Większość kobiet sądzi, że piękna figura jest tylko wówczas, kiedy chwytając się za brzuch między palcami nie zostanie nawet milimetr tłuszczu. Marzą, by mieć tam tylko skórę i mięśnie. Ale jak się okazuje tłuszcz dla kobiet jest szczególnie ważny.
Lekka nadwaga jest zdrowa?
Spis treści
Badacze zauważyli już dawno pewną ciekawą rzecz, mianowicie fakt, że bardziej krągłe kobiety (ale nie otyłe) są zdrowsze i mają tendencję do dłuższego życia! Dlaczego tak się dzieje? Tłuszcz w organizmie kobiety pełni rolę regulującą dla gospodarki hormonalnej, a przede wszystkim dla estrogenu. J
est to istotne dla kobiet w czasie miesiączki, jak również ciąży i po porodzie. Kobiety cierpiące na anoreksję, nie posiadające tkanki tłuszczowej cierpią na zaburzenia miesiączkowania, lub zupełnie zanika u nich miesiączka. Ich ciało zwykle zaczyna porastać większą ilością włosów, co jest charakterystyczne dla mężczyzn, podczas gdy kobiety mają włosy delikatniejsze i mniej widoczne. Wszystko jest winą zaburzonej gospodarki.
Krąglejsze jest piękniejsze
Proporcjonalnie zbudowane kobiety, o zarysowanych biodrach i piersiach bardziej podobają się mężczyznom niż kobiety nadmiernie szczupłe. Jest to dla mężczyzn sygnał, że kobieta jest zdrowa a i z jej gospodarką hormonalną wszystko jest jak należy – będzie dobrą partnerką i jest zdolna do urodzenia zdrowego dziecka. Kobiety o większej ilości tkanki tłuszczowej posiadają również więcej estrogenu, przez co są bardziej kobiece, ich skóra jest gładsza, włosy bardziej lśniące.
Rzadziej chorują i są bardziej wytrzymałe niż ich bardzo szczupłe koleżanki. Wynika z tego, że moda na bardzo szczupłe ciała nie jest zdrowa. Kobieta powinna utrzymywać odpowiednie BMI, zdrowo się odżywiać i uprawiać sport, ale nie przejmować się nadmiernie kilkoma dodatkowymi kilogramami. Najbardziej optymalny dla kobiety procent tkanki tłuszczowej to około dwadzieścia, dwadzieścia pięć. Warto również kontrolować obwód pasa u kobiety. Nie powinien on przekraczać osiemdziesięciu centymetrów.
