Chrapanie to problem dla wszystkich, tylko nie dla samego chrapiącego – tak przynajmniej powszechnie się sądzi. Wszystko z powodu dźwięków, które nie dają spać żonie, podczas gdy sam zainteresowany po prostu smacznie śpi. Jednak chrapanie nie jest dla niego tak niewinne, jak może się wydawać.
Skąd się bierze chrapanie?
Spis treści
Dźwięk chrapania powstaje, gdy podczas snu mięśnie gardła, jama nosowa i podniebienie są rozluźnione. Wówczas wydychane powietrze napotyka na swojej drodze przeszkodę i powstaje rozdzierający dźwięk.
Najbardziej jest on słyszalny podczas pozycji na plecach. Nie jest prawdą, że chrapanie dotyczy wyłącznie mężczyzn. Tak naprawdę chrapanie dotyczy wszystkich.
Podczas snu oddech każdego człowieka staje się chrapliwy. Jednak nie u każdego jest to tak dokuczliwe. Tej sytuacji sprzyjają inne czynniki jak na przykład nadwaga. Zbyt duża masa ciała napiera na górne drogi oddechowe i zwiększa problem.
Choć z chrapaniem wiąże się wiele anegdot, to prawdą jest, że niekiedy prowadzi ono nawet do rozpadu związków. Chrapanie zabija libido, a jest ono bardzo ważne dla obojga partnerów.
Chrapanie zagrożeniem dla życia
Okazuje się również, że chrapanie nie jest tylko zwykłą, niegroźną dolegliwością, „urodą”, z jaką wszyscy muszą się pogodzić. Chrapanie powszechnie kojarzone jest z tak zwanym bezdechem sennym. W czasie snu proces oddychania jest automatyczny, niekontrolowany świadomie.
W normalnych warunkach wszystko przebiega prawidłowo, lecz większa masa ciała, lub nieprawidłowości w obrębie jamy nosowej (krzywa przegroda nosowa) powodują, że w czasie snu zachodzi zjawisko bezdechu.
Bezdech powoduje niedotlenienie mózgu!
Osoby takie przestają oddychać na kilka sekund, po czym najczęściej się wybudzają. Taka sytuacja powtarzać się może nawet kilkadziesiąt razy w nocy.
Powoduje to niedotlenienie mózgu, niewysypianie się, a nawet w niektórych przypadkach, gdy człowiek jest na przykład otumaniony używkami, może spowodować zgon. Bezdech nasila również wiele dolegliwości, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze.
Wybrane specjalnie dla Ciebie artykuły:
- Sprawdzone sposoby na chrapanie – [PORADNIK] miesiąca!
- Bezsenność – ciężki problem
- Co zrobić, żeby zasnąć? walka z bezsennością…
- Poznaj 5 sposobów na walkę z bezsennością
- DOMOWE sposoby na bezsenność [PORADNIK] miesiąca!
