Zadbaj o kondycję i zdrowie z trenerami fitness
Treningi są ważnym elementem dbałości o zdrowie. Dzięki aktywności fizycznej ogranicza się ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych, a także pojawienia się nadwagi. Dodatkowo ćwiczenia poprawiają...
Jakie mogą być skutki braku snu
Człowiek poświęca aż 1/3 swojego życia na sen. Stanowi on podstawę do regeneracji organizmu, dlatego tak ważne, by był niezakłócony. Niestety coraz więcej osób...
Przeziębienie nie chce ustąpić? Poznaj sposoby na walkę z przeziębieniem!
Słabość, obniżone samopoczucie, bóle mięśniowe, katar, kaszel – uciążliwe objawy przeziębienia można by mnożyć i mnożyć. Jeśli leki przeciwzapalne nie pomagają, warto wytoczyć cięższe...
Katar podczas przeziębienia i alergii – jak je rozróżnić?
Katar to jedna z pierwszych oznak rozwijającej się infekcji górnych dróg oddechowych, ale może równie dobrze nie mieć nic wspólnego z przeziębieniem. Katar jest...
5 powodów, dla których warto wprowadzić olej lniany do codziennej pielęgnacji
Marzy Ci się w 100% naturalny kosmetyk, który w dodatku będziesz mogła wykorzystać do wielu zabiegów? W takim razie koniecznie przetestuj olej lniany! Ten...
Skuteczność soczewek trójogniskowych w leczeniu zaćmy
Wprowadzenie Zaćma to zmętnienie soczewki oka, które powoduje niewyraźne lub zniekształcone widzenie, a w zaawansowanych przypadkach całkowitą utratę wzroku.
Zaćma może rozwijać się z wiekiem...
Olej z czarnuszki – czy naprawdę działa?
Wiele osób chciałoby znać odpowiedź, jak żyć długo i zdrowo. Jeśli i Ty szukasz sposobów, które pozwolą Ci skutecznie chronić organizm przed chorobami, koniecznie...
4 zegarki do biegania dla kobiet a za mniej, niż się spodziewasz!
Dbanie o aktywność fizyczną to nie tylko regularne treningi. To także obserwowanie, jak organizm ludzki zachowuje się podczas wzmożonego wysiłku. Jednym z najczęściej uprawianych...
Najlepsze zioła przeciwwirusowe i wspomagające odporność
Coraz więcej osób decyduje się na leczenie grypy domowymi sposobami. Działając zgodnie z naturą, można nie tylko leczyć, ale przede wszystkim zapobiegać infekcjom, wzmacniając...
Mycie rąk i zachowanie higieny w codziennym życiu
Od dziecka uczymy się, jak ważne dla naszego zdrowia i zachowania higieny jest częste mycie rąk. Nasze mamy troszczyły się to, byśmy nie zaniedbywali...
Czy warto stosować białko wegańskie?
Białko to podstawowy budulec naszego organizmu, spożywanie niewielkich ilości tego makroskładnika może prowadzić do wielu komplikacji zdrowotnych np. niedożywienia. Szczególnie ważną rolę, pełni w...
Jak trenować uważność? Przykłady ćwiczeń
Trening uważności zyskuje coraz większą popularność. Pozwala m.in. na redukowanie stresu i poczucia lęku, a także umożliwia lepsze zarządzanie emocjami. Składa się na niego...
Wygodne materace w Słupsku – czym się kierować przy zakupie?
Materac wybiera się zwykle raz na kilka albo nawet kilkanaście lat, dlatego powinna być to świadoma decyzja. Wygodny model będzie w stanie zapewnić spokojny...
Dobry materac w Głogowie – jak dobrać odpowiedni?
Coraz więcej osób miewa problemy z porannymi bólami pleców, ramion i karku. Dłuższe ignorowanie tego problemu prowadzić może do powstania poważnych zwyrodnień kręgosłupa, których...
