Kluczem do zachowania dobrej formy są nie tylko aktywny tryb życia czy unikanie stresu, ale przede wszystkim badania profilaktyczne, które pozwalają ocenić kondycję organizmu.
Wraz z ukończeniem 40. roku życia każda kobieta powinna jeszcze baczniej obserwować swoje ciało i regularnie kontrolować stan zdrowia.
Wraz z wiekiem ryzyko zachorowania na poważne choroby, np. nadciśnienie tętnicze czy cukrzycę wzrasta.
W związku z tym każda czterdziestolatka powinna poważnie pomyśleć o bilansie zdrowia i na stałe wpisać do swojego kalendarza badania, które będą niezbędne w szybkiej diagnostyce i zapobieganiu rozwojowi wielu schorzeń.
Przynajmniej raz w roku należy wykonać:
- ogólne badanie lekarskie u internisty, składające się m.in. z wywiadu na temat przebytych chorób i wizyt w szpitalach, aktualnych pomiarów wzrostu i wagi oraz szczegółowego wywiadu poświęconego historii chorób w rodzinie; w czasie takiej wizyty lekarz wykona m.in. pomiar ciśnienia tętniczego i skieruje na bardziej szczegółowe badania;
- OB, czyli tzw. odczyn Biernackiego; jest pomocny w diagnostyce chorób krwi, nerek oraz innych schorzeń, które związane są ze stanem zapalnym w organizmie; przed pobraniem krwi do OB trzeba być na czczo;
- pełną morfologię – pozwala ona ocenić ogólny stan układu czerwono- i białokrwinkowego oraz płytek krwi; określa m.in. niedobory odporności, występowanie w organizmie stanów zapalnych oraz choroby szpiku i układu limfatycznego; morfologię wykonuje się na czczo;
- pomiar glukozy we krwi – również na czczo; obowiązkowo powinien być badany u kobiet znajdujących się w grupie ryzyka, tj. mało aktywnych fizycznie, otyłych lub z nadwagą, chorujących na nadciśnienie tętnicze lub hiperlipidemię, obciążonych genetycznie skłonnościami do cukrzycy.
- badanie per rectum (umożliwiające sprawdzenie, czy w okrężnicy nie znajdują się hemoroidy lub polipy) oraz analizę kału na obecność krwi utajonej, które stosowane są w profilaktyce raka jelita grubego;
- badanie moczu, które analizuje stan układu moczowego oraz ułatwia diagnozę takich chorób jak kamienie nerkowe czy żółtaczka;
- przegląd stomatologiczny;
- mammografię i cytologię – wykonywane regularnie są w stanie wykryć zmiany przedrakowe i zapobiec rozwojowi choroby nowotworowej;
Co 2-3 lata zaleca się:
- USG przezpochwowe – stosowane do oceny prawidłowości narządów rodnych; stanowi uzupełnienie podstawowych badań ginekologiczno-położniczych;
- USG jamy brzusznej, które ułatwia diagnostykę zmian w narządach wewnątrz jamy brzusznej, m.in. w wątrobie, drogach żółciowych czy trzustce;
- polegającą na badaniu górnego odcinka przewodu pokarmowego gastroskopię, często umożliwiającą wczesne wykrycie wrzodów żołądka czy dwunastnicy oraz zakażenie bakterią Helicobacter pylori;
- wykonanie lipidogramu, czyli badania określającego m.in. poziom cholesterolu we krwi; kobiety znajdujące się we wspomnianej przy glukozie grupie ryzyka powinny przeprowadzać je częściej;
- zrobienie EKG serca i RTG klatki piersiowej, w celu oceny stanu serca i płuc;
- badanie wzroku, wraz z badaniem dna oka i ciśnienia śródgałkowego, które wykrywają takie choroby jak jaskra;
Po 40. roku życia w celach diagnostycznych kobiety powinny przynajmniej raz wykonać kolonoskopię i badania na stężenie hormonów tarczycy.
W przypadku nawracających dolegliwości bólowych zalecane są również rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa. Nie można zapomnieć również o regularnym samobadaniu piersi oraz kontroli różnego rodzaju znamion i pieprzyków.
Wybrane specjalnie dla Ciebie artykuły:
