Płaski brzuch z wyraźną pionową linią pośrodku zwany Ab crack staję się coraz bardziej lansowany przez gwiazdy i modelki. Taki efekt mięśni brzucha jest dość ciężko osiągnąć… potrzebny jest odpowiedni plan treningowy mięśni brzucha + odpowiednia dieta i oczywiście duża wytrwałość w dążeniu do celu.
Jeszcze niedawno na FB i Instagramie królował „sześciopak”, ale widać gołym okiem, że fit trend zmienia kurs na Ab crack! Zapewne nielicznym uda się uzyskać efekt Ab crack na mięśniach brzucha. Jeszcze niedawno panował inny fit trend na tzw. thigh gap, czyli piękna przerwa między nogami.
Koniecznie sprawdź wczorajszy najnowszy: ranking masażerów antycellulitowych!
Zdjęcia Ab crack
Gdy spotkacie w internecie zdjęcia, na których widać Ab crack, może być to również efekt ułożenia mięśni brzucha i odpowiedniej pozy do zdjęcia z dodatkiem delikatnego retuszu. Zatem nie wszystko złoto co się świeci!
Specjaliści świata fitness, przeciwni są nowemu trendowi i ostrzegają wszystkich dążących do takiej sylwetki, aby nie przesadzali z ćwiczeniami na brzuch i dietą gdy efektu pionowej linii na brzuchu wciąż nie widać, nie każdemu bowiem będzie dane uwidocznić tę linię, wszystko zależy od fizjonomii mięśni brzucha i genetyki…
Czy ktoś z Was czytających ten artykuł próbuje dojść do takiej sylwetki i takich mięśni brzucha? czy wolicie klasyczny wygląd mięśni i “sześciopak“?