PODZIEL SIĘ

Kotlet schabowy – kalorie. Kotlet schabowy jest ulubionym daniem wielu ludzi, szczególnie mężczyzn. Nie zwracają oni uwagi na pochłaniane kalorie.

Kotlet schabowy właściwości

Mięso jest produktem spożywczym, które zawiera najłatwiej dostępny zestaw niezbędnych składników mineralnych i witamin, białek, tłuszczów i węglowodanów. Jednak zbyt często spożywane jest niezdrowe. Szczególnie mięso smażone. Naukowcy już od jakiegoś czasu ostrzegają, że zajadanie się schabowymi, szczególnie tymi, które zostały nieopatrznie przypalone, grozi wysokim skokiem cholesterolu, a nawet rozwojem raka.

Mięso silnie zakwasza organizm, a jeśli jest podstawą diety powoduje tym samym wiele zaburzeń. Znacznie lepszym rozwiązaniem, niż smażenie kotletów schabowych, jest ich przygotowanie na przykład na parze. Takie gotowanie zabiera dość sporo czasu, więcej niż smażenie, ale z dodatkiem ziół tak przygotowany kawałek mięsa jest nie tylko znacznie mniej kaloryczny, ale również znacznie smaczniejszy poprzez poszerzony bukiet smaków. Dzięki temu tradycyjne kotlety można przyrządzać na wiele różnych sposobów, w zależności od apetytu.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Ile kalorii ma bób?

Kotlet schabowy – kalorie

Tradycyjny kotlet schabowy, przyrządzony w panierce z bułki tartej to danie wysoko kaloryczne. Jeden taki kotlet schabowy zawiera blisko 500 kalorii. Tymczasem surowy kawałek mięsa wcale nie jest tak kaloryczny. Jeden kawałek schabu, przygotowanego na kotlet to około 170 kalorii. Większość kaloryczności kotleta stanowi tłuszcz, na jakim został usmażony. Bez bułki tartej niewielki kotlet smażony na niewielkiej ilości tłuszczu to już zaledwie przeciętnie 120 kalorii.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Ile kalorii mają maliny?

A więc nawet tak niewielki zabieg, jak zrezygnowanie z bułki, jest w stanie znacząco obniżyć kaloryczność potrawy. Schab jest mięsem przyrządzanym na różne sposoby, na przykład jest również pieczony. Nie wymaga wówczas właściwie dodatku tłuszczu, ponieważ zawiera go w wystarczającej ilości. Obiad ze kawałkiem upieczonego schabu, zamiast w postaci kotletów schabowych smażonych jest znacznie mniej kaloryczny.

(1głosów, średnia: 5,00 z 5)
Loading...
Witam was! Nazywam się Liza Taste. Jak wynika z nazwiska, to dla mnie wszystko jest smaczne, tak naprawdę cały świat:) Jednak najbardziej mi smakuje świat kuchni oraz mody. W pewnym momencie, nie widziałam co mam wybrać i stwierdziłam połączyć te pełne kolorów, smaków oraz inspiracji światy. Tak powstał mój autorski lifestyle "Fashion&Food". Telefon: 0048605646461, e-mail: Liza@op.pl Pozdrawiam. Liza Taste.


BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Komentarz

Imię *

Email *

Strona internetowa

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.