Lśniące i mocne włosy są symbolem zdrowia. Ich kondycja pokazuje, jak aktualnie funkcjonuje cały nasz organizm. Na włosach odbija się przewlekły stres, przetworzona dieta i niedobory substancji odżywczych. Jeśli jesteśmy w złej formie, potrafią wypadać garściami. Jak wzmocnić włosy, aby budziły podziw otoczenia?

Minerały, które odbudują Twoje włosy

Chcąc uzyskać efekt pięknej fryzury, musisz zadbać o to, aby Twoja dieta obfitowała w miedź, krzem i cynk. To właśnie ich niedobory powodują wzmożoną łamliwość, rozdwajanie końcówek i wypadanie włosów. Każdego dnia sięgaj po orzechy, pestki i ziarna, dzięki którym odbudujesz w organizmie zasoby substancji mineralnych.

wypadanie-wlosow

Najlepsze będą migdały, orzechy włoskie i laskowe, pestki dyni i słonecznika oraz siemię lniane. Aby zapewnić sobie odpowiednią dawkę krzemu, jedz produkty nieprzetworzone: kasze, płatki owsiane, otręby i kaszę jaglaną.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Kosmetyki do stylizacji brwi

Dbaj o właściwy poziom żelaza we krwi

Jednym z pierwszych objawów anemii może być zły stan włosów i paznokci. Możesz temu zaradzić nie tylko przyjmując tabletki z żelazem, ale też sięgając po produkty prosto z natury. Codziennie wzbogacaj swoje posiłki o natkę pietruszki, rzeżuchę, żółtka jaj, dobrej jakości mięso oraz warzywa i owoce z wysoką zawartością witaminy C.

Pij sok z kiszonej kapusty, rozpuszczony pyłek pszczeli i sok z pokrzywy. Gdy wyrównasz poziom żelaza we krwi i poprawisz parametry morfologii, od razu zauważysz zmianę kondycji włosów, które staną się lśniące i zyskają zdrowy wygląd.

Wartościowe białko i zdrowe tłuszcze

Pełnowartościowe białko umożliwia powstanie nowych włosów w miejscu tych, które wypadły. Wszystko dzięki kompletnej zawartości niezbędnych dla organizmu aminokwasów. Sięgaj więc po chude mięso, nabiał oraz jaja. Jeśli jesteś wegetarianinem, jak najczęściej spożywaj wspomniane wcześniej nasiona, orzechy i otręby – one również zawierają aminokwasy, które poprawią stan Twojej fryzury.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Jak kupić odpowiednie okulary przeciwsłoneczne?

Regularnie dostarczaj sobie zdrowych tłuszczy, które nie tylko odżywiają włosy od środka, ale też zapobiegają ich utracie. Znajdziesz je w tłustych rybach morskich i olejach tłoczonych na zimno. Sięgaj również po sprawdzone preparaty wzmacniające włosy i redukujące problem ich wypadania. Za najskuteczniejszy środek bez recepty uznawany jest obecnie Follixin obecnie najlepszy na wypadanie włosów środek dostępny bez recepty, polecany zarówno przez pacjentów, jak i lekarzy oraz farmaceutów.

Modyfikując swoją dietę i sięgając po naturalne preparaty odżywiające włosy, możesz w krótkim czasie odmienić ich wygląd. Staną się wtedy Twoją wizytówką, którą z dumą będziesz prezentować otoczeniu.

Więcej informacji na tego produktu produkty oraz produktów odchudzających znajdziesz na stronie medicot suplementy wspomagające odchudzanie. Agnieszka Dec

1 Udostępnień
(1głosów, średnia: 4,00 z 5)
Loading...
Redakcja Kobieco.pl
Portal KOBIECO.PL to nowoczesne spojrzenie na kobiecy świat. Portal kieruje swoje treści dla kobiet. Poruszamy następujące tematy z życia kobiet: Życie, Inspiracje, Moda, Zdrowie, Uroda, Fit, Fitness, Podróże i Finanse.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.