Seks to zdrowie. To hasło znamy nie od dziś. Jak każda aktywność fizyczna, seks poprawia krążenie, wpływa pozytywnie na pracę serca i wspomaga odchudzanie.
Ma duży wpływ również na nasze samopoczucie, poprawiając nam nastrój i dając satysfakcję. W jaki sposób dokładnie seks wpływa na zdrowie? Podpowiadamy.
Seks wzmacnia odporność
Spis treści
Osoby, które regularnie uprawiają seks, zwiększają swoją odporność na różnego rodzaju infekcje, ponieważ ich organizmy produkują podczas stosunku wzmacniające organizm immunoglobuliny.
Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Wilkes-Barre w Pensylwanii wykazały, że osoby, które uprawiały seks minimum 2 razy w tygodniu, miały 30% wyższy poziom przeciwciał – immunoglobuliny IgA w organizmie niż abstynenci.
Seks zmniejsza stres i obniża ciśnienie krwi
Seks działa również uspokajająco, ponieważ podczas stosunku wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia, które redukują stres i poprawiają nasze samopoczucie.
Naukowcy z Uniwersytetu Paisley dowiedli, że osoby, które uprawiały seks, lepiej radziły sobie z wystąpieniami publicznymi i mniej się nimi stresowały, a dodatkowo ich ciśnienie krwi było niższe niż u abstynentów. Korzyści wynikające z seksu sprawiają, że coraz więcej osób zastanawia się, jak zwiększyć libido i częstotliwość stosunków.
Seks chroni serce
Czasami pojawiają się informacje o tym, że seks przyczynia się do zawału serca. Jednak w większości przypadków do takiego zdarzenia dochodzi przez zupełny zbieg okoliczności, a więc dana osoba i tak przyszłaby zawał, lecz w innej sytuacji.
Czasami z kolei przyczyną zawału serca podczas seksu są różnego rodzaju wspomagacze, a więc tabletki na potencję zażywane głównie przez mężczyzn.
Aktywność seksualna jest umiarkowana i raczej przeciwdziała chorobom układu krążenia, niż je wywołuje. Dlatego też tak jak każda regularna umiarkowana aktywność fizyczna, dobrze wpływa na pracę serca i je chroni. Obniża także ryzyko wystąpienia chorób serca, w tym zawału i udaru mózgu.
Seks łagodzi ból
Dzięki temu, że podczas stosunku wydzielane są endorfiny, a więc hormony szczęścia, które działają jak naturalny środek przeciwbólowy, można powiedzieć, że seks łagodzi ból, a endorfiny mają bardzo podobną strukturę chemiczną do morfiny, dzięki której zwiększa się tolerancja na ból, nawet jeżeli jest on długotrwały.
Niektóre badania udowodniły również, że seks jest skuteczny w zwalczaniu migrenowych bóli głowy.
Seks wspomaga odchudzanie
Seks tak jak każda inna aktywność fizyczna wymaga pewnego wysiłku. Dlatego może mieć pozytywny wpływ również na nasz wygląd i wspomagać proces redukcji wagi.
Już pół godziny takiej aktywności pozwala nam spalić niemal 100 kalorii. Dodatkowo działa ona odprężająco niemal na wszystkie mięśnie, obniżając ich napięcie i rozluźniając je.
Warto przeczytać:
- Badanie hormonów kobiecych – kiedy należy je wykonać?
- Przełam rutynę w sypialni. Odkryj nowe oblicze intymności z pomocą ekscytujących gadżetów!
