Sardynki na zdrowie!
Sardynki to małe rybki żyjące powszechnie w większości mórz i oceanów. Najbardziej znane są te z puszek w sosach lub w oleju. Koniecznie sprawdź,...
Znasz 6 nowych inspirujących trendów w fitnessie?
Nudzą cię ćwiczenia na siłowni? A może szukasz ciekawej alternatywy dla dotychczasowych zajęć? Dobrze trafiłaś! Przedstawiamy kilka inspirujących trendów w fitnessie, które pozwolą ci...
Najgorsze błędy które my kobiety popełniamy na siłowni
Nie tylko my kobiety popełniamy błędy na siłowni, ale to właśnie na Nas dzisiaj skupię się szczególnie. Siłownie i kluby fitness coraz częściej zyskują...
SPRAWDŹ jaki masz TYP BRZUCHA!
Sprawdź jaki masz typ brzucha i jak z nim walczyć! Tak samo jak każda z Nas ma inny typ kształtu ciała, czy twarzy tak...
14 ZŁOTYCH rad jak podkręcić metabolizm !!!
Czujesz, że Twoja przemiana materii nie kwapi się zbytnio do pracy? to nic! przedstawimy teraz sporo naprawdę bardzo fajnych sposobów jak podkręcić metabolizm, aby...
Ile kalorii ma łyżeczka cukru?
Ile kalorii ma łyżeczka cukru? Cukier jest jednym z większych uzależnień człowieka, przy tym jednym z najbardziej szkodzących Współcześnie człowiek zjada więcej cukru w...
Płatki orkiszowe czy jaglane?
Płatki to popularne danie na śniadanie. Dlaczego płatki owsiane, orkiszowe, czy jaglane tak naprawdę nadają się do zjedzenia i w czym pomagają?
Owies na zdrowy...
Piękne, lśniące i zdrowe włosy? Oto 5 cudownych olejków do włosów
Czy twoje włosy są suche i wyglądają na zniszczone? Wypróbuj naturalne olejki do włosów, które poprawią kondycję twoich kosmyków po zaledwie kilku użyciach.
Jeśli chodzi...
Pozbądź się tych nawyków przed 30-tką.
Trzydziestka na karku to chwila przełomowa. Jeszcze młodość, ale już wkraczamy w zupełnie nowy okres życia. To najczęściej pora podsumowań i zmian. Ciało również...
Lawenda – zastosowanie AŻ 20 pomysłów!
Lawenda ma dziesiątki ciekawych zastosowań, poniżej przedstawiam te najważniejsze i te które sprawdziły się u mnie ponieważ sama je przetasowałam. Poznaj zatem 20 sposobów...
Odżywcze zupy to sposób na zgrabną sylwetkę
Zupy są nie tylko smaczne i zdrowe, ale również pomagają utrzymać zdrową sylwetkę. Polecane są w każdej diecie, jako jej uzupełnienie. A pomysłów na...
Słodycze – jak z nimi zerwać?
Jedzenie słodyczy to dla wielu kobiet i mężczyzn jedyna życiowa przyjemność. Tymczasem coraz więcej z mass mediów słychać o tym, że należy je wyrzucić...
Ile kalorii ma jajko na miękko?
Ile kalorii ma jajko na miękko? Jaja stanowią jeden z filarów naszej diety. Znajdują się w chlebie, w ciastach, ciastkach. Mnogość potraw z jaj...
Ile kalorii ma banan?
Zastanawiasz się, ile kalorii ma banan? jako dietetyk chętnie odpowiem na to pytanie. W internecie krążą sprzeczne zdania na temat kaloryczności bananów.
Jedni doradzają, drudzy...