pasty-bez-fluoru-ranking

Najlepsza pasta do zębów bez fluoru RANKING i OPINIE w 2020 r.

Jaka jest najlepsza pasta do zębów bez fluoru? w tegorocznym rankingu znalazły się najpopularniejsze i najlepszej jakości pasty takich producentów jak: Ziaja, Agafi, Natura...
najlepsze-tabletki-na-gardlo-ranking

Dobre tabletki na ból gardła RANKING TOP8 na 2020 r.

Za chwilę dowiesz się, jakie są najlepsze tabletki na ból gardła. Przy takiej dolegliwości zawsze najważniejszy jest czas Twojej reakcji. Jeśli więc zauważysz u siebie...
spray-do-gardla-ranking

Najlepszy spray do gardła – RANKING TOP10 na 2020 rok

Za chwilę dowiesz się, jaki jest najlepszy spray do gardła. Wszystkie warte uwagi aerozole skrzętnie wyselekcjonowaliśmy i opisaliśmy w poniższym rankingu TOP10. Ból gardła,...
trening-wzmacniajacy-w-domu-rob-forme-aby-po-pandemii-koronawirusa-wyruszyc-w-gory

Trening wzmacniający w domu. Rób formę, aby po pandemii koronawirusa wyruszyć w góry!

Górskie wyprawy wymagają dobrej kondycji, by pokonywać trudności, jakie czekają na trasie. Jednak obecna sytuacja związana z ograniczeniami wywołanymi pandemią koronawirusa, nie pozwala na aktywne...
moda-na-wrotki

Wraca moda na wrotki!

Jakie są rodzaje wrotek i jak przygotować się do ich zakupu? Zalety jazdy na wrotkach Dla jednych wrotki to rodzaj aktywności sportowej. Dla innych sposób na przemieszczanie...
szczoteczka-soniczna-ranking

Szczoteczka soniczna do zębów RANKING [top10] i OPINIE w 2020 roku

Dziś w wasze ręce oddajemy ranking szczoteczek sonicznych, w rankingu znalazło się 10 modeli szczoteczek, które wyselekcjonowaliśmy spośród prawie 30 urządzeń dostępnych na rynku....
Refleksologia-glowy-i-twarzy-masaz

Refleksologia głowy i twarzy – na czym polega zabieg?

Zdarza Ci się uciskać okolice skroni, brwi, czy czoło wzdłuż linii włosów? Robisz to instynktownie, by pomóc sobie w koncentracji lub szukając odprężenia. Choć amatorski,...
czym-jest-fenyloalanina

Czym jest fenyloalanina?

Wszystkie procesy metaboliczne zachodzące w naszym organizmie są niezwykle skomplikowane i powiązanie wzajemnie między sobą. Zaburzenie jednego z nich wywołuje szeroko idące następstwa, skutkujące...
kreatyna

Kreatyna na pomoc w dążeniu do swojej wymarzonej sylwetki

Osiągnięcie wymarzonej sylwetki wymaga ciężkiej pracy. Sama decyzja o jej rozpoczęciu jest ogromnym krokiem naprzód. Pierwsze ćwiczenia wykonuje się zwykle z dużą dozą entuzjazmu. Jednak...
biega

Sprawdzone sposoby na walkę z dolegliwościami po urazach sportowych

Aktywny styl życia jest powszechnie zalecany zarówno przez lekarzy, dietetyków, jak i fizjoterapeutów. Sport daje wiele korzyści natury sylwetkowej, poprawia samopoczucie, wpływa na lepszy...
stres-oksydacyjny

Stres oksydacyjny – co to jest i jak go równoważyć?

Można śmiało powiedzieć, że stres to nieodłączny element codziennego życia wielu osób. Egzaminy czy też wystąpienia publiczne to jedne z najczęstszych sytuacji, kiedy to...

Jak parzyć zieloną herbatę [3 SPOSOBY] + zdjęcia i wideo PORADNIK

Parzenie zielonej herbaty wrzątkiem to dla jednych codzienna monotonia, a dla innych ważny rytuał. W dzisiejszym poradniku opiszę jak parzyć zieloną herbatę aż 3...
drapanie-w-gardle

Przewlekłe drapanie w gardle – przyczyny i leczenie

Uczucie drapania w gardle towarzyszy najczęściej infekcjom, bywa zapowiedzią rozwijającego się stanu zapalnego. Inną, częstą przyczyną pojawiania się uczucia suchości i drapania jest nadmierne...
nadmiar-zelaza-w-organizmie

Czy nadmiar żelaza jest groźny? Przyczyny i leczenie

Nadmiar żelaza może prowadzić do zatrucia i zaburzeń funkcjonowania organizmu, ponieważ pierwiastek ten odkłada się w narządach wewnętrznych. Pierwszymi objawami wysokiego stężenia tego pierwiastka...

Modnie i wygodnie na plaży i na szlaku. Jak się spakować...

Zazwyczaj z utęsknieniem wyczekujemy urlopu i nie możemy się doczekać, kiedy wreszcie poczujemy na twarzy morską bryzę czy świeże, górskie powietrze. Zdecydowana większość z...