Jeśli zastanawiasz się jak oczyścić jelita ze złogów to jesteś w odpowiednim miejscu! Za chwilę przedstawimy 4 przepisy na sok oczyszczający jelita, pijąc zielone soki nie tylko oczyścisz jelita ale i poprawisz ogólny stan zdrowia, zwiększysz przyswajalność spożywanego błonnika i pozbędziesz się bardzo niezdrowych i niestrawionych produktów przemiany materii.
Spis treści
Jelita odpowiedzialne są za jedne z kluczowych funkcji w Twoim organizmie! jest to trawienie i przemiana i wchłanianie składników odżywczych!
Najważniejszą częścią Twoich jelit jest oczywiście jelito grube. To właśnie w jelicie gruby zbiera się najwięcej toksyn powstających na wskutek trawienia spożywanego jedzenia.
Jelito grube odpowiada w głównej mierze za odzysk soli i wody z odpadków stałych, czyli z masy kałowej, zanim ta zostanie wydalona.
Jak wspomnieliśmy, to w jelicie grubym dzieje się najwięcej i to na tym jelicie należy się skupić i pomóc mu w oczyszczaniu się. Zaraz dowiesz się jak przeprowadzić detoks jelita grubego, pijąc 1 z 4 przedstawionych przepisów na oczyszczający sok.
Jak oczyścić jelita? – tylko naturalne produkty!
Detoks jelita grubego aby nie miał żadnych skutków ubocznych, należy przyrządzić z naturalnych produktów nie zawierających chemii.
Są nimi zielone soki zawierające miks ogromnej ilości składników odżywczych które zasieją spustoszenie wśród bakterii znajdujących się już w Twoim jelicie grubym – tylko daj im szansę się tam dostać! Koniecznie sprawdź jak działa i jak przygotować herbatkę z bratka na detoks cery!
1. Sok z zielonego jabłka na oczyszczenie okrężnicy
Do przygotowania zielonego soku który sprawnie i bezboleśnie oczyści Twoją okrężnicę, przygotuj te składniki:
- 200 ml wody
- naturalny miód – 2 łyżki
- 1 koniecznie zielone jabłko
- 1 łyżka siemienia lnianego
Oto jak przygotować sok z zielonego jabłka oczyszczający okrężnicę:
- Ważne! dokładnie umyj wspomniane składniki na sok!
- Obierz jabłko i wytnij jego środek czyli gniazda nasienne
- Pokrój obrane jabłko na kawałeczki
- Do miseczki z jabłkiem dodaj siemię lniane, 200 ml wody i miód
- Zmiksuj wszystkie składniki aż powstanie jednolita konsystencja
- Spożyj sok na okrężnicę tuż przed snem, czyli wtedy gdy układ trawienny nie jest zbytnio obciążony!
2. Sok z marchwi oraz selera naciowego na oczyszczanie jelita grubego
Detoks jelita grubego to bardzo ważne zadanie przed którym stoisz, oczyszczanie jelita grubego za pomocą soku z marchwi i selera bardzo ułatwi Ci to zadanie. Jest trochę składników do przygotowania ale nie są to jakoś szczególnie wyszukane i rzadko dostępne produkty… przygotuj:
- 1 ząbek czosnku
- odrobinę wody
- 1 burak
- 2 łodygi selera naciowego
- 4 liście rzymskiej sałaty
- 2 łodygi koperku
- 3 gałązki pietruszki
- 2 marchewki
Oto jak przygotować sok z marchwi i selera – oczyszczający jelito:
- Starannie umyj wszystkie składniki
- Wszystkie składniki wrzuć do blendera i dobrze zmiksuj
- Powstałą mieszankę zmieszaj z wodą mineralną w takich proporcjach aby powstał sok
- Sok na oczyszczenie jelit pij na czczo przed śniadaniem!
3. Ziołowy sok który oczyści jelita idealnie!
Przygotuj następujące składniki:
- 1 zielony ogórek
- 3 ząbki czosnku
- 2 gałązki kolendry
- 2 łyżeczki natki z pietruszki
- łyżkę suszonej bazylii
- łyżkę rozmarynu
- 2 dość duże i zielone pomidory
- 2 szczypty pieprzu cayenne
Oto jak przygotować ziołowy sok na detoks jelit:
- Dokładnie umyj gałązki kolendry i 2 zielone pomidory
- Zielony ogórek obierz ze skórki i pokrój w kostkę (ułatwi to blendowanie)
- Przełóż wszystkie składniki do blendera i dokładnie zblenduj aby nie było grudek!
- Ziołowy sok oczyszczający jelita, możesz spożywać o dowolnej porze dnia!
4. Sok ze szpinaku na detoks jelit
Aby sporządzić oczyszczający sok ze szpinaku, przygotuj następujące składniki:
- 1 grejpfrut
- 4 liście świeżego szpinaku (ewentualnie szpinak mrożony)
- 3 pomarańcze
- plasterek ananasa z puszki
- i jedną szklankę papai czyli około 200g produktu
Jak przygotować oczyszczający sok ze szpinaku?
- Dokładnie umyj liście szpinaku
- Przekrój grejpfruta na pół i wyciśnij z niego sok, to samo zrób z pomarańczą
- Pokrój owoc papai i ananasa w kostkę i umieść w blenderze
- Następnie dodaj do blendera oba wyciśnięte soki i liście szpinaku
- Blenduj całość tak długo aż znikną wszystkie grudki
- Sok ze szpinaku możesz pić o dowolnej porze dnia!
Oczyszczanie jelit ze złogów
Oczyszczanie jelit ze złogów nie musi być wcale trudne i kosztowne, nie musisz też umawiać się na pobyt w klinice, wystarczy, że przygotujesz dla siebie i Twoich jelit właściwy eliksir!
