Motywacja do ćwiczeń

Strona główna Motywacja Motywacja do ćwiczeń
w-zdrowym-ciele-zdrowy-duch

W zdrowym ciele zdrowy duch…

Powiedzenie to zna ogromna ilość osób. Nadal jednak niewiele stosuje się do niego. Bardzo dużo osób nadal nie uprawia żadnych ćwiczeń i tym samym...
zdrowie-i-dobre-samopoczucie

Ważne dla zdrowia i samopoczucia

W obecnych czasach kiedy to coraz więcej czasu spędzamy w bezruchu i coraz więcej osób wykonuje pracę biurową, ćwiczenia są bardzo istotne. Ich brak...
dbanie-o-zdrowie

Dbanie o zdrowie czy coś więcej?

Ćwiczenia w głównej mierze kojarzą się z dbaniem o swoje zdrowie. Warto jednak zastanowić się nad tym czy jest to jedynie sposób na dbanie...
budowanie-sylwetki-a-motywacja

Budowanie wymarzonej sylwetki dzięki silnej motywacji

Cały proces budowania swojej wymarzonej sylwetki tak naprawdę rozpoczyna się od odpowiedniego przygotowania się. Tak naprawdę w momencie gdy pojawiają się pierwsze myśli o...
cwiczenie-z-przyjemnoscia-motywacja

Ćwicz z przyjemnością – motywacja przyjdzie sama!

Mimo, że o zdrowotnej stronie uprawiania sportu oraz ćwiczeń wiedzą doskonale wszyscy to jednak wiele osób nadal nie uprawia żadnego sportu. Wszystko zazwyczaj sprowadza...
skad-czerpac-motywacje-do-cwiczen

Skąd czerpać motywację do ćwiczeń?

Wiele osób w swoim życiu ma problem ze zmotywowaniem się. Tyczy się to wielu dziedzin życia. Najczęściej jednak mówimy o tym w kontekście ćwiczeń,...
zmiana-wygladu-motywacja

Zmiana swojego wyglądu dzięki silnej motywacji!

Aby zmienić swój wygląd nie wystarczy jedynie postawić na nowe ciuchy. Najbardziej zauważalna jest sama zmiana naszej sylwetki. Bez względu na to czy jest...
motywacja-do-cwiczen

Sport kluczem do zdrowia

Ludzie już od bardzo dawna doskonale wiedzą o tym, że uprawianie sportu ma bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm. Dlatego też zdrowy styl życia...
motywacja-dbanie-o-zdrowie

Dbanie o zdrowie i sama motywacja do ćwiczeń

O tym jak bardzo pozytywnie na zdrowie wpływają ćwiczenia doskonale wie każda osoba, która choć odrobinę zna się na zdrowym stylu życia. Dlatego też...
dobra-zabawa-motywacja

Dobra zabawa a motywacja

Ciągle poszukujemy skutecznych metod, które zmotywują nas do podjęcia ćwiczeń. Czytamy setki artykułów, oglądamy wywiady z osobami zajmującymi się tym zawodowo, sięgamy po książki...
wymowki-motywacja

Wymówki a motywacja do ćwiczeń

Wymówki to coś, co skutecznie zmniejsza naszą motywację do podjęcia wysiłku. Mamy ich całe mnóstwo i bardzo chętnie po nie sięgamy, wciąż wymyślając coraz...
motywacyjne-nagradzanie

Motywacyjne nagradzanie

Nagroda ma ogromną moc motywacyjną. Kiedy obiecujemy sobie, że za włożony w jakieś zadanie trud i wysiłek spotka nas coś miłego okazuje się, że...
muzyczna-motywacja

Muzyczna motywacja

Czasami, aby wzmocnić naszą motywację wystarczy skorzystać z najprostszych rozwiązań, do których należy… muzyka. Okazuje się, że jest ma ona niezwykle skuteczne działanie motywujące,...
motywacja-wewnetrzna

Poznajemy naszą motywację

Dużo się o niej mówi i wiele od niej wymaga. Ale czym tak naprawdę powinna być nasza motywacja? Dokładne poznanie zasad jej działania sprawi,...

Sukienki na jesienną porę – zobacz co wybrać na jesienne dni!

Spokojnie możemy już stwierdzić, że miesiące pełne letnich upałów są już od dawna za nami. Podobnie można oznajmić o zwiewnych i lekkich sukienkach, które...