Zatrzymaj motywację do ćwiczeń na dłużej
Kiedy rozpoczynamy długi proces realizacji wymarzonego celu i podjęcia ćwiczeń, najczęściej jesteśmy w stu procentach zmotywowani do działania i pełni energii do pracy. Jednak...
Ćwicz z przyjemnością – motywacja przyjdzie sama!
Mimo, że o zdrowotnej stronie uprawiania sportu oraz ćwiczeń wiedzą doskonale wszyscy to jednak wiele osób nadal nie uprawia żadnego sportu. Wszystko zazwyczaj sprowadza...
Motywacyjny sukces – skuteczne wyznaczanie celów
Znalezienie w sobie motywacji do ćwiczeń, a co ważniejsze utrzymanie jej przez dłuższy czas, wcale nie jest rzeczą prostą. Czasami wystarczy jakaś sytuacja losowa,...
Zmiana swojego wyglądu dzięki silnej motywacji!
Aby zmienić swój wygląd nie wystarczy jedynie postawić na nowe ciuchy. Najbardziej zauważalna jest sama zmiana naszej sylwetki. Bez względu na to czy jest...
W zdrowym ciele zdrowy duch…
Powiedzenie to zna ogromna ilość osób. Nadal jednak niewiele stosuje się do niego. Bardzo dużo osób nadal nie uprawia żadnych ćwiczeń i tym samym...
Motywujemy się do ćwiczeń
Aby osiągnąć wielki cel, należ rozpocząć od małych kroków, które nam go skutecznie przybliżą. Realizacja poszczególnych elementów napełnia nas poczuciem sukcesu i tym samy...
Sport kluczem do zdrowia
Ludzie już od bardzo dawna doskonale wiedzą o tym, że uprawianie sportu ma bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm. Dlatego też zdrowy styl życia...
Skuteczne motywowanie
Aby skutecznie zmotywować się do podjęcia aktywności fizycznej musimy spełnić kilka podstawowych zasad, które nam w tym skutecznie pomogą. Jedną z nich jest dbanie...
Poznajemy naszą motywację
Dużo się o niej mówi i wiele od niej wymaga. Ale czym tak naprawdę powinna być nasza motywacja? Dokładne poznanie zasad jej działania sprawi,...
Dobra zabawa a motywacja
Ciągle poszukujemy skutecznych metod, które zmotywują nas do podjęcia ćwiczeń. Czytamy setki artykułów, oglądamy wywiady z osobami zajmującymi się tym zawodowo, sięgamy po książki...
