Jaką wybrać trampolinę? [PORADNIK] na 2022 ROK!
W czasach, gdy aktywność fizyczna jest nie tylko sposobem na zdrowie i estetyczne ciało, ale także swego rodzaju modą, ludzie szukają różnych form jej...
Efekt Przekonania – jako bariera przed zdrowiem, szczęściem i szczupłą sylwetką
Cały wachlarz opinii na temat świata, ludzi i nas samych to efekt naszych przekonań. Tworzą one w naszym umyśle w sposób częściowo nieuświadomiony pewien...
Sliminazer – cudowna moc plastrów na odchudzanie
Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego. Przeszłaś przez wszystkie diety cud, Kwaśniewskiego, Dąbrowskiej, Dukana. Próbowałaś żyć na samych zupach, smooothie, sokach. Zwiększyłaś swoją aktywność...
Wczasy odchudzające, czyli co oferują obozy boot camp?
Metod treningowych jest tyle, co diet. Każdy próbuje wielu rozwiązań, by ostatecznie wybrać te, które będzie odpowiadało mu najlepiej. Jedną z takich metod jest...
Dieta kopenhaska – WARTO głodować 13 DNI? [SPRAWDŹ]
Dieta kopehnaska to jedna z bardziej popularnych diet odchudzających. Jak każdy program dietetyczny tego rodzaju, również dieta kopenhaska ma zarówno swoich zwolenników, wskazujących na...
Skąd wziął się fenomen cateringu dietetycznego?
Obecnie można zauważyć, że spora część społeczeństwa stara się zmienić swoje nawyki żywieniowe. Bycie fit staje się teraz wyznacznikiem dla wielu osób. Catering dietetyczny...
4 Proste sposoby aby przyśpieszyć spalanie tłuszczu na diecie ketogenicznej
Jedzenie tłuszczu przyspieszy i wspomoże spalanie tłuszczu. Brzmi niewiarygodnie, wręcz irracjonalnie, ale na tym właśnie polega dieta ketogeniczna, która swoją skutecznością przekonała do siebie...
Fit catering – rozwiązanie nie tylko dla sportowców!
Fit catering, pod którym skrywa się dieta pudełkowa, początkowo kojarzona była wyłącznie z osobami medialnymi. Następnie zaczęły ją stosować osoby pracujące w korporacjach, a...
Jak ubrać się na siłownię?
Strój na siłownię to niezwykle ważny aspekt każdego wysiłku fizycznego. Niezależnie od tego, czy ćwiczymy w domu, na świeżym powietrzu, czy uczęszczamy na zajęcia...
Mieć czas dla siebie, gdy jesteś mamą? To możliwe!
Eksperyment ze stoperem, zmiana rytmu snu lub ekspresowe zatrudnienie niani. Sprawdź, jak znaleźć więcej czasu dla siebie już od teraz!
Odmierzaj dzień ze stoperem
Oczywiście nie...
Jak zmienić swoją sylwetkę?
Planujesz rozpocząć Nowy Rok z wyzwaniami dla siebie? Chcesz zmienić swoją codzienność i sukcesywnie realizujesz ten proces w formie małych kroków?
Jeśli tak to doskonale się składa. Redukcja...
Minimalne ryzyko kontuzji przy maksymalnych osiągnięciach? To możliwe dzięki systemowi EMS!
Kontuzje są często tym, co zniechęca do uprawiania sportu i może wręcz zaprzepaścić wszystkie wcześniejsze wysiłki. Osoby, które już ich doświadczyły, z pewnością nie...
Uprawiasz sport? Sprawdź, po jakie przekąski możesz sięgnąć
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jeżeli decydujemy się aktywność fizyczną, to oprócz pierwszego posiłku, który znajdzie się na naszym talerzu, bardzo ważne...
Fakty i mity o cateringu dietetycznym
Catering dietetyczny rośnie w siłę, zyskując na popularności i nierzadko zastępując klasyczne usługi gabinetów dietetycznych. Wizja komfortowych, zdrowych i zbilansowanych posiłków, dostarczanych wprost pod...