Fitness

W kategorii FITNESS znajdują się tylko i wyłącznie materiały które przyczynią się do Twojego rozwoju fizycznego, artykuły pisane są jedynie przez doświadczonych życiem fitness ekspertów. Najczęściej będziemy pisać o samej aktywności fizycznej, dietach, metodach walki z cellulitem a także o możliwych podczas zajęć fitnessu kontuzjach które jak dobrze wiesz czają się na każdym kroku. Bardzo ciekawą podkategorią będą SUPLEMENTY I ODŻYWKI, sama dobrze wiesz jak ważne jest przyjmowanie tych składników dietetycznych. Dziedzina FITNESSU składa się z kilku wzajemnie ze sobą powiązanych elementów które stanowią całość, postaramy się poruszyć każdą z dziedzin aby w jak największym stopniu przyczynić się do Twojego rozwoju!

trampolina-fitness

Jaką wybrać trampolinę? [PORADNIK] na 2022 ROK!

0
W czasach, gdy aktywność fizyczna jest nie tylko sposobem na zdrowie i estetyczne ciało, ale także swego rodzaju modą, ludzie szukają różnych form jej...
motywacja-do-odchudzania-treningu

Efekt Przekonania – jako bariera przed zdrowiem, szczęściem i szczupłą sylwetką

2
Cały wachlarz opinii na temat świata, ludzi i nas samych to efekt naszych przekonań. Tworzą one w naszym umyśle w sposób częściowo nieuświadomiony pewien...

Sliminazer – cudowna moc plastrów na odchudzanie

1
Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego. Przeszłaś przez wszystkie diety cud, Kwaśniewskiego, Dąbrowskiej, Dukana. Próbowałaś żyć na samych zupach, smooothie, sokach. Zwiększyłaś swoją aktywność...
wczasy-odchudzajace-boot-camp

Wczasy odchudzające, czyli co oferują obozy boot camp?

0
Metod treningowych jest tyle, co diet. Każdy próbuje wielu rozwiązań, by ostatecznie wybrać te, które będzie odpowiadało mu najlepiej. Jedną z takich metod jest...
dieta-kopenhaska

Dieta kopenhaska – WARTO głodować 13 DNI? [SPRAWDŹ]

0
Dieta kopehnaska to jedna z bardziej popularnych diet odchudzających. Jak każdy program dietetyczny tego rodzaju, również dieta kopenhaska ma zarówno swoich zwolenników, wskazujących na...
dieta-pudelkowa

Skąd wziął się fenomen cateringu dietetycznego?

0
Obecnie można zauważyć, że spora część społeczeństwa stara się zmienić swoje nawyki żywieniowe. Bycie fit staje się teraz wyznacznikiem dla wielu osób. Catering dietetyczny...
spalanie

4 Proste sposoby aby przyśpieszyć spalanie tłuszczu na diecie ketogenicznej

0
Jedzenie tłuszczu przyspieszy i wspomoże spalanie tłuszczu. Brzmi niewiarygodnie, wręcz irracjonalnie, ale na tym właśnie polega dieta ketogeniczna, która swoją skutecznością przekonała do siebie...
Fit-catering-rozwiazanie-nie-tylko-dla-sportowcow

Fit catering – rozwiązanie nie tylko dla sportowców!

1
Fit catering, pod którym skrywa się dieta pudełkowa, początkowo kojarzona była wyłącznie z osobami medialnymi. Następnie zaczęły ją stosować osoby pracujące w korporacjach, a...
jak-sie-ubrac-na-silownie

Jak ubrać się na siłownię?

0
Strój na siłownię to niezwykle ważny aspekt każdego wysiłku fizycznego. Niezależnie od tego, czy ćwiczymy w domu, na świeżym powietrzu, czy uczęszczamy na zajęcia...
czas-dla-siebie-gdy-jest-sie-mama

Mieć czas dla siebie, gdy jesteś mamą? To możliwe!

0
Eksperyment ze stoperem, zmiana rytmu snu lub ekspresowe zatrudnienie niani. Sprawdź, jak znaleźć więcej czasu dla siebie już od teraz! Odmierzaj dzień ze stoperem Oczywiście nie...
dieta-na-odchudzanie

Jak zmienić swoją sylwetkę?

0
Planujesz rozpocząć Nowy Rok z wyzwaniami dla siebie? Chcesz zmienić swoją codzienność i sukcesywnie realizujesz ten proces w formie małych kroków? Jeśli tak to doskonale się składa. Redukcja...
meon_2x4108

Minimalne ryzyko kontuzji przy maksymalnych osiągnięciach? To możliwe dzięki systemowi EMS!

0
Kontuzje są często tym, co zniechęca do uprawiania sportu i może wręcz zaprzepaścić wszystkie wcześniejsze wysiłki. Osoby, które już ich doświadczyły, z pewnością nie...
suszona-wolowina

Uprawiasz sport? Sprawdź, po jakie przekąski możesz sięgnąć

0
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jeżeli decydujemy się aktywność fizyczną, to oprócz pierwszego posiłku, który znajdzie się na naszym talerzu, bardzo ważne...
catering-dietetyczny

Fakty i mity o cateringu dietetycznym

0
Catering dietetyczny rośnie w siłę, zyskując na popularności i nierzadko zastępując klasyczne usługi gabinetów dietetycznych. Wizja komfortowych, zdrowych i zbilansowanych posiłków, dostarczanych wprost pod...