Motywacja

Strona główna Życie Motywacja
odchudzanie-procesem-umyslowym

Odchudzanie procesem umysłowym

Odchudzanie zaczyna się w głowie, najpierw zaczynasz myśleć o odchudzaniu, później starasz się zdobyć wiedzę, przełożyć ją na sytuację w jakiej jesteś, zaczynasz planować,...
motywacja-w-treningu-i-diecie

Motywacja w treningach i diecie

Jeśli chcesz aby Twoje odchudzanie przyniosło oczekiwane efekty to zacznij od zdobycia wiedzy... to ona pozwoli Ci na wystrzeganie się niewłaściwych rzeczy i pozwoli...
cele-odchudzania

Cele odchudzania

Odchudzanie nie należy do łatwych zajęć jednak efekty odchudzania są przemiłe i dają wiele radości, zmieniają życie na lepsze i radośniejsze, dlatego wszystko skrupulatnie...
odchudzanie-a-motywacja

Odchudzanie a motywacja

Bez właściwego planu odchudzania nie masz zbytnio wielkich szans na efekty, cała włożona praca może po prostu pójść na marne, dlatego tak ważne jest...
motywacja-do-odchudzania

Motywacja do odchudzania to klucz do sukcesu!

Jest wiele kobiet i mężczyzn, które chciałoby naprawdę skutecznie stracić wagę. Z biegiem czasu, pojawia się coraz więcej porażek na tym polu, które uniemożliwiają...
chcesz-pieknej-sylwetki

Czy naprawdę chcesz pięknej sylwetki?

Wiosna to czas, kiedy w większości kobiet budzi się potrzeba treningu. Chcemy wypracować idealną sylwetkę na lato i myśl o tym daje nam wystarczająco...
trening-zrodlem-motywacji

Trening źródłem przyjemności

Wypracowanie stanu, w którym trening będzie źródłem przyjemności, a nie tylko środkiem do osiągnięcia wymarzonej figury jest bardzo trudne, ale możliwe. Oto kilka sposobów,...
trening-wymaga-motywacji

Trening wymaga wysiłku a wysiłek motywacji

Na piękne ciało należy zapracować – niestety bez treningu się nie obędzie. Jeżeli więc chcesz być posiadaczem lub posiadaczką wysportowanej sylwetki, przystąp do ćwiczeń....
motywacja-w-chwili-kryzysu

Motywacja w chwili kryzysu

W chwili, kiedy zaczynamy trenować swoje, ciało jesteśmy silnie zmotywowani do wysiłku fizycznego. To, jak bardzo skuteczna jest nasza motywacja, okaże się dopiero w...
zle-nawyki-szkodza-motywacji

Złe nawyki szkodzą motywacji

Istnieje cały szereg przeszkód, które utrudniają nam podjęcie systematycznego treningu. Jedną z największych jest oddziaływanie negatywnie wypracowanych nawyków. Masz świadomość, więc walcz Złe nawyki utrudniają wypracowanie...
wyspa-komfortu-systematyczny-trening

Wyspa komfortu a systematyczny trening

Dlaczego tak trudno nam zacząć systematycznie trenować? Odpowiedź jest prosta. Za bardzo przyzwyczailiśmy się do własnej wyspy komfortu. Wygoda to nie wszystko Dużo łatwiej jest nam...
motywacja-do-codziennego-treningu

Do codziennego treningu potrzebujesz motywacji!

Co daje nam codzienny trening? Masę korzyści. Warto więc rozbudzić w sobie motywację i przystąpić do działania. Tylko jak to zrobić? Obudzić motywację W jaki sposób...
motywacja-a-systematyczne-treningi

Motywacja a systematyczne treningi

Systematyczne treningi to duże wyzwanie. Tylko nielicznym udaje się wytrwać nie odpuszczając nawet jednego dnia ćwiczeń. Jest to jednak możliwe, jeżeli dysponujemy silną motywacją. Motywacja...
zloty-srodek-motywacja-do-treningu

Złoty środek na motywację do treningu

Czy istnieje jakiś złoty środek, który sprawi, że zawsze będziemy wystarczająco zmotywowani do treningu? Niestety nie, takiego uniwersalnego sposobu nie ma. Ale podpowiadamy w...

Zgaga – objawy, przyczyny i leczenie

Zgagą nazywamy dokuczliwe palenie w przełyku i okolicach mostka. Zgaga jest kojarzona z niezdrowym i zbyt obfitym jedzeniem, ale może również być objawem choroby....