PODZIEL SIĘ

Seler jest warzywem wykorzystywanym w całości do zup, sałatek i innych dań. Jest zdrowy w każdej formie, nie wyrzucaj do kosza przede wszystkim jego zielonej części.

seler-na-zdrowie

Charakterystyka selera

Paradoksalnie to nie w narodzie, w którym seler jest bardzo powszechny jest on w pierwszej kolejności wymieniany jako superfood. Bardziej jego prozdrowotne i smakowe zalety docenić potrafią Amerykanie i Japończycy, prowadzący badania nad tym warzywem. Seler, jak wiele roślin wykształcających bulwy i rosnących bezpośrednio w ziemi zawiera większą część pierwiastków  tam występujących.

Istnieją różne odmiany selera, również seler naciowy, w którym do jedzenia wykorzystuje się tylko zieloną nać. To właśnie to szmaragdowe warzywo często chrupią uśmiechnięte osoby ze zdjęć w magazynach o zdrowiu. Ten rodzaj selera zdobi zdrowe koktajle i jest dodatkiem do nich. Jest nie tylko wykorzystywany do koktajli, powinien być spożywany na surowo jako zwykła, zdrowa przekąska.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Kurkuma

Właściwości selera

Jako zielone warzywo ma on wysoki status ze względu na zawartość zdrowego chlorofilu. Ponadto jest też zwyczajnie smaczny. Zauważono, że seler ma właściwości oczyszczające organizm. Częste picie soku z selera naciowego poprawia samopoczucie właśnie poprzez usunięcie szkodliwych toksyn, jak również wyraźnie odświeża oddech. Seler ma właściwości odtruwające i wprowadzające do organizmu odczyn zasadowy, nadaje się zatem idealnie jako pierwszy poranny napój. Należy pić zmiksowany seler naciowy na około pół godziny przed pierwszym posiłkiem. To doskonały sposób na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu, zmniejszenie obrzęków.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Jeżyny są super food!

Seler dostarcza dużej ilości witamin i mikroelementów, do jakich zaliczyć można kompleks witamin z grupy B, witaminy A, E, C. Jest to źródło takich mikroelementów jak wapń, fosfor, potas, cynk. Z powodu zawartości tego ostatniego mikroelementu jest to środek potrzebny osobom starającym się o dzieci, zwiększający potencję i jakość komórek rozrodczych. Seler jest bardzo mało kaloryczny, zawiera ledwo 7 kalorii w 10 dag.

(3głosów, średnia: 5,00 z 5)
Loading...
Portal KOBIECO.PL to nowoczesne spojrzenie na kobiecy świat. Portal kieruje swoje treści dla kobiet. Poruszamy następujące tematy z życia kobiet: Miłość, Seks, Życie, Inspiracje, Moda, Zdrowie, Uroda, Fit, Fitness, Podróże i Finanse. Na każdym materiałem opublikowanym na KOBIECO.PL pracuje kilka osób aby treść czytała się jak najwygodniej i przede wszystkim żeby była przydatna i prawdziwa. Zapraszamy do polubienia naszego fanpage aby być na bieżąco najnowszymi publikowanymi treściami na naszym portalu.

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.