Fitness

W kategorii FITNESS znajdują się tylko i wyłącznie materiały które przyczynią się do Twojego rozwoju fizycznego, artykuły pisane są jedynie przez doświadczonych życiem fitness ekspertów. Najczęściej będziemy pisać o samej aktywności fizycznej, dietach, metodach walki z cellulitem a także o możliwych podczas zajęć fitnessu kontuzjach które jak dobrze wiesz czają się na każdym kroku. Bardzo ciekawą podkategorią będą SUPLEMENTY I ODŻYWKI, sama dobrze wiesz jak ważne jest przyjmowanie tych składników dietetycznych. Dziedzina FITNESSU składa się z kilku wzajemnie ze sobą powiązanych elementów które stanowią całość, postaramy się poruszyć każdą z dziedzin aby w jak największym stopniu przyczynić się do Twojego rozwoju!

Dlaczego warto znać swoje BMI

Dlaczego warto znać swoje BMI?

0
Osiągnięcie optymalnej wagi to marzenie wielu z nas. Jednak w trakcie odchudzania łatwo można się pogubić. Wiele osób sugeruje się wyłącznie swoją wagą i...
Jakie-sa-najwieksze-korzysci-z-biegania

Jakie są największe korzyści z biegania?

0
Bieganie może stanowić skuteczną drogę do poprawy zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Jako rodzaj ćwiczeń aerobowych, ma zdolność do redukowania stresu, korzystnie oddziałuje...
Czym są przedtreningówki Zasada działania, suplementacja i właściwości

Czym są przedtreningówki? Zasada działania, suplementacja i właściwości

0
Przedtreningówki to pewien rodzaj suplementu, który doskonale nadaje się do wspomagania organizmu osób aktywnych fizycznie. Jeśli odczuwasz nadmierne zmęczenie lub brakuje Ci energii, sięgnij po...
Jak wybrać odpowiednią ławkę treningową

Jak wybrać odpowiednią ławkę treningową?

0
Chcesz w najbliższym czasie zdecydować się na zakup takiego sprzętu treningowego? Co zatem należy wziąć pod uwagę, aby wybrać odpowiednią ławkę do ćwiczeń? W...
Przyspieszenie naszej regeneracji po treningu

Przyspieszenie naszej regeneracji po treningu

0
W obecnych czasach coraz więcej osób stawia na regularny trening fizyczny. Dzięki niemu można nie tylko poprawić wygląd sylwetki, ale też wzmocnić stan organizmu....
Elektrostymulator mięśni brzucha

Elektrostymulator mięśni brzucha: czy warto z niego korzystać?

0
Sposobów na mocne i jednocześnie świetnie wyglądające mięśnie brzucha jest wiele. Najważniejsza jest oczywiście dopasowana aktywność fizyczna i dieta, ale wspomóc się można również...
Jak się ubrać na zajęcia fitness

Jak się ubrać na zajęcia fitness?

0
Zajęcia fitness cieszą się dużą popularnością. Doskonale wpływają na sylwetkę i poprawiają kondycję. Wybierają je zwłaszcza osoby, które z jednej strony nie są w...
Jak wyposażyć siłownię

Jak wyposażyć siłownię?

0
Otwarcie własnego klubu fitness jest niezwykle emocjonujące. Codzienna praca na siłowni i kontakt z ludźmi sprawiają ogromną satysfakcję, ale aby do tego doszło, należy...

Trenażery eliptyczne – jak na nich ćwiczyć, by cieszyć się piękną sylwetką?

0
To nic innego jak popularny orbitrek, który jest niezastąpionym urządzeniem w pozbywaniu się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia z takim sprzętem redukują skutecznie nie tylko...
Zadbaj o kondycję i zdrowie z trenerami fitness

Zadbaj o kondycję i zdrowie z trenerami fitness

0
Treningi są ważnym elementem dbałości o zdrowie. Dzięki aktywności fizycznej ogranicza się ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych, a także pojawienia się nadwagi. Dodatkowo ćwiczenia poprawiają...
zegarek-damski-do-biegania

4 zegarki do biegania dla kobiet a za mniej, niż się spodziewasz!

0
Dbanie o aktywność fizyczną to nie tylko regularne treningi. To także obserwowanie, jak organizm ludzki zachowuje się podczas wzmożonego wysiłku. Jednym z najczęściej uprawianych...
jak-trenowac-uwaznosc

Jak trenować uważność? Przykłady ćwiczeń

0
Trening uważności zyskuje coraz większą popularność. Pozwala m.in. na redukowanie stresu i poczucia lęku, a także umożliwia lepsze zarządzanie emocjami. Składa się na niego...
rowerek-stacjonarny-jak-schudnac-cwiczac-w-domu

Rowerek stacjonarny – jak schudnąć, ćwicząc w domu?

0
Istnieje wiele rodzajów aktywności fizycznej, które przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i utraty zbędnych kilogramów. Często na uprawianie sportu w plenerze nie pozwala...
Pierwsze produkty zbożowe w diecie dziecka

Pierwsze produkty zbożowe w diecie pociechy – sprawdź, dlaczego są takie ważne!

0
Kiedy twoja pociecha rozpoczyna 5-6. miesiąc życia, zarówno dla niej, jak i dla ciebie, zaczyna się być może już ważny etap, kiedy możesz zacząć...