Seks to zdrowie. To hasło znamy nie od dziś. Jak każda aktywność fizyczna, seks poprawia krążenie, wpływa pozytywnie na pracę serca i wspomaga odchudzanie.

Ma duży wpływ również na nasze samopoczucie, poprawiając nam nastrój i dając satysfakcję. W jaki sposób dokładnie seks wpływa na zdrowie? Podpowiadamy. 

Seks wzmacnia odporność

jak-sex-wplywa-na-zdrowie

Osoby, które regularnie uprawiają seks, zwiększają swoją odporność na różnego rodzaju infekcje, ponieważ ich organizmy produkują podczas stosunku wzmacniające organizm immunoglobuliny.

Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Wilkes-Barre w Pensylwanii wykazały, że osoby, które uprawiały seks minimum 2 razy w tygodniu, miały 30% wyższy poziom przeciwciał – immunoglobuliny IgA w organizmie niż abstynenci.

Seks zmniejsza stres i obniża ciśnienie krwi 

Seks działa również uspokajająco, ponieważ podczas stosunku wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia, które redukują stres i poprawiają nasze samopoczucie.

Naukowcy z Uniwersytetu Paisley dowiedli, że osoby, które uprawiały seks, lepiej radziły sobie z wystąpieniami publicznymi i mniej się nimi stresowały, a dodatkowo ich ciśnienie krwi było niższe niż u abstynentów. Korzyści wynikające z seksu sprawiają, że coraz więcej osób zastanawia się, jak zwiększyć libido i częstotliwość stosunków. 

Seks chroni serce

Czasami pojawiają się informacje o tym, że seks przyczynia się do zawału serca. Jednak w większości przypadków do takiego zdarzenia dochodzi przez zupełny zbieg okoliczności, a więc dana osoba i tak przyszłaby zawał, lecz w innej sytuacji.

Czasami z kolei przyczyną zawału serca podczas seksu są różnego rodzaju wspomagacze, a więc tabletki na potencję zażywane głównie przez mężczyzn. 

Aktywność seksualna jest umiarkowana i raczej przeciwdziała chorobom układu krążenia, niż je wywołuje. Dlatego też tak jak każda regularna umiarkowana aktywność fizyczna, dobrze wpływa na pracę serca i je chroni. Obniża także ryzyko wystąpienia chorób serca, w tym zawału i udaru mózgu. 

Seks łagodzi ból

Dzięki temu, że podczas stosunku wydzielane są endorfiny, a więc hormony szczęścia, które działają jak naturalny środek przeciwbólowy, można powiedzieć, że seks łagodzi ból, a endorfiny mają bardzo podobną strukturę chemiczną do morfiny, dzięki której zwiększa się tolerancja na ból, nawet jeżeli jest on długotrwały.

Niektóre badania udowodniły również, że seks jest skuteczny w zwalczaniu migrenowych bóli głowy. 

Seks wspomaga odchudzanie

Seks tak jak każda inna aktywność fizyczna wymaga pewnego wysiłku. Dlatego może mieć pozytywny wpływ również na nasz wygląd i wspomagać proces redukcji wagi.

Już pół godziny takiej aktywności pozwala nam spalić niemal 100 kalorii. Dodatkowo działa ona odprężająco niemal na wszystkie mięśnie, obniżając ich napięcie i rozluźniając je. 

Warto przeczytać:

0 Udostępnień
Portal KOBIECO.PL to nowoczesne spojrzenie na kobiecy świat. Portal kieruje swoje treści dla kobiet. Poruszamy następujące tematy z życia kobiet: Życie, Inspiracje, Moda, Zdrowie, Uroda, Fit, Fitness, Podróże i Finanse.