Zamiast łykać tabletki możesz postawić na naturalne wspomaganie odchudzania. Każda z nas marzy o tym, by zachować idealną sylwetkę, a jednocześnie móc w pełni cieszyć się urokami życia. Niestety nie wynaleziono jeszcze cudownej metody, która pozwoli nam jeść co tylko chcemy, a dodatkowo żebyśmy mogły prowadzić siedzący tryb życia. Na szczęście istnieją pewne naturalne metody na wspomaganie odchudzania, które sprawią, że zrzucanie wagi będzie postępowało znacznie szybciej.

Musisz jednak pamiętać, że bez stosowania odpowiedniej diety i zwiększenia aktywności fizycznej nie uzyskasz zadowalających rezultatów.

Nie bez powodu dietetycy podkreślają, że odpowiednia dieta stanowi 70% sukcesu w walce z nadprogramowymi kilogramami. Wzmożony ruch faktycznie jest istotny, jednak jeśli po nawet trzygodzinnej katuszy na siłowni rzucisz się na lodówkę skutecznie „sprzątając” całą jej zawartość to zapewniam Cię, że nie osiągniesz wymarzonego celu.

wspomaganie-odchudzania
Wspomaganie odchudzania naturalnymi sposobami!

Podejrzewam, że nie muszę wspominać o tym, że najważniejsze jest jedzenie około 5 posiłków (mniejszych niż te, które spożywałaś dotychczas) w równych odstępach. Warto również wykluczyć ze swojej diety słodycze, słone przekąski i smażone dania.

Już samo zastosowanie się do tych punktów sprawi, że kilogramy zaczną uciekać. Jednak co zrobić, żeby pierwsze rezultaty pojawiły się znacznie szybciej?

Sięgnij po zioła na wspomaganie odchudzania!

Zioła, szczególnie te moczopędne pomagają nam pozbyć się toksyn z organizmu, a dodatkowo przyspieszają przemianę materii i metabolizm. To właśnie dlatego regularne picie ziół sprzyja odchudzaniu. Zastąp dotychczasową czarną herbatę tą zieloną. Możesz również sięgnąć po pokrzywę, albo herbatę czerwoną.

Ważne jest, aby przynajmniej część przyjmowanych płynów przyjmować w postaci ziołowych naparów (oto jak się robi napar z ziół) Warto zauważyć, że pokrzywa, oprócz właściwości oczyszczających organizm i tym samym wspierających odchudzanie ma również szereg leczniczych właściwości, dzięki czemu wzmocni Twoją odporność i da Ci siłę do wzmożonego wysiłku na siłowni.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Melon – kalorie

Cynamonowe desery na wspomaganie odchudzania?!

Korzenna przyprawa, która głównie kojarzy nam się z szarlotką jest jedną z ciekawszych pozycji na dzisiejszej liście. Choć nie wszyscy go lubią, to w walce o wymarzoną sylwetkę warto się przemóc i dodawać go do posiłków, szczególnie tych deserowych.

cynamon-wspomaga-odchudzanie
Cynamon na wspomaganie odchudzania

Cynamon ma wysokie właściwości rozgrzewające. Podnosząc temperaturę wewnątrz ciała przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, dzięki czemu znacznie szybciej zobaczysz pierwsze rezultaty.

Dodatkowo warto dodać odrobinę cynamonu do domowej roboty peelingu antycellulitowego. Jego regularne stosowanie pozwala pozbyć się pomarańczowej skórki.

Przyprawy wspomagające odchudzanie

Zaskakujące, jak wiele przypraw posiada właściwości wspierające odchudzanie. Znaleźć wśród nich możemy zupełnie nam nieznane dotychczas produkty, ale również te przyprawy, które stale stosujemy we własnej kuchni. Jeśli masz już dosyć katorżniczych diet, wystarczy, że swoje zdrowe posiłki wzbogacisz o następujące przyprawy:

  • pieprz cayenne
  • chili
  • bazylia
  • kminek
  • szałwia

Wskazane zioła i przyprawy mają różnorodne zastosowanie. Część z nich, podobnie jak cynamon rozgrzewa nas od środka, zaś kolejne usprawniają pracę żołądka i jelit, tym samym usprawniając procesy trawienne, co prowadzi do przyspieszenia przemiany materii.

Co najważniejsze, wcale nie musisz zjadać ich kilogramami. Wystarczy, że do swoich posiłków dodasz odrobinę tych przypraw, a osiągniesz naprawdę zadowalające rezultaty w znacznie szybszym czasie.

Chłodne prysznice wspomagają odchudzanie!

O ile rozgrzanie naszego organizmu od środka wpływa na poprawę sylwetki, tak ciepłe prysznice i kąpiele działają zupełnie odwrotnie. Ciepła woda sprzyja rozwijaniu się cellulitu, który oprócz tego, że wygląda nieestetycznie, to dodatkowo bardzo trudno jest się go pozbyć.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Grejpfrut – kalorie
chlodne-prysznice-wspomagaja-odchudzanie
Zimne prysznice na wspomaganie odchudzania

Oczywiście nie musisz od razu wskakiwać pod lodowatą wodę. Wystarczy jednak, że zmniejszysz temperaturę wody o kilka stopni, a Twój organizm z pewnością Ci się odwdzięczy. Twoja skóra napnie się, a tkanka tłuszczowa będzie bardziej podatna na spalanie.

Kawa też wspomaga odchudzanie?

To jest propozycja wyłącznie dla osób, u których nie występują schorzenia układu krwionośnego, w tym również nadciśnienie. Kofeina, podobnie jak niektóre przyprawy, ma właściwości rozgrzewające nasz organizm. Warto zatem po każdym większym posiłku (obiad) sięgnąć po małą czarną.

Dodatkowo filiżankę kawy należy wypić przed treningiem. Kawa delikatnie podniesie ciśnienie Twojej krwi, dzięki czemu znacznie szybciej uzyskasz odpowiednie tętno, sprzyjające utracie kilogramów.

Cud tabletki na odchudzanie nie istnieją!

Jak widzisz, jest wiele naturalnych metod na wspomaganie odchudzania. Wcale nie musisz sięgać po różnorodne „cud” tabletki oferowane przez przemysł farmaceutyczny. Zazwyczaj zawierają one wyciąg ze wskazanych przeze mnie produktów, a musisz zapłacić za nie znacznie więcej.

Dodatkowo, koncerny farmaceutyczne zapewniają uzyskanie wymarzonych rezultatów już po miesiącu kuracji, co niestety mija się z prawdą. Jak wspomniałam na wstępie samo stosowanie powyższych metod nie zapewni Ci wymarzonych rezultatów, jednak jeśli zaczniesz się racjonalnie odżywiać, to zdążysz schudnąć jeszcze do tego sezonu bikini!

Zacznij wspomaganie odchudzania już od dziś!

3 KOMENTARZE

  1. Fajnym wspomagaczem odchudzania są właśnie zioła. Świetnie wpływają na przemianę materii i dzięki temu zrzucamy to i owo bez wysiłku. Jasne, że nie zastąpi to ćwiczeń ale na pewno trochę pomoże :)

  2. Musze się zgodzić, że zioła dobrze wspomagają odchudzanie. U mnie dzięki regularnemu piciu rumianku i zmianie nawyków żywieniowych schudłam 5 kg. Rumianek kupiłam taki fajny apteczny z firmy herbapol lublin i jak widać dobrze się sprawdził :)

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.