Dziś wymienimy lecznicze właściwości kurkumy. Kurkuma to egzotyczna przyprawa należąca do tej samej grupy roślin co imbir. Uznawana jest za jedną ze zdrowszych roślin, regularnie stosowanych w kuchni. Najczęściej kupowany jest w formie sproszkowanej, jednak coraz częściej możemy spotkać w sklepach ze zdrową żywnością kłącze kurkumy. Z pewnością zaskoczy Cię, że również swym wyglądem roślina ta przypomina imbir. Głównym składnikiem kurkumy jest kurkumina, która ma działanie rozgrzewające.

Dodatkowo to właśnie dzięki tej substancji przyprawa ta ma delikatnie pikantny smak i niezwykle intensywny żółto pomarańczowy kolor. Tą przyprawą można zabarwić rosół oraz sosy, aby uzyskać wymagany kolor. Jednak oprócz wyjątkowych walorów smakowych i estetycznych, kurkuma ma również wyjątkowe działanie lecznicze.

Lecznicze właściwości kurkumy

Kurkuma od lat wykorzystywana jest w medycynie Chińskiej i indyjskiej. Jeden z jej głównych składników, wspomniana wcześniej kurkumina jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów, który dodatkowo ma silne działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Jednak kurkuma ma również inne istotne znaczenie dla naszego organizmu. Według badań przeprowadzonych przez niemieckich naukowców zawarty w kurkumie tumeron wspiera pracę naszego mózgu, a dodatkowo wspomaga procesy regeneracyjne tkanek między innymi po udarze. Spożywanie potraw z dużą zawartością kurkumy jest polecane przede wszystkim osobom starszym. Zawarte w nim substancje znacząco zmniejszają ryzyko wystąpienia alzheimera.

lecznicze-wlasciwosci-kurkumy
Poznaj lecznicze właściwości kurkumy już dziś!

Choć może się to wydawać mało prawdopodobne, kurkuma ma również niezwykły wpływ na naszą odporność. Zawarte w niej olejki eteryczne oraz kurkumina sprawiają, że nasz organizm lepiej radzi sobie z różnego rodzaju infekcjami. Dodatkowo kurkumina dzięki swym właściwościom, leczy stan zapalny oraz wspomaga walkę z wirusami, bakteriami, a nawet grzybami.

To właśnie dlatego kurkuma jest polecana w okresie zwiększonej zachorowalności.

Również osoby uskarżające się na dolegliwości ze strony układu krążeniowego powinny sięgnąć po kurkumę. Wysoka zawartość antyoksydantów (kurkumina) sprawia, że nasza krew jest znacznie lepiej dotleniona, a serce i układ krążeniowy cieszą się lepszą kondycją. Dodatkowo za sprawą wzmocnienia i usprawnienia przepływu krwi kurkuma pomaga pozbyć się niebezpiecznego dla naszego życia cholesterolu oraz obniża poziom trójglicerydów i cukru we krwi.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Szczotkowanie ciała na sucho polega na...

Lecznicze właściwości kurkumy cd.

kurkumina
Kurkumina

Jeśli zauważyłaś u siebie bóle w okolicy wątroby powinnaś w pierwszej kolejności udać się do lekarza. Możliwe, że rozwija się u Ciebie niebezpieczna choroba, jeśli jednak lekarz nie wykryje żadnych nieprawidłowości możesz sięgnąć po kurkumę. Przyprawa ta pobudza komórki wątroby do regeneracji, a dodatkowo sprawia, że podnosi się poziom wydzielanej żółci.

Jeśli więc planujesz przygotować na obiad tłuste danie nie zapomnij o tym, aby dodać odrobinę kurkumy. Zwiększając wydzielanie żółci wspomożesz procesy trawienia tłuszczu, który sprawia, że czujemy się ociężałe.

Maseczka z kurkumy

Jednak oprócz właściwości leczniczych, kurkuma pomaga również w zachowaniu pięknej, promienistej cery. Jeśli na Twojej twarzy pojawiają się liczne przebarwienia i nieestetyczny trądzik powinnaś wypróbować maseczkę z kurkumy, którą możesz samodzielnie przygotować w zaciszu własnego domu.

Przepis na maseczkę z kurkumy

Do przygotowania maseczki z kurkumy będziesz potrzebowała przede wszystkim odrobinę kurkumy (nie za dużo, ponieważ możesz mieć później problemy z jej zmyciem), 10 ml miodu, 5 ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny, 5 ml oliwy z oliwek oraz 3 łyżki jogurtu naturalnego.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Maseczka z węgla aktywnego na wągry

Całość należy dokładnie wymieszać, do uzyskania jednolitej masy. Następnie otrzymaną „papkę” należy nałożyć na twarz, szyję i dekolt i pozostawić na około 10 minut. Po tym czasie maseczkę należy zmyć letnią, bieżącą wodą. Musisz jednak pamiętać, aby wycierać twarz ręcznikiem papierowym.

Pozostałości maseczki z kurkumy mogą zabarwić ręcznik, a plama z kurkumy jest trudna do wywabienia. Tak przygotowaną maseczkę możesz stosować raz w tygodniu, po uprzednim dokładnym oczyszczeniu skóry i zmyciu resztek makijażu.

Tak przygotowana maseczka z kurkumy już po kilku zabiegach sprawi, że pozbędziesz się przebarwień na twarzy na bardzo długo!

Musisz jednak wiedzieć, że mimo iż kurkuma niesie ze sobą mnóstwo właściwości zdrowotnych, nie można jej nadużywać. Zbyt wysokie dawki kurkumy mogą doprowadzić do podrażnienia błony śluzowej żołądka, które może się skończyć poważnymi dolegliwościami. Jeśli jednak zależy Ci na poprawie swojego zdrowia powinnaś wzbogacić swoją dietę w tę przyprawę, zachowując przy tym rozsądny umiar.

Lecznicze właściwości kurkumy cd.

kurkuma-wlasciwosci
Kurkuma – właściwości

Jak widzisz, wcale nie musisz sięgać po wyszukane zioła i drogie specyfiki oferowane przez koncerny farmaceutyczne. Wystarczy, że sięgniesz po przyprawy, które możesz znaleźć we własnej szafie kuchennej. Zdziwisz się, że wprowadzając do swojej diety odpowiednie produkty możesz poczuć się znacznie lepiej.

Aby osiągnąć jak najszybciej zauważalne rezultaty powinnaś wzbogacić swoje dania o tą egzotyczną przyprawę, które nie tylko doda smaku serwowanym przez Ciebie daniom, ale przede wszystkim zadba o zdrowie Twoje i Twoich bliskich.

6 KOMENTARZE

  1. Kurkuma też sprawdza się jako roślina doniczkowa (ostryż). Kwiaty kurkumy utrzymują się aż 3 miesiące, kwiaty są bardzo ładne. Najczęściej są różowe ale trafiają się też purpurowe lub białe. Jeśli chcesz mieć w domu kwiat kurkumy to musisz zadbać o wilgoć, kwiat kurkumy wymaga wilgoci i temperatury w okolicach 23 stopni. Kwiaty kurkumy często atakowane są przez grzyby i wciornastki.

    Włączenie do diety kurkumy poprawią pracę mózgu. Odpowiedzialny jest za to tumeron. Tumeron poprawia i przyspiesza proces naprawczy mózgu np. po udarze.

    Kurkuma na Alzheimera? tak! badania udowodniły, że spożywanie kurkumy pobudza ciało do niszczenia białek winnych. Białka winne to inaczej złogi białkowe wywołujący zaburzenia pamięci.

    Kurkuma na wzdęcia, wiatry i inne zaburzenia trawienia. Spożywanie kurkumy pobudza wydzielanie mucyny i zahamowuje wydzielanie się soku żołądkowego.

    Kurkumina i olejki eteryczne pobudzają produkcję żółci w żołądku. Żółć niezbędna jest do przetrawiania tłuszczów. Jeśli cierpisz na zapalenie dróg żółciowych i pęcherzyka żółciowego to włącz do diety wyciąg z kurkumy!

    NIE WOLNO stosować kurkumy przez dłuższy czas ponieważ bo może dojść do podrażnienia błony śluzowej jelit i żołądka. Jeśli zażywasz leki przeciwzakrzepowe to też zrezygnuj z kumaryny. Tak samo kobiety w ciąży powinny raczej jej unikać. Kumaryna znacznie pobudza macicę i może dojść nawet do poronienia.

    Jak pisze KOBIECO.PL w artykule, ciekawie prezentuje się maseczka z kurkumy na przebarwienia na twarzy. Maseczka z kurkumy dobra również jest na trądzik i zmarszczki. Po zabiegu cera nabiera świeżego i zdrowego kolorytu.

    Maseczkę z kumaryny można stosować nawet codziennie, maseczkę nakłada się przeważnie na twarz ale możesz także na całe ciało, nie ma przeciwwskazań. Maseczkę trzymają nie dłużej niż 10 minut. Mój przepis na maseczkę z kumaryny:

    – 10 ml miodu
    – 5 ml oliwy
    – 5 ml soku z cytryny
    – 4 łyżki naturalnego jogurtu
    – szczypta kurkumy

    Mieszasz składniki aby powstała masa łatwa do nakładania na twarz.

  2. Znacie jeszcze jakieś przepisy na maseczkę z kurkumy? będę wdzięczna. Kurkuma dobrze działa na moją cerę ale tą maseczkę na twarz która robię znam od miesięcy i juz mi sie znudziła, chętnie poznam inne przepisy na maseczkę kurkumy…

  3. Maseczka z kurkumy jest super. Kobiety w Indiach od lat stosują maseczki z kurkumy na twarz. Mimo, że warunki atmosferyczne w Indiach są bardzo kiepskie dla cery:

    – kurz
    – palące słońce
    – brak odpowiedniej higieny
    – brak kosmetyków

    to kobiety tam mieszkające cerę mają piękną. Maseczkę z kurkumy najlepiej wykonać wieczorem przed pójściem spać. Po maseczce rano pozostanie nieco żółtawa skóra ale wystarczy umyć twarz w letniej wodzie by ujrzeć pięknie odświeżoną cerę.

    Maseczka z kurkumy – przepis:

    Robimy papkę z dwóch czubatych łyżeczek kurkumy i maślanki albo kefiru. Zmieszaj oba składniki i odstaw na 20 min. Właściwości maseczki z kurkumy możesz wzmocnić dodając do niej:

    – płatki owsiane (szczególnie gdy masz problemy z trądzikiem)
    – miód ( miód nawilży i wygładzi cerę)
    – olejek z limetki ( jeśli masz przebarwienia na skórze)
    – olej lniany
    – woda różana na rozjaśnienie cery
    – oczyszczającą glinkę kosmetyczną

    Tylko nie dodawajcie wszystkich składników do maseczki bo wtedy to już nie będzie maseczka kurkumy hehe. Powodzonka!

  4. Nie wiedziałam, że kurkuma leczy tyle schorzeń i, że robi się maseczki z kurkumy na cerę, dziwi mnie to trochę bo kurkuma bawi i jeśli położymy ja na twarz to zabawi się na żółto. Czym myjecie w takim razie twarz po maseczce z kurkumy?

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.