Olej kokosowy już na stałe wszedł do kanonu naturalnych sposobów na pielęgnację urody, a także przyrządzania zdrowych i smacznych posiłków. Wydaje się być idealnym do obu tych dziedzin życia, chociaż coraz częściej wolimy sięgać po inne oleje.

Skąd bierze się olej kokosowy?

Kokos to orzech, który jest wszystkim doskonale znany, zatem odpowiedź wydaje się oczywista. Jednak wcale nie jest. Olej kokosowy produkowany jest z tak zwanej kopry, czyli twardego miąższu orzechów.

olej-kokosowy-2

Z tej samej części kokosa produkowane są popularne wiórki kokosowe. Warto zwrócić uwagę na to jaki olej kupujemy. Ogólnodostępny nawet w marketach jest olej kokosowy rafinowany.

Nie ma zapachu ani smaku, które dla wielu ludzi wydają się zbyt mocne. Najczęściej wykorzystywany jest w kuchni do smażenia. Jednak znacznie bardziej wartościowy jest olej kokosowy nierafinowany. Ma charakterystyczny kokosowy zapach i lekko wyczuwalny smak.

Skład oleju kokosowego

Olej ten zasłynął faktem, że posiada w swoim składzie niemal w połowie kwas laurynowy. Znajduje się on także w mleku matki karmiącej niemowlę. Daje wiele korzyści, między innymi działa przeciwbakteryjnie oraz podnosi odporność.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Olej arachidowy - mnogość zastosowań!

Dzięki olejowi kokosowemu również dorośli mogą czerpać korzyści z niego. Reszta składu oleju to średnio i krótko łańcuchowe kwasy tłuszczowe (między innymi kwas mirystynowy, palmitynowy, kaprylowy, stearynowy, oleinowy).

Połączenie tych kwasów jest unikalne, pomaga w zachowaniu zdrowego układu krwionośnego. Oprócz tego olej kokosowy nierafinowany jest bogaty w minerały takie jak potas, wapń, żelazo, magnez, cynk.

olej-z-kokosa-2

Zawiera zestaw potrzebnych witamin, takich jak witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy, witaminę E, a nawet witaminę C.

Znajdziemy tu również witaminę K, której na co dzień potrzebujemy dla zdrowych jelit i krwi, a która raczej nie często występuje w podstawowych pokarmach, w tym w owocach i warzywach.

Właściwości kwasu laurynowego

Ma bardzo silne działanie bakterio, a nawet wirusobójcze. Do tego stopnia, że niszczy wirus opryszczki, a nawet wirus HIV.

Niektóre badania potwierdzają, że jest skuteczny w profilaktyce raka, a także jako środek naturalny wspomagający chorych na raka.

Podnosi odporność i pomaga zniszczyć komórki rakowe. Jest skuteczny przede wszystkim w profilaktyce chorób nowotworowych układu pokarmowego, zwalczając przerost niekorzystnych grzybów i bakterii w układzie pokarmowym.

Tonizuje układ pokarmowy i wspomaga zwalczanie wrzodów żołądka. Olej kokosowy jest naturalnym źródłem tego kwasu i zawiera go w blisko pięćdziesięciu procentach. Jest zatem idealny do przeprowadzania naturalnych terapii.

Czy olej kokosowy może być szkodliwy?

Pomimo swoich zalet rośnie grono osób, które mają wątpliwości co do oleju kokosowego. Przede wszystkim wskazują na to, że pomimo iż jest roślinny ma właściwości olejów nasyconych.

Przez to tak jak na przykład tłuszcze zwierzęce może powodować wzrost złego cholesterolu, otyłość, cukrzycę. Niegdyś taką właśnie opinię zyskał ten olej i od tamtej pory, pomimo iż wcześniej przez wiele wieków był stosowany z powodzeniem, nastąpił odwrót w jego wykorzystaniu.

Po wielu latach znów nastąpił boom na jego właściwości i podobnie pojawiają się głosy mówiące o jego negatywnych stronach. Jednak z olejem kokosowym jest zupełnie tak jak z nadmiernym spożyciem mięsa.

olej-z-kokosa

Tylko osoby, które będą zajadały się olejem w nadmiernej ilości będą cierpiały na problemy z krążeniem krwi. Umiarkowane ilości oleju koksowego nie wpływają negatywnie na zdrowie człowieka i nie powodują żadnych chorób, wręcz przeciwnie.

Okazuje się nawet, że jest właściwym środkiem na odchudzanie! Co więcej niektóre badania wskazują na to, że nawet spożywanie większych ilości oleju kokosowego nie jest szkodliwe.

Okazuje się, że w populacjach gdzie olej jest na co dzień na stołach zdrowie dopisuje. Są to populacje zaliczane do najzdrowszych na świecie.

Odchudzanie z olejem kokosowym

Pomimo kaloryczności olej kokosowy szybko rozkłada się w organizmie i przemienia się w energię. W mniejszym stopniu odkłada się jako tkanka tłuszczowa. Oprócz tego dodawanie oleju do zjadanych potraw zwiększa poczucie sytości, dzięki czemu w mniejszym stopniu podjadamy pomiędzy posiłkami.

Sprzyja to zrzuceniu zbędnych kilogramów. Badania wykazują ponadto, że olej zwiększa termo genezę ciała, przez co przy wysiłku fizycznym spalanych jest więcej kalorii niż bez spożycia oleju.

Co więcej olej kokosowy stabilizuje glukozę we krwi, co również wpływa na wagę ciała. Jest też pomocne oczywiście osobom cierpiącym na zbyt wysoki cukier we krwi. Ogólnie rzecz biorąc tłuszcze, a szczególnie nasycone, nie są polecane dla osób z cukrzycą.

Jednak olej kokosowy po raz kolejny udowadnia, że jego właściwości są unikalne. Olej kokosowy pomaga glukozie dostać się do komórki, a co za tym idzie, zmniejsza jej ilość we krwi, skutecznie obniżając poziom.

Sprawdź proszę jakie właściwości ma woda kokosowa!

Ile spożywać oleju kokosowego, by skutecznie schudnąć?

Zużycie oleju kokosowego nie jest wysokie. Już dwie łyżki dziennie doskonale wpływają na metabolizm. Wystarczy olejem zastąpić dotychczasowo używane tłuszcze, na przykład masło, smalec.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Olejek rycynowy i jego szerokie zastosowanie

Olej kokosowy doskonale nadaje się do posmarowania chleba, ale również równie dobrze co smalec sprawdzi się przy smażeniu. Nadaje się także do pieczenia potraw i przyrządzania dań na zimno.

Po ostudzeniu olej zmienia konsystencję na stałą, dlatego jest wówczas idealnym spoiwem składników dań. Możemy również spożywać olej po prostu prosto ze słoika, na przykład rano i wieczorem.

olej-kokosowy-4

Należy wówczas jednak pamiętać, aby i tak zmniejszyć ilość spożywanych tłuszczów zwierzęcych w ciągu dnia. Sama zamiana tłuszczów na olej kokosowy gwarantuje schudnięcie nawet do dwóch kilogramów w ciągu kilku dni.

Jednak oczywiście efekt zostanie o wiele bardziej wzmocniony, jeśli dodane zostaną do tego zabiegu ćwiczenia fizyczne, aktywność ruchowa.

Olej kokosowy do cery trądzikowej

Olej ten jest gęsty i tłusty, wydaje się zatem nieodpowiedni do cery trądzikowej i produkującej duże ilości sebum. W rzeczywistości jednak jest odwrotnie. Działanie oleju kokosowego sprawia, że skóra jest odpowiednio natłuszczona, przez co nadmierne działanie gruczołów łojowych zaczyna się uspokajać.

W rezultacie skóra produkuje mniej łoju. Ponadto dzięki zawartości kwasu laurynowego olej ma działanie silnie antybakteryjne, uniemożliwia zatem tworzenie się bakterii odpowiedzialnych za powstawanie trądziku.

Stwarza na skórze również warstwę ochronną, chroniącą przed wiatrem, mrozem, zmianami temperatury czy nadmiernym promieniowaniem słonecznym. Przyniesie ukojenie w przypadku poparzenia, również słonecznego.

Olej kokosowy pomoże również w wielu innych schorzeniach skóry i infekcjach z nią związanych, na przykład przy wysypce, egzemie. Koniecznie sprawdź jak zrobić i jakie działanie ma maseczka z oleju kokosowego.

Jak wykorzystać olej w pielęgnacji urody?

Olej kokosowy jest z pewnością czymś, co warto mieć w swojej kosmetyczce. Możemy przechowywać go jak krem w osobnym pojemniczku.

Ma stałą konsystencję, dlatego, o ile prawidłowo przechowywany w chłodzie, nie wyleje się. Jest łatwy w przechowywaniu, ale również bardzo trwały.

Może leżeć w temperaturze do dwudziestu kilku stopni i nie traci swoich właściwości w dobrze zabezpieczonym pojemniku.

Olej nie tylko nadaje się do pielęgnacji każdego typu cery, jako naturalny krem nawilżający oraz ochronny, ale także świetnie spisuje się jako środek do demakijażu.

Dostępne w sklepach kosmetyki specjalnie do tego przystosowane nie są najlepszym wyborem ponieważ zawierają oleje mineralne, wysuszające skórę. Natomiast kosmetyki nie zawierające olejów mineralnych nie są tak samo skuteczne.

Olej kokosowy doskonale usuwa nawet mocny makijaż, w tym tusz do rzęs i eyeliner.

Ponadto w żaden sposób nie szkodzi urodzie czy zdrowiu. Olej kokosowy nadaje się do pielęgnacji całego ciała, z powodzeniem może zastąpić balsam do ciała, lub w przypadku mężczyzn, balsam po goleniu.

olej-kokosowy-3

Nadaje się do likwidowania suchej i twardej skóry na piętach, łokciach, doskonale pielęgnuje dłonie. Jest znany ze swoich właściwości poprawiających koloryt i strukturę skóry na pośladkach.

Ciekawą właściwością oleju kokosowego jest to, że zmniejsza pocenie się. Wystarczy w strategicznych miejscach posmarować nim skórę, aby zapach potu był mniej intensywny, i było go nieco mniej. Oprócz tego olejek kokosowy jest świetnym dodatkiem o naturalnych peelingów.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Olej palmowy - informacje i kontrowersje

Wystarczy zmieszać nieco oleju na przykład z kawą lub solą morską, aby stworzyć skuteczny i naturalny peeling.

Olej kokosowy w pielęgnacji włosów

Olej ten jest jednym z najlepiej spisujących się w pielęgnacji każdego typu włosów. Dobrze wpływa na włosy przetłuszczające się (regulując wydzielanie się sebum) ale także na włosy suche, z takimi problemami jak łupież, czyniąc je elastycznymi i odżywionymi.

Chroni włosy przed rozdwajaniem się na końcówkach dzięki czemu możliwe jest ich zapuszczenie nawet jeśli włosy są nisko porowate lub średnio porowate. Ciekawym zastosowaniem oleju przy domowym farbowaniu włosów jest posmarowanie nim skóry tuż przy nich.

Dzięki temu nie będzie ona zabarwiona, a jeśli tak się stanie, to usunięcie farby będzie znacznie łatwiejszym zadaniem.

olej-kokosowy

Olej kokosowy jest świetnym rozwiązaniem dla osób mających problem z plączącymi się włosami. Często trudno rozczesać je na przykład po kąpieli lub po wstaniu z łóżka.

Rozwiązaniem jest nałożenie na mokre włosy oleju kokosowego, a następnie rozczesanie splątanych włosów.

Nadaje się również gdy nieopatrznie poszliśmy spać w mokrych włosach i teraz odstają każdy w inną stronę. Można nim zastąpić na przykład żel stylizujący lub lakier do włosów. Szczególnie ten ostatni często zawiera szkodliwe substancje jak formaldehyd.

Olej kokosowy w leczeniu grzybic

Leczenie grzybicy bywa skomplikowane. Większość dostępnych antybiotyków nie tylko jest szkodliwych, ale w rezultacie po odstawieniu choroba często nawraca.

Codzienne stosowanie oleju kokosowego na przykład na grzybicę stóp w znacznym stopniu przynosi ulgę. Pomaga pozbyć się uciążliwego pieczenia, uczucia napięcia i suchości, ale również w znacznym stopniu redukuje ilość drobnoustrojów odpowiedzialnych za powstawanie choroby.

Przede wszystkim środek ten nie powoduje żadnych skutków ubocznych i może być stosowany nawet kilka razy dziennie, w razie potrzeby.

Wspomaganie tarczycy

Choroby tarczycy są coraz bardziej powszechne. Najczęstszą postacią choroby jest Hashimoto. Wówczas komórki tarczycy są atakowane przez układ odpornościowy, w wyniku czego zostaje ona zniszczona.

Nie jest znane wyjaśnienie tego zjawiska, ponadto większość leków nie przynosi żadnych korzyści, mało tego ma wiele skutków ubocznych. Nie wynaleziono lekarstwa, które mogłoby zwalczyć problem, czyli zniszczyć układ odpornościowy, ponieważ to właśnie on jest problemem.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Olej musztardowy - 12 fantastycznych właściwości!

Łagodzone są jedynie objawy choroby. Zauważono natomiast, że olej kokosowy potrafi wspomóc tarczycę. Olej kokosowy zmniejsza stan zapalny w organizmie, wspomagając zmianę hormonu T4 do T3.

Przez to łagodzi nie tylko objawy, ale również cofa samą chorobę. Ponadto łagodnie wpływa na metabolizm, a jak wiadomo wiele osób z chorą tarczycą jest narażonych na nadwagę. To dwojakie działanie jest prawdziwą ulgą dla chorych.

Olej kokosowy w aromaterapii

Olej kokosowy naturalnie wzmacnia trwałość zapachu skondensowanych olejków zapachowych. Wystarczy zmieszać je z nim by wspomóc leczenie. Na przykład olejek lawendowy z olejem kokosowym wtarty w skronie oraz kark pomoże uporać się z bólem głowy i trudnościami z zaśnięciem.

Olejek eukaliptusowy podziała lepiej jeśli zmieszamy go z olejem kokosowym i posmarujemy na przykład klatkę piersiową i plecy dziecka cierpiącego na katar.

Możemy oczywiście wykorzystać także inne rodzaje olejków, na przykład oregano lub z trawy cytrynowej w celu odstraszania letnich owadów takich jak kleszcze lub komary.

Pielęgnacja jamy ustnej

Olej ten pomaga pozbyć się przebarwień zębów, czyniąc je bardziej białymi. Możemy zastosować go na dwa sposoby – tworząc naturalną pastę do zębów z dodatkiem oleju, lub płucząc nim usta.

Metoda płukania ust olejem jest znana od wielu wieków. Nie tylko wybiela zęby, ale pozwala również pozbyć się bakterii, drożdżaków i drobnoustrojów z ust, zmniejszając ryzyko rozwinięcia się próchnicy zębów, a także innych chorób, jak na przykład paradontozy.

Bakterie usuwane są nie tylko z samych zębów, ale z całej jamy ustnej, także z języka. Zastosowanie olejku do mycia i płukania zębów pozwala również dzięki temu zwalczyć problem halitozy, czyli nieprzyjemnego zapachu z ust, którego nie jest w stanie zniszczyć szczotkowanie zębów lub żucie gumy.

Olej kokosowy jest doskonałym zamiennikiem balsamów do ust opartych w działaniu najczęściej na wazelinie, która wysusza delikatną skórę. Olej nawilża, uelastycznia i chroni usta, pomaga również w zwalczeniu na przykład tak zwanego zimna, opryszczki.

Zastosowanie oleju kokosowego w gospodarstwie domowym

Jednym słoikiem oleju możemy zastąpić wiele innych środków. Między innymi z powodzeniem zastępuje pastę do polerowania. Z jego pomocą osiągniemy efekt polerowania na przykład w kuchni.

Co więcej, olej z kokosa pomaga usunąć nawet dosyć trudne zabrudzenia, rozpuszczając na przykład zaschnięte jedzenie z talerzy. Przyda się również fanom motoryzacji dla konserwacji i nadania blasku karoserii samochodowej lub częściom mechanicznym.

kokosowy-olej

Szczególnie przydatny, że ma właściwości powstrzymujące korozję, zatem pozwoli na dłużej zachować dobry stan sprzętu, szczególnie w okresie miesięcy zimowych.

Nadaje się do konserwacji zarówno sztucznej jak i prawdziwej skóry, na przykład butów, torebek, kurtek i innych przedmiotów.

Ciekawym zastosowaniem oleju z kokosa jest jego wykorzystanie w pielęgnacji kwiatów hodowanych w domu. Tak jak na meblach osiada na nich kurz, którego nie ma możliwości zmyć naturalny deszcz.

Wystarczy przetrzeć liście szmatką nasączoną olejem kokosowym, aby odzyskały one piękny wygląd i na nowo zdobiły pomieszczenie. Dzięki temu rośliny również są chronione przed zbyt szybkim ponownym osiadaniem kurzu.

Dla domowego pupila

Zastosowanie oleju kokosowego jest już tak powszechne, że nie dziwi iż jest on przeznaczany również dla domowych pupili, czyli psów, czy kotów. Ma dla nich również wiele wspaniałych właściwości.

Nadaje się na przykład dla psów, które swoje życie spędzają w mieście. W okresie zimowym ich łapy narażone są na sól, którą sypane są chodniki oraz drogi, by pozbyć się lodu i śniegu.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Olej arachidowy - skład, właściwości i 17 zastosowań!

Olej kokosowy doskonale nadaje się do tego celu. Wystarczy wsmarować go w łapy psa. Dodawanie niewielkich ilości oleju do dań przygotowywanych dla zwierzęcia jest również korzystne, na przykład w przypadku zwierząt mających problemy z zaparciami.

Ale i zwierzętom bez tych problemów olej wspomoże trawienie i ułatwi wypróżnianie, co więcej pomoże pozbyć się pasożytów, niebezpiecznych także dla ludzi. Psy z resztą bardzo lubią smak oleju i chętnie go jedzą.

Może być dodawany na przykład jako składnik psich przekąsek. Podobnie jak w przypadku włosów olej doskonale sprawdza się w pielęgnacji sierści pupili. Sprawia, że błyszczy się ona, dodając im urody.

Nie wspominając już o tym, że doskonale odstrasza pasożyty. Zmieszanie oleju kokosowego z innym, na przykład ekstraktem z rozmarynu, mięty pieprzowej lub innymi, to naturalny sposób na odstraszenie kleszczy i pcheł.

PODZIEL SIĘ
(7głosów, średnia: 4,43 z 5)
Loading...
Daria Sobczynek
Witajcie! Jestem Daria, będę dzielić się z Wami moim doświadczeniem z dziedziny makijażu, pielęgnacji skóry i kosmetyków. Doświadczenie we wspomnianych dziedzinach zdobywam jako właścicielka salonu kosmetycznego. Wiem jakie problemy najczęściej borykają Nas kobiety, postaram się, przekazać Wam jak najwięcej użytecznej wiedzy!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.