Fitness

W kategorii FITNESS znajdują się tylko i wyłącznie materiały które przyczynią się do Twojego rozwoju fizycznego, artykuły pisane są jedynie przez doświadczonych życiem fitness ekspertów. Najczęściej będziemy pisać o samej aktywności fizycznej, dietach, metodach walki z cellulitem a także o możliwych podczas zajęć fitnessu kontuzjach które jak dobrze wiesz czają się na każdym kroku. Bardzo ciekawą podkategorią będą SUPLEMENTY I ODŻYWKI, sama dobrze wiesz jak ważne jest przyjmowanie tych składników dietetycznych. Dziedzina FITNESSU składa się z kilku wzajemnie ze sobą powiązanych elementów które stanowią całość, postaramy się poruszyć każdą z dziedzin aby w jak największym stopniu przyczynić się do Twojego rozwoju!

Zadbaj o kondycję i zdrowie z trenerami fitness

Zadbaj o kondycję i zdrowie z trenerami fitness

0
Treningi są ważnym elementem dbałości o zdrowie. Dzięki aktywności fizycznej ogranicza się ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych, a także pojawienia się nadwagi. Dodatkowo ćwiczenia poprawiają...
Wszystkie zalety ćwiczenia z gumą

Wszystkie zalety ćwiczenia z gumą

0
Ćwiczenia z gumą z powodzeniem mogą zastąpić trening z ciężarami. Wystarczy odpowiednio je dobrać, a wykonywać je można nawet w domu. Plecy, brzuch, pośladki, uda...
walka-z-otyłością

5 faktów naukowych na temat skutecznego odchudzania i walki z nadwagą

1
Jak podaje WHO największa światowa organizacja zdrowia, Polska na dzień dzisiejszy zajmuje 5 miejsce wśród krajów europejskich dotkniętych nadmierną otyłością społeczeństwa. Analizy GUS –...
Jak się ubrać na zajęcia fitness

Jak się ubrać na zajęcia fitness?

0
Zajęcia fitness cieszą się dużą popularnością. Doskonale wpływają na sylwetkę i poprawiają kondycję. Wybierają je zwłaszcza osoby, które z jednej strony nie są w...
Jak wyposażyć siłownię

Jak wyposażyć siłownię?

0
Otwarcie własnego klubu fitness jest niezwykle emocjonujące. Codzienna praca na siłowni i kontakt z ludźmi sprawiają ogromną satysfakcję, ale aby do tego doszło, należy...
jak-dbac-o-higiene-na-silowni

Jak dbać o higienę na siłowni?

0
Siłownie i kluby fitness to popularne miejsca, bywa, że otwarte nawet przez całą dobę, dla udogodnienia. Jednak stwarza to takie problemy jak czystość pomieszczeń...
cwiczenie-w-domu

Kilka sprzętów, które przydadzą ci się do ćwiczeń w domu

0
Utrzymanie zdrowia fizycznego oraz dobrej kondycji jest dla Ciebie ważne, ale jednocześnie nie czujesz się zbyt komfortowo na siłowni? Spokojnie, w domowych warunkach można...
wysoki-puls-podczas-cwiczen-co-moze-oznaczac

Wysoki puls podczas ćwiczeń – co może oznaczać?

0
Nasze serce kurczy się i rozszerza, dzięki czemu pompuje krew krążącą nieustannie w organizmie. Ilość takich skurczów w ciągu minuty nazywamy pulsem lub tętnem....
Fit-catering-rozwiazanie-nie-tylko-dla-sportowcow

Fit catering – rozwiązanie nie tylko dla sportowców!

1
Fit catering, pod którym skrywa się dieta pudełkowa, początkowo kojarzona była wyłącznie z osobami medialnymi. Następnie zaczęły ją stosować osoby pracujące w korporacjach, a...
jak-sie-ubrac-na-silownie

Jak ubrać się na siłownię?

0
Strój na siłownię to niezwykle ważny aspekt każdego wysiłku fizycznego. Niezależnie od tego, czy ćwiczymy w domu, na świeżym powietrzu, czy uczęszczamy na zajęcia...
Elektrostymulator mięśni brzucha

Elektrostymulator mięśni brzucha: czy warto z niego korzystać?

0
Sposobów na mocne i jednocześnie świetnie wyglądające mięśnie brzucha jest wiele. Najważniejsza jest oczywiście dopasowana aktywność fizyczna i dieta, ale wspomóc się można również...
moda-na-wrotki

Wraca moda na wrotki!

0
Jakie są rodzaje wrotek i jak przygotować się do ich zakupu? Zalety jazdy na wrotkach Dla jednych wrotki to rodzaj aktywności sportowej. Dla innych sposób na przemieszczanie...
catering-dietetyczny

Fakty i mity o cateringu dietetycznym

0
Catering dietetyczny rośnie w siłę, zyskując na popularności i nierzadko zastępując klasyczne usługi gabinetów dietetycznych. Wizja komfortowych, zdrowych i zbilansowanych posiłków, dostarczanych wprost pod...
_TR_2332

Air Max – technologia, która wzniosła buty sportowe na wyższy poziom

0
Każdy, kto uprawia sport, bez względu na to, czy robi to na poziomie zawodowca, czy amatorsko, wie, jak ważną rolę odgrywają buty sportowe, które...