Pomelo – kalorie. Pomelo to odmiana cytrusa, łączącego w sobie zalety pomarańczy i grejpfruta. Idealne dla tych, którzy nie lubią grejpfrutów ze względu na gorzki smak. Koniecznie sprawdź ile kalorii ma pomelo aby idealnie kontrolować zjadane w ciągu dnia kalorie!

Właściwości odżywcze pomelo

Pomelo to nie wynik współczesnych eksperymentów genetycznych, ale odmiana owocu popularnego już w I wieku naszej ery. Do Europy zawitał w XI wieku. Chociaż jego krewnymi są inne cytrusy, to nie można go pomylić ani z pomarańczami, ani z grejpfrutami.

Różnią się w szczególności wielkością. Z nich wszystkich pomelo jest z pewnością największe, choć zawdzięczają to wyjątkowo grubej skórze. Jest owocem cytrusowym o największej zawartości witaminy C ze wszystkich ich odmian.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Ile kalorii ma piwo

Jest jej tu tak dużo, że jeden owoc dziennie w całości zaspokaja zapotrzebowanie na tą witaminę. Jest to zatem cytrus przydatny w czasie przeziębienia i grypy. Oprócz tego znajduje się tu dużo witamin z grupy B.

Pomelo jest bogate w takie minerały jak potas, sód, wapń, żelazo, magnez, fosfor, cynk. Chociaż zjadany jest środek pomelo, a grubą skórę wyrzucamy, to warto wiedzieć, że ma ona wartości odżywcze, a nawet znane są ze swoich właściwości przeciwnowotworowych.

Pomelo – kalorie

Pomelo są tymi owocami, które bardzo dobrze sprawdzają się na diecie. Nie są kaloryczne, jedno pomelo ma około 200 kalorii, a taką ilość można bez obaw zjadać codziennie w formie tego smacznego owocu. Podobnie jak grejpfrut, pomelo ma również te same enzymy, które znane są z przyśpieszania metabolizmu.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Rosół – kalorie

Dlatego w połączeniu z lekką dietą oraz aktywnością fizyczną, pomelo dają świetne rezultaty w odchudzaniu, spalając tkankę tłuszczową i ograniczając jej odkładanie.

Pomelo są również bardzo bogate w błonnik, kolejny element ważny dla każdego, kto chce utrzymać szczupłą sylwetkę, regulujący apetyt. Pomelo sprawdza się także w innych sytuacjach, na przykład gdy dręczy nas niestrawność.

Błonnik pomaga zażegnać ból brzucha i zaparcie. Liście pomelo są również skuteczne w takich sytuacjach. W krajach azjatyckich wykorzystywane są jako lek na chorobę lokomocyjną.

PODZIEL SIĘ
(5głosów, średnia: 4,60 z 5)
Loading...
Redakcja Kobieco.pl
Portal KOBIECO.PL to nowoczesne spojrzenie na kobiecy świat. Portal kieruje swoje treści dla kobiet. Poruszamy następujące tematy z życia kobiet: Miłość, Seks, Życie, Inspiracje, Moda, Zdrowie, Uroda, Fit, Fitness, Podróże i Finanse. Na każdym materiałem opublikowanym na KOBIECO.PL pracuje kilka osób aby treść czytała się jak najwygodniej i przede wszystkim żeby była przydatna i prawdziwa. Zapraszamy do polubienia naszego fanpage aby być na bieżąco najnowszymi publikowanymi treściami na naszym portalu.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.