Jak wzmocnić paznokcie z zewnątrz i od wewnątrz? [15 SPOSOBÓW] znanych od lat…

Jak wzmocnić paznokcie od wewnątrz i z zewnątrz? jakie preparaty na wzmocnienie paznokci są najlepsze? i co robić, by na przyszłość Twoje paznokcie zawsze wyglądały na super zadbane? o tym wszystkim przeczytasz w dzisiejszym poradniku…

Źle wyglądające i słabe paznokcie to bardzo często efekt nieodpowiedniej diety, zbyt częstego malowania paznokci, lub po prostu ciężkiej pracy, jaką na co dzień wykonujesz.

Jeśli więc Twoje paznokcie łamią się, płytka paznokcia się rozdwaja, powstają plamki na paznokciach, lub przebarwienia, to koniecznie musisz coś z tym zrobić, bo bagatelizowanie tych problemów przyniesie w niedalekiej przyszłości jeszcze więcej negatywnych skutków.

Jak wzmocnić paznokcie?

Wzmacnianie paznokci przede wszystkim musisz zacząć od wyeliminowania złych nawyków, które z biegiem lat wdarły się niepostrzeżenie do Twojego życia, o jakich nawykach mowa?

Stosowanie zmywacza do paznokci, który zawiera aceton. Jest to najczęściej popełniany błąd, przez który dosłownie niszczysz płytkę paznokcia. Od dziś zacznij używać bezacetonowego zmywacza do paznokci. Co więcej, bardzo często taki zmywacz zawiera składniki nawilżające paznokcie oraz witaminy, które pomagają w pielęgnacji płytki paznokcia.

Warto przeczytać:

• Najlepsza odżywka do paznokci – RANKING
• Trwałe lakiery do paznokci – ranking
• Dobry lakier do paznokci – RANKING

Poza tym, gdy już usuniesz stary lakier z paznokci, użyj oliwy z oliwek lub oleju kokosowego i wmasuj go w paznokcie, jak i w skórki wokół paznokci (prześledź poniższe wideo).

Mycie naczyń bez rękawiczek chroniących dłonie i paznokcie. Jeśli Twoje paznokcie mają częsty kontakt z wodą, a do tego dochodzą różne detergenty i środki chemiczne (płyn do naczyń), to koniecznie chroń paznokcie, zakładając na dłonie gumowe rękawiczki.

Paznokcie narażone na środki chemiczne często rozdwajają się i przesuszają, więc jeśli dochodzi u Ciebie do rozdwajania się paznokci, to musisz szybko taki paznokieć przyciąć, aby rozdwajanie płytki nie postępowało dalej.

Obgryzanie paznokci i skórek. Jeśli Twoją reakcją na stres jest obgryzanie paznokci, to za nic w świecie nie uda Ci się doprowadzić ich do ładu, ponieważ nałóg obgryzania powoduje, że paznokcie osłabiasz, pogarszając ich kondycję. Bardzo ciężko odbudować nieustannie obgryzane paznokcie.

Częste nakładanie sztucznych paznokci takich jak tipsy, paznokcie żelowe, czy hybrydy mocno osłabia paznokcie. Nie wiem czy wiesz, ale płytka paznokcia przed nałożeniem sztucznych paznokci jest dogłębnie przesuszana, a następnie traktowana promieniami UV – takie zabiegi niszczą paznokcie i z każdym kolejnym nałożeniem tipsów czy hybryd, coraz ciężej będzie je odratować…

Czym wzmocnić paznokcie od wewnątrz?

Pielęgnacja paznokci i ich regeneracja to nie tylko dbanie o samą płytkę paznokcia, ale też właściwa dieta, dzięki której słabe paznokcie nabiorą krzepy, szybciej zaczną rosnąć, a ich twardość znacząco wzrośnie.

Co na wzmocnienie paznokci od wewnątrz nadaje się najlepiej? z pewnością muszą to być produkty zawierające kolagen, a więc:

• tran i ryby – które zawierają witaminę B1 i B2, cynk oraz nasycone kwasy tłuszczowe,
• orzechy – dzięki którym zadbasz o dodatkową porcję magnezu, siarki i cynku,
• pomidory – zawierające cenne dla paznokci witaminy jak np. witamina A i C oraz cynk,
• sałata, brokuły i szpinak – źródło flawonoidów, żelaza, witaminy A, C, E, B1 i B2,
• płatki owsiane – one z kolei zawierają żelazo, magnez, krzem, cynk i siarkę,
• wątróbka – dzięki spożywaniu wątróbki, wzmocnienie paznokci będzie dużo łatwiejsze, wątróbka zawiera bowiem żelazo, miedź oraz cynk,
• ciemna czekolada – jest największym źródłem magnezu, dlatego zadbaj o jej obecność w Twojej diecie,
• fasola i czerwone mięso (wołowina) – świetne źródła żelaza i cennego błonnika,
• sery – bardzo dobre źródło witaminy A i B1 oraz siarki.

Zdrowe i piękne paznokcie nie będą możliwe do uzyskania, jeśli nie włączysz do diety powyższych produktów, dodatkowo, aby nie hamować wzrostu paznokci, warto z diety wyłączyć produkty wysoko przetworzone oraz ciężkie w trawieniu.

Kolejny sposób na piękne paznokcie to przyjmowanie suplementów wzmacniających ich strukturę. Preparaty na wzmocnienie paznokci zawierają kompleksy witamin i minerałów, które niezbędne są do zachowania zdrowych paznokci.

Regeneracja paznokci od zewnątrz

Jak odżywić paznokcie od zewnątrz? na samym początku warto zaznaczyć, abyś co jakiś czas dawała paznokciom odpocząć, mowa tu oczywiście o nieustannym nakładaniu na płytkę paznokcia kolorowych lakierów do paznokci.

Może to być jedynie kilka dni przerwy, a może to być tydzień dwa lub dłużej. Zamiast kolejnej warstwy lakieru do paznokci nałóż na nie odżywkę regenerującą.

Fajnie, jeśli stosowana przez Ciebie odżywka regeneracyjna miałaby właściwości utwardzające i konserwujące paznokcie, oraz zawierałaby składniki uzupełniające ubytki w paznokciach (formaldehyd), dzięki czemu odbudowa zniszczonych paznokci przebiegłaby znacznie szybciej.

Odżywka do paznokci zawierająca formaldehyd ma właściwości konserwujące, dzięki czemu egzystowanie mikroorganizmów na paznokciach nie będzie już możliwe.

Stosując odżywkę z formaldehydem, unikniesz chorób paznokci takich jak np.:

• grzybica,
• liszaj płaski,
• rogowacenie podpaznokciowe,
• bakteryjne nadkażenie płytki paznokci.

Jak wzmocnić paznokcie dzięki odżywce regenerującej? rad dla Ciebie mam kilka, oto one:

• Odżywki do paznokci nie wolno stosować bez przerwy, stosują ją przez tydzień lub dwa, a następnie zrób sobie miesięczną przerwę.
• Nie stosuj odżywki do paznokci zaraz po ściągnięciu tipsów czy paznokci hybrydowych.
• Zanim nałożysz odżywkę na paznokcie, zadbaj o dokładne odtłuszczenie płytki paznokci i usuń z nich wszelkie zanieczyszczenia, a czym odtłuścić paznokcie? najlepiej użyć papierowego pilniczka lub po prostu spirytusu.
• Po nałożeniu odżywki na paznokcie zadbaj też o skórki, pokrywając je oliwą z oliwek lub olejem kokosowym.

Jak szybko wzmocnić paznokcie innymi sposobami?

Pielęgnacja zniszczonych paznokci nie jest łatwa, aby paznokcie nabrały wigoru, musisz systematycznie poddawać je piłowaniu pilniczkiem i najlepiej, jeśli by to był pilniczek szklany, ewentualnie papierowy. Papierowe pilniczki do paznokci są co prawda o wiele tańsze, ale za to pilniczki szklane będziesz mieć na lata!

Innym ciekawym sposobem na wzmocnienie paznokci będzie wysmarowanie ich kremem do rąk (nie żałuj go szczególnie na paznokcie) i założenie bawełnianych rękawiczek, dzięki czemu znacznie spotęgujesz działania kremu i sprawisz, że krem do rąk lepiej wchłonie się w dłonie, skórki i same paznokcie.

Poznałaś już różne domowe sposoby na wzmocnienie paznokci, czas zadbać także o skórki wokół paznokcia. Za pomocą kopytka lub specjalnego dłutka odsuń skórki od płytki paznokcia, a następnie nałóż grubo kremu nawilżającego.

Krem na skórkach zostaw na 5-10 minut, po czym rozsmaruj go, a zmiękczone i odstające skórki wytnij cążkami, ale bardzo przy tym uważaj, by nie zranić się, bo łatwo może dojść wtedy do zakażenia. Ogólnie nie poleca się wycinania skórek, dlatego podejmij się tego zadania, tylko jeśli to konieczne!

Kolejna dobra rada dotycząca dbania o paznokcie, to właściwa technika piłowania ich, paznokcie czy to u rąk, czy u stóp zawsze piłujemy w jedną stronę, nie wolno piłować paznokci od lewej do prawej, bo postrzępisz je i zaczną się rozdwajać.

Do piłowania paznokci oczywiście unikamy pilników metalowych, ponieważ niszczą one paznokcie i osłabiają je. Najlepsze są pilniki szklane, a zaraz po nich plasują się pilniki papierowe.

Jeśli chodzi o malowanie paznokci, to przed nałożeniem koloru, płytkę paznokci należy odtłuścić za pomocą zmywacza do paznokci bez acetonu i nałożyć bazę pod lakier lub zamiast bazy użyć odżywki do paznokci w formie lakieru. Zresztą zapraszam Cię od razu do przeczytania poradnika: Jak malować paznokcie u nóg, jak o nie dbać i jak je piłować? [PORADNIK]

Paznokcie malujemy dwuwarstwowo, nałóż pierwszą warstwę, odczekaj 15 minut, aż wyschnie i dopiero wtedy nałóż drugą warstwę. Pomalowane paznokcie powinny przyjąć top coat, czyli utwardzającą bazę. Dzięki niej lakier na paznokciach utrzyma się o wiele dłużej.

Maseczki na paznokcie – przepisy

Jak wzmocnić paznokcie stosując maseczki? kuracja maseczkami przynosi naprawdę ciekawe efekty, pod warunkiem jednak, że będziesz stosować je systematycznie, np. co dwa dni przez okres tygodnia lub dwóch.

Maseczkę najlepiej nakładać na noc, smarując nią paznokcie i zakładając bawełniane rękawiczki (maseczka lepiej się wchłonie i nie pobrudzisz pościeli). Wtedy właśnie pielęgnacja paznokci będzie najefektywniejsza.

Maseczka na paznokcie z majonezu

1. Dwie łyżki majonezu przełóż do małej miseczki.
2. Zanurz w niej paznokcie na 15 minut.

Maseczka z majonezu świetnie natłuszcza paznokcie, odżywia jego płytkę i dobrze wygładza skórki wokół paznokci.

Maseczka z siemienia

1. Zagotuj pół litra wody.
2. Do szklanej miski wsyp 2 łyżki siemienia lnianego i zalej wrzątkiem.
3. Napar zostaw do ostygnięcia, a następnie na 20 minut zanurz w nim całe dłonie.

Wywar z siemienia lnianego działa zupełnie jak regenerujące kosmetyki do paznokci.

Odżywka oliwkowo-czosnkowa

1. Za pomocą praski zmiażdż 2-3 ząbki czosnku.
2. Czosnek następnie zalej oliwą z oliwek.
3. Całość przelej do miseczki i zanurz w niej paznokcie.

Odżywka ta świetnie nadaje się na przebarwienia na paznokciach, dodaje im blasku i solidnie wzmacnia kruche płytki paznokci.

Maseczka z lanoliny

1. Do małej miseczki wlej 1 łyżkę lanoliny, parę kropel olejku migdałowego lub żółtko jaj.
2. Składniki maseczki dobrze wymieszaj, a następnie zanurz w niej panzokcie.
3. Maseczkę możesz też nałożyć bezpośrednio na paznokcie i pozostawić ją na noc (nie zapomnij założyć bawełnianych rękawiczek, by nie pobrudzić pościeli).

Tę maseczkę na paznokcie najlepiej jednak stosować na noc, paznokcie będą miały wtedy czas by odpowiednio wchłonąć skłądnik odżywcze. Dzięki tej maseczce wzmocnisz paznokcie i zapobiegniesz ich rozdwajaniu się. A stosując ją na noc, świetnie nawiżysz such dłonie.

Maseczka z olejku cytrynowego i arganowego

1. Kilka kropli olejku arganowego i cytrynowego dobrze zmieszaj.
2. Następnie mieszankę wmasuj w paznokcie oraz skórki i pozostaw na noc.
3. Nałóż na dłonie bawełniane rękawiczki i naolejowane paznokcie pozostaw na noc.

Olejowanie paznokci olejkiem arganowym i cytrynowym to świetne remedium na osłabione paznokcie, a dzięki cytrynie rozjaśnisz nieco płytki paznokci.

Koniecznie przeczytaj:

• Najlepsze lakiery do paznokci – RANKING + opinie
• Jakie paznokcie do beżowej sukienki pasują najbardziej?
• Jak malować paznokcie u nóg, jak o nie dbać i jak je piłować?
• TOP 5 kolorów lakierów do paznokci w sezonie
• 7 TIPÓW jak dbać o paznokcie – TIPY których nie zdradzi Ci manikiurzystka!