Zdrowie

Strona główna Zdrowie

Mleko bez laktozy – czy warto?

Czy też już pijesz mleko bez laktozy? Na fali krytyki mleka, a przede wszystkim laktozy, której nie trawi większość ludzi, producenci mleka zaczęli wprowadzać...
fit-sniadanie

Pomysł na fit śniadanie, bo zdrowe śniadanie to podstawa!

Zdrowe śniadanie tzw fit śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – to wie każdy. Lecz to nie wszystko. Kto choć raz nie stracił apetytu na...
krem-z-batatow

Bataty – wszystko na ich temat

Bataty to jedne z najwartościowszych i najbardziej odżywczych warzyw. Znajduje się w nich cały wachlarz minerałów i witamin. Batat ma niski indeks glikemiczny i...
haluxy

Jak pokonać haluksy

Haluksy czyli choroba dużego palca u stopy polega na tym, że nasz palec odchyla się w stronę drugiego. Problem ten dotyka 4% społeczeństwa w...
maniok

Maniok – tajemnicze warzywo! SPRAWDŹ!

Maniok to tajemnicze, pochodzące z Brazylii niewiele znane Polakom warzywo które znajduje się na 3 miejscu jako najpopularniejszy składnik codziennej diety wszystkich ludzi na...
ile-kalorii-w-zupie-jarzynowej

Ile kalorii ma zupa jarzynowa?

Ile kalorii ma zupa jarzynowa? Zupa jarzynowa stanowi pierwszą część obiadu. W zależności od tego jak została przygotowana jest daniem uzupełniającym cały posiłek i...
wzdecia

Wzdęcia, jak się ich pozbyć? 12 użytecznych porad!

Twój brzuch jest tak wydęty, że masz problem z zapięciem ulubionych jeansów? Oto tekst, który pomoże ci rozwiązać ten problem. Czy kiedykolwiek założyłaś swoją...
mycie-rak

Instrukcja mycia rąk

Mycie rąk które ma unicestwić wszelkie zagrażające zdrowiu bakterie musi trwać około 30-40 sekund. A dlaczego mycie rąk jest tak ważne w Twoim życiu?...
woda-ogorkowa

Woda OGÓRKOWA do picia – to musisz PRZECZYTAĆ!

Woda ogórkowa jest swoistym eliksirem świeżości który sprawi, że poczujesz się nie tylko nawodniona ale wprowadzisz do organizmu ciekawą dawkę witamin i mikroelementów. Woda...
osteoporoza

Wzmacnianie kości – domowe sposoby na osteoporozę

Osteoporoza dotyka aż bagatela 10 milionów ludzi na świecie, najczęściej chorują na nią osoby starsze które niezbyt wystarczająco dbały o poziom wapnia w organizmie...
sardynki

Sardynki na zdrowie!

Sardynki to małe rybki żyjące powszechnie w większości mórz i oceanów. Najbardziej znane są te z puszek w sosach lub w oleju. Koniecznie sprawdź,...

Znasz 6 nowych inspirujących trendów w fitnessie?

Nudzą cię ćwiczenia na siłowni? A może szukasz ciekawej alternatywy dla dotychczasowych zajęć? Dobrze trafiłaś! Przedstawiamy kilka inspirujących trendów w fitnessie, które pozwolą ci...
bledy kobiey na silowni

Najgorsze błędy które my kobiety popełniamy na siłowni

Nie tylko my kobiety popełniamy błędy na siłowni, ale to właśnie na Nas dzisiaj skupię się szczególnie. Siłownie i kluby fitness coraz częściej zyskują...
typ-brzucha

SPRAWDŹ jaki masz TYP BRZUCHA!

Sprawdź jaki masz typ brzucha i jak z nim walczyć! Tak samo jak każda z Nas ma inny typ kształtu ciała, czy twarzy tak...

Zgaga – objawy, przyczyny i leczenie

Zgagą nazywamy dokuczliwe palenie w przełyku i okolicach mostka. Zgaga jest kojarzona z niezdrowym i zbyt obfitym jedzeniem, ale może również być objawem choroby....