Fitness

W kategorii FITNESS znajdują się tylko i wyłącznie materiały które przyczynią się do Twojego rozwoju fizycznego, artykuły pisane są jedynie przez doświadczonych życiem fitness ekspertów. Najczęściej będziemy pisać o samej aktywności fizycznej, dietach, metodach walki z cellulitem a także o możliwych podczas zajęć fitnessu kontuzjach które jak dobrze wiesz czają się na każdym kroku. Bardzo ciekawą podkategorią będą SUPLEMENTY I ODŻYWKI, sama dobrze wiesz jak ważne jest przyjmowanie tych składników dietetycznych. Dziedzina FITNESSU składa się z kilku wzajemnie ze sobą powiązanych elementów które stanowią całość, postaramy się poruszyć każdą z dziedzin aby w jak największym stopniu przyczynić się do Twojego rozwoju!

milcząca-medytacja-w-jodze

Joga dla początkujących – [PORADNIK ROKU] jak ćwiczyć jogę dobrze!

0
Dzisiejszy artykuł: Joga dla początkujących, ma za zadanie pokazać Wam, jak ćwiczyć jogę w domu, aby osiągnąć wymierne efekty. Zanim zabierzemy się za ćwiczenie...
jaja-na-diecie

Czy na diecie należy jeść jaja?

0
Jaja są u nas bardzo popularne, ale jednocześnie twierdzi się, że w dużej ilości szkodzą. Wciąż pokutuje u nas przekonanie, że są bombą zawierają...
tablet

GOOD FOR U. Jak oszczędzać bez wyrzeczeń?

0
Okazuje się, że wizyta w salonie piękności, relaks w SPA i masaż mogą kosztować nawet o połowę mniej. Jak oszczędzać bez wyrzeczeń? Odpowiedź jest...
kinesiotaping

Kinesiotaping

0
Plastry nakleja się na ciało, gdy się skaleczymy. Ale robić to w celu leczenia, a nawet uniknięcia kontuzji? Okazuje się, że kinesiotaping, czyli naklejanie...
walka-z-cellulitem

Jak zwalczyć cellulit? czyste fakty!

1
Nie wiesz jeszcze jak zwalczyć cellulit? W internecie bez problemu można znaleźć całą masą porad, jak szybko pozbyć się cellulitu. W aptekach i drogeriach...

Znasz 6 nowych inspirujących trendów w fitnessie?

3
Nudzą cię ćwiczenia na siłowni? A może szukasz ciekawej alternatywy dla dotychczasowych zajęć? Dobrze trafiłaś! Przedstawiamy kilka inspirujących trendów w fitnessie, które pozwolą ci...
dieta-ketogeniczna

Plusy i minusy diety ketogenicznej – Na czym polega i po co to komu?

0
Dieta ketogeniczna to jest z bardziej kontrowersyjnych jadłospisów odchudzających. Z jednej strony podkreśla się, że w określonych przypadkach może być nader skuteczna metoda na...
trampolina-fitness

Jaką wybrać trampolinę? [PORADNIK] na 2022 ROK!

0
W czasach, gdy aktywność fizyczna jest nie tylko sposobem na zdrowie i estetyczne ciało, ale także swego rodzaju modą, ludzie szukają różnych form jej...
Zadbaj o kondycję i zdrowie z trenerami fitness

Zadbaj o kondycję i zdrowie z trenerami fitness

0
Treningi są ważnym elementem dbałości o zdrowie. Dzięki aktywności fizycznej ogranicza się ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych, a także pojawienia się nadwagi. Dodatkowo ćwiczenia poprawiają...
dieta-intermittent-fasting

Wielki post na co dzień – dieta intermittent fasting

0
Zwykle na pytanie o to, jak stracić na wadze, odpowiadamy z przekąsem: „mniej jeść”. Niektórzy biorą sobie to do serca tak bardzo, że chwytają...
wysoki-puls-podczas-cwiczen-co-moze-oznaczac

Wysoki puls podczas ćwiczeń – co może oznaczać?

0
Nasze serce kurczy się i rozszerza, dzięki czemu pompuje krew krążącą nieustannie w organizmie. Ilość takich skurczów w ciągu minuty nazywamy pulsem lub tętnem....
meon_2x4108

Minimalne ryzyko kontuzji przy maksymalnych osiągnięciach? To możliwe dzięki systemowi EMS!

0
Kontuzje są często tym, co zniechęca do uprawiania sportu i może wręcz zaprzepaścić wszystkie wcześniejsze wysiłki. Osoby, które już ich doświadczyły, z pewnością nie...
jazda-na-rowerze-a-zdrowie

Jazda na rowerze a zdrowie

0
Jazda na rowerze to idealny sposób na połączenie przyjemności z aktywnością fizyczną. Przy okazji można zwiedzać i korzystać z pięknej pogody! A jakie realne...
buty-kobieta

Jak kupić dobre obuwie sportowe? Poradnik dla każdej fit kobiety

2
Rynek obuwia sportowego jest nieco przesycony nowościami, w których się gubisz? Chcesz znaleźć obuwie idealne dla swoich stóp, które ich nie obciąży? Poznaj zasady...