Motywacja

Motywacja
cele-odchudzania

Odchudzanie nie należy do łatwych zajęć jednak efekty odchudzania są przemiłe i dają wiele radości, zmieniają życie na lepsze i radośniejsze, dlatego wszystko skrupulatnie...
odchudzanie-a-motywacja

Bez właściwego planu odchudzania nie masz zbytnio wielkich szans na efekty, cała włożona praca może po prostu pójść na marne, dlatego tak ważne jest...
motywacja-do-odchudzania

Jest wiele kobiet i mężczyzn, które chciałoby naprawdę skutecznie stracić wagę. Z biegiem czasu, pojawia się coraz więcej porażek na tym polu, które uniemożliwiają...
chcesz-pieknej-sylwetki

Wiosna to czas, kiedy w większości kobiet budzi się potrzeba treningu. Chcemy wypracować idealną sylwetkę na lato i myśl o tym daje nam wystarczająco...
trening-zrodlem-motywacji

Wypracowanie stanu, w którym trening będzie źródłem przyjemności, a nie tylko środkiem do osiągnięcia wymarzonej figury jest bardzo trudne, ale możliwe. Oto kilka sposobów,...
trening-wymaga-motywacji

Na piękne ciało należy zapracować – niestety bez treningu się nie obędzie. Jeżeli więc chcesz być posiadaczem lub posiadaczką wysportowanej sylwetki, przystąp do ćwiczeń....
motywacja-w-chwili-kryzysu

W chwili, kiedy zaczynamy trenować swoje, ciało jesteśmy silnie zmotywowani do wysiłku fizycznego. To, jak bardzo skuteczna jest nasza motywacja, okaże się dopiero w...
zle-nawyki-szkodza-motywacji

Istnieje cały szereg przeszkód, które utrudniają nam podjęcie systematycznego treningu. Jedną z największych jest oddziaływanie negatywnie wypracowanych nawyków. Masz świadomość, więc walcz Złe nawyki utrudniają wypracowanie...
wyspa-komfortu-systematyczny-trening

Dlaczego tak trudno nam zacząć systematycznie trenować? Odpowiedź jest prosta. Za bardzo przyzwyczailiśmy się do własnej wyspy komfortu. Wygoda to nie wszystko Dużo łatwiej jest nam...
motywacja-do-codziennego-treningu

Co daje nam codzienny trening? Masę korzyści. Warto więc rozbudzić w sobie motywację i przystąpić do działania. Tylko jak to zrobić? Obudzić motywację W jaki sposób...
motywacja-a-systematyczne-treningi

Systematyczne treningi to duże wyzwanie. Tylko nielicznym udaje się wytrwać nie odpuszczając nawet jednego dnia ćwiczeń. Jest to jednak możliwe, jeżeli dysponujemy silną motywacją. Motywacja...
zloty-srodek-motywacja-do-treningu

Czy istnieje jakiś złoty środek, który sprawi, że zawsze będziemy wystarczająco zmotywowani do treningu? Niestety nie, takiego uniwersalnego sposobu nie ma. Ale podpowiadamy w...
motywacja-do-treningu

Szukasz motywacji do ćwiczeń? Niestety nie mamy dobrych wiadomości – nie istnieje sprawdzony patent dla każdego. Jest za to dużo sposobów, które warto wypróbować....
gdy-tracisz-motywacje-zmeczona-kobieta

Starasz się systematycznie trenować, ale coraz częściej zdarza ci się tracić motywację i zaniedbywać ćwiczenia? Nie widzisz sensu dalszego treningu, bo osiągnąłeś już wymarzoną...