Najlepszy probiotyk RANKING na 2022 rok!

Jaki jest najlepszy probiotyk? obecnie najlepsze efekty i najlepsze opinie zbierają probiotyki takich marek, jak: Enterol, Symbiosys, Narine, Medicaline, Joy Day, Pileje Lactibiane, Yango, Jarrow, Terranova i Life Extension.

W tej chwili na polskim rynku jest około 30 różnych probiotyków, niestety nie wszystkie z nich działają wystarczająco dobrze, przez co są nieskuteczne… Dlatego, aby ułatwić Ci wybór i odsianie tych najmniej efektywnych probiotyków, przygotowałam aktualny ranking probiotyków dla dorosłych.

W rankingu znalazło się jedynie 10 najlepszych probiotyków, każdy z nich dokładnie opisałam, skupiając się przede wszystkim na ich składzie, efektach oraz opłacalności w stosunku cena do jakości. Przy okazji wytypowałam najważniejsze zalety i wady każdego z probiotyków! a po kliknięciu przycisku: „Sprawdź cenę” przekieruję Cię do listy sklepów, które dany probiotyk oferują najtaniej w internecie!

…no to zaczynajmy!

Najlepszy probiotyk ranking

Probiotyki (z łacińskiego “pro bio” – w tłumaczeniu: “dla zdrowia“) to żywe kultury bakterii i drożdży które często są nazywane “dobrymi bakteriami“, stosuje się je coraz częściej, bo dzięki nim z łatwością można odbudować mikroflorę jelit, a ponadto probiotyki wpływają na produkcję niektórych witamin – co potrafi być zbawienne dla naszego układu pokarmowego po przebytej chrobie i przyjmowaniu antybiotyków. Sprawdź poniższy ranking probiotyków dla dorosłych i wybierz ten najlepszy dla siebie suplement diety!

Enterol Probiotyk 250mg 20 kapsułek

Najlepszy probiotyk, cieszący się również największą popularnością, to Enterol w formie kapsułek lub saszetek, zawierający 250 mg liofilizowanych drożdżaków  Saccharomyces boulardii CNCM I‑745. Produkt przywraca równowagę mikrobioty jelitowej. Jest to także bardzo dobry probiotyk dla dzieci. Jest zalecany przy leczeniu biegunki wywołanej bakteriami, wirusami i pierwotniakami, a także jako dodatek do leczenia wankomycyną lub metronidazolem.

Dodatkowo, preparat zapobiega również biegunkom podróżnych i biegunkom związanym z żywieniem dojelitowym. Produkt jest łatwy w przyjmowaniu – kapsułkę można połknąć, popijając wodą lub otworzyć i wymieszać zawartość z napojem. Warto pamiętać przy tym, że taka mieszanka nie może być zbyt gorąca.

Zalety:

• jest skuteczny,
• jest łatwy w użyciu,
• występuje w kilku formach do wyboru,
• bakterie znacznie wspierają układ odpornościowy i przewód pokarmowy,
• wyselekcjonowane szczepy bakterii probiotycznych lactobacillus rhamnosus,
• nadaje się do stosowania u dzieci.

Wady:

• ma dosyć wysoką cenę, zwłaszcza stacjonarnie.

Symbiosys Alflorex Probiotyk 30kaps.

Kolejny dobry probiotyk to Symbiosys Alflorex, czyli preparat, który jako jedyny w Europie zawiera unikalny szczep Bifidobacterium infantis 35624, wyizolowany z przewodu pokarmowego osoby zdrowej. Szczep ten został dokładnie opisany i przebadany przez naukowców i gastroenterologów. W każdej kapsułce preparatu znajduje się 1 miliard korzystnych dla zdrowia jelit bakterii. Produkt przywraca równowagę mikrobioty jelitowej i pomaga ją utrzymać.

Nie wymaga przechowywania w lodówce. Jest wygodny w stosowaniu – wystarczy połknąć jedną kapsułkę dziennie. Zaleca się stosować preparat przez co najmniej 4 tygodnie. Środek można spożywać o każdej porze dnia, niekoniecznie przed lub po jedzeniu. Probiotyk nadaje się dla wegan i wegetarian, ponieważ nie zawiera żadnych substancji odzwierzęcych.

Zalety:

• jest skuteczny,
• jest łatwy w przyjmowaniu,
• ma wegański skład,
• szczepy probiotyczne znacznie układ odpornościowy,
• nie trzeba przechowywać go w lodówce.

Wady:

• ma wysoką cenę.

Narine Probiotyk 500mg 30 Tabl

Trzecie miejsce w rankingu to probiotyk Narine, który jak wszystkie najlepsze probiotyki, charakteryzuje się wysoką aktywnością kolonijną szczepu dobrych bakterii. W przypadku tabletek Narine są to uśpione bakterie mlekowe Lactobacillus acidophilus szczep n.v. Er-2 szczep 317/402 Narine.

Środek służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Szczep bakterii wykorzystany do produkcji preparatu wyróżnia się wysoką zdolnością do wytwarzania witamin – syntetyzuje do 70% witamin. Narine polepsza mikroflorę jelitową i poprawia odporność organizmu. Jest przydatny podczas i po antybiotykoterapii.

Warto stosować go jednak również w okresie długotrwałego stresu, przy ostrych infekcjach jelitowych, przy przewlekłym zapaleniu okrężnicy, przy długotrwałych, wyniszczających chorobach, a także przy predyspozycjach do alergii. Kapsułki Narine są łatwe w przyjmowaniu. Należy spożyć je około 15 minut przed posiłkiem, popijając wodą lub mlekiem.

Zalety:

• jest łatwy do połknięcia,
• poprawia funkcjonowanie żołądka,
• łagodzi objawy nietolerancji pokarmowych,
• przywraca równowagę mikroflory jelitowej,
• poprawia perystaltykę jelit,
• poprawia odporność.

Wady:

• ma dosyć wysoką cenę.

Medicaline ProbioBalance Bifidobacterium Balance

Produkt na czwartym miejscu w rankingu udowadnia, że dobre probiotyki nie muszą być drogie. Medicaline ProbioBalance Bifidobacterium Balance to wegańskie kapsułki z prebiotykiem (Polisacharyd Fibregum) i ekstraktem z babki lancetowatej, która dba o prawidłową pracę jelit. Preparat zawiera mieszankę pięciu szczepów bakterii z rodziny Bifidobacterium.

W każdej kapsułce produktu ukrywa się aż 10 miliardów bakterii pokrytych podwójną warstwą lipidową. Dzięki temu bakterie probiotyczne są chronione w kwaśnym środowisku żołądka i docierają do jelit w nienaruszonym stanie.

Probiotyk wystarczy stosować w ilości 1 -2 kapsułek dziennie podczas posiłku, aby poczuć różnicę w funkcjonowaniu układu trawiennego. Preparat nie wymaga przechowywania w lodówce, ale chłodzenie przedłuża jego przydatność do spożycia. Środek wykorzystuje opatentowaną technologię microencapsulacji – zabezpieczenia komórek bakteryjnych otoczką lipidową.

Dzięki temu baterie charakteryzuje 100% przeżywalność w żołądku i dwunastnicy. Produkt wyróżnia się też zastosowaniem prebiotyku, który jest bezpieczny dla bakterii, ponieważ ma niską aktywność wodną. Poza tym, preparat jest zapakowany w fioletowe szkło, które chroni zawartość przed światłem. Probiotyk nie zawiera glutenu ani laktozy. Jest też wolny od GMO.

Zalety:

• skutecznie wspiera jelita,
• szybko przywraca równowagę flory bakteryjnej,
• jest wegański,
• ma praktyczne opakowanie, którego nie trzeba przechowywać w lodówce,
• ma dobry stosunek jakości do ceny.

Wady:

• według niektórych opinii ma zbyt duże opakowanie względem ilości tabletek.

Joy Day Probiotyk 500ml

Joy Day Probiotyk, jak wszystkie dobre probiotyki na jelita, zawiera dużą ilość bakterii probiotycznych w jednej porcji (1,8 miliarda). Preparat jest mocno skoncentrowany i wygodny w dawkowaniu. Pozwala przywrócić jelitom równowagę mikrobiologiczną, wzmocnić układ odpornościowy i zahamować wzrost bakterii czy grzybów chorobotwórczych. Probiotyczne mikroorganizmy chronią organizm przed przenikaniem szkodliwych toksyn do krwioobiegu.

Zapobiegają także wchłanianiu metabolitów mikroorganizmów patogennych. Preparat ma właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu zabezpiecza komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Probiotyk jest odpowiedni dla dorosłych, osób starszych i dzieci od 3. roku życia.

Mogą stosować go też weganie, diabetycy i osoby z nietolerancją glutenu czy laktozy. Środek należy przyjmować 3 razy dziennie podczas posiłków. Uprzednio produkt rozpuszcza się w wodzie lub innym napoju. O jakości preparatu świadczą między innymi takie nagrody, jak uzyskany Laur konsumenta 2020 czy certyfikat ekologiczny.

Zalety:

• zawiera wyselekcjonowane szczepy bakterii lactobacillus rhamnosus,
• jest bardzo skuteczny,
• nadaje się dla wegan,
• daje szybkie efekty.

Wady:

• negatywne opinie dotyczą plastikowego opakowania produktu.

Pileje Lactibiane Cnd 10 M Probiotyk 30 kaps

Na szóstym miejscu w rankingu znalazł się preparat Pileje Lactibiane Cnd 10 M, który jak pozostałe polecane probiotyki skutecznie zwiększa obronę jelit przed patogenami. Środek ma zapobiegać rozwojowi zakażeń grzybiczych. Jego formułę wzbogacono o szczep bakterii Lactibacillus gasseri LA806, który pozwala zwalczać infekcje grzybicze wywołane przez takie patogeny, jak Candida albicans, Candida tropicalis czy Candida parapsilosis.

Preparat charakteryzuje się dobrą stabilnością i szerokim spektrum działania. Zawiera mieszanki bakterii kwasu mlekowego Lactobacillus gasseri LA806 i Lactobacillus helveticus LA401. Jest wygodny w stosowaniu, ponieważ wystarczy przyjmować go w ilości jednej kapsułki dziennie przed posiłkiem. Produkt jest bezpieczny dla kobit w ciąży i karmiących piersią.

Zalety:

• daje szybkie efekty,
• poprawia samopoczucie,
• wspomaga przewód pokarmowy,
• poprawia perystaltykę jelita drażliwego,
• jest wygodny w stosowaniu.

Wady:

• ma bardzo wysoką cenę.

Yango Probiotyk BC-12 30 kaps

Siódme miejsce w rankingu to probiotyk dla dorosłych Yango Prbiotyk BC-12. Ten preparat probiotyczny zawiera 12 miliardów bakterii probiotycznych Bacillus coagulans w dawce dziennej. Środek  wykorzystuje bakterie, które produkują wyłącznie kwas mlekowy, całkowicie metabolizowany do glikogenu.

Dzięki temu, że tworzy on zarodniki, nie traci swojej żywotności w procesie produkcji i podczas magazynowania. Dobre mikroorganizmy wykazują też odporność na kwas żołądkowy oraz sole kwasów żółciowych, dzięki czemu docierają do jelit.

Produkt nie wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Zastosowany szczep bakteryjny rośnie optymalnie w temperaturze 30-37°C i namnaża się w przewodzie pokarmowym. Preparat jest odpowiedni dla wegetarian i wegan. Należy suplementować go w ilości 2 kapsułek dziennie w trakcie lub po posiłku.

Zalety:

• jest skuteczny,
• nadaje się dla wegan,
• nie wymaga przechowywania w lodówce.

Wady:

• ma wysoką cenę na opakowanie, które wystarcza na 15 dni stosowania.

Jarrow Jarro-Dophilus EPS Probiotyki 5 mld 60 kaps.

Kolejny produkt w rankingu to Jarrow Jarro-Dophilus EPS – mieszanka 8 szczepów probiotyków o stabilnej długości życia w temperaturze pokojowej. Każda kapsułka preparatu posiada otoczkę dojelitową, która chroni bakterie przed kwaśnym środowiskiem żołądka. Środek wykorzystuje szczepy bakterii z rodzaju Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium, Lactococcus i Pediococcus. Szczepy bakterii działają korzystnie na mikroflorę jelitową, wspomagają zdrowie jelit i odpowiedź immunologiczną.

Produkt należy przyjmować od 1 do 4 razy dziennie, najlepiej na czczo. W składzie preparatu obecne jest mleko, dlatego nie nadaje się on dla wegan. Środek nie wymaga przechowywania w lodówce, ale przedłuża to jego okres przydatności do spożycia.

Zalety:

• daje szybko odczuwalne efekty,
• nie wymaga przechowywania w lodówce,
• obecność szczepów bakterii poprawia florę bakteryjną,
• ma bogaty skład.

Wady:

• nie nadaje się dla wegan,
• ma nieco wysoką cenę.

Terranova Probiotyki Prebiotyk Fitoskładniki 50 kaps

Kolejny polecany probiotyk to preparat od Terranova – Probiotyki, Prebiotyk, Fitoskładniki. Środek nie zawiera sztucznych dodatków. Jest odpowiedni dla wegan i wegetarian. Ma postać kapsułek zawierających substancje pochodzące z certyfikowanych upraw organicznych lub dziko rosnących roślin (w czystym środowisku). Preparat probiotyczny nie zawiera glutenu, soi, cukru, barwników, drożdży, żelatyny czy pszenicy.

Jego skład opiera się na obecności żywych kultur bakterii, kompleksu składników pochodzenia roślinnego i fitonutrientów. Są to przede wszystkim liofilizowane zioła, warzywa i owoce, które poprawiają biodostępność i działanie innych składników, dostarczają organizmowi synergistycznych enzymów lub kofaktorów dla wszystkich składników zawartych w produkcie, a także zwiększają ogólną aktywność preparatu.

Zalety:

• ma wysokiej jakości roślinny skład,
• nie zawiera glutenu,
• wspiera odporność organizmu.

Wady:

• ma wysoką cenę.

Life Extension Probiotyk Florassist Balance 30Kaps

Ranking probiotyków zamyka preparat Life Extension Probiotyk Florassist Balance, czyli wegetariańskie kapsułki z 6 szczepami bakterii probiotycznych, które optymalizują proces trawienia. Środek wykorzystuje technologię podwójnej enkapsulacji, aby zagwarantować, że bakterie probiotyczne trafią do jelit. Produkt jest łatwy w stosowaniu, ponieważ wystarczy spożywać go w ilości 1 kapsułki dziennie, niezależnie od posiłków.

Zalety:

• jest wegetariański,
• ma dobry skład,
• wzmacnia układ odpornościowy,
• poprawia wchłanianie składników odżywczych,
• działa skutecznie.

Wady:

• jest dość drogi.

Czym są probiotyki?

Jak już pisaliśmy, probiotyki to nic innego jak żywe kultury bakterii i drożdży, ich zadaniem jest przede wszystkim odbudowa przewodu pokarmowego, który został uszkodzony np. w skutek przyjmowania antybotyków, które jak powszechnie wiadomo – niszczą florę bakteryjną w żołądku.

W postaci probiotyków najczęściej występują bakterie kwasu mlekowego (Lactobacillus Rhamnosus), które mają naprawdę zacne właściwości znane już od czasów starożytności.

Jako pierwszy – pałeczkami mlekowymi zainteresował się Ilja Miecznikow oraz Pasteur, którzy opisali zachowanie i działanie bakterii oraz drożdży, udowadniając, że choćby regularne spożywanie:

• mleka,
• kefiru,
• i jogurtów

…pozytywnie wpływa na odbudowę przewodu pokarmowego.

Lekarze preparaty probiotyczne przepisują najczęściej podczas antybiotykoterapii, która nie tylko podrażnia śluzówkę żółądka, ale też zabija zdrowe bakterie w przewodzie pokarmowym i negatywnie wpływa na działanie wątroby.

Jak działają probiotyki?

Suplementy diety, czyli probiotyki – mają bardzo szeroki promień oddziaływania na nasz organizm. Można jednak z pewnością stwierdzić, że ich głównym zadaniem stała się:

• regeneracja przewodu pokarmowego,
• zbudowanie lepszej odporności,
• łagodzenie objawów nietolerancji laktozy,
• przywrócenie flory bakteryjnej,
• wyrównanie poziomu pH w żółądku,
• zastopowanie wrzodziejącego zapalenia jelita grubego,
• pomoc w syntezie przeciwciał (zwalczanie drobnoustrojów).

Probiotyki w postaci mikroorganizmów, gdy już znajdą się w żółądku, zaczynają produkować naturalne przeciwciała, oraz budują barierę ochronną, której zadaniem jest nie dopuszczenie do jelita czynników wywołujących zakażenie.

Szczep bakterii probiotycznych wytwarza w naszym organizmie:

• kwasy organiczne,
• bakteriocyny,
• nadtlenek wodoru,

…których zadanem jest zahamowanie wzrostu patogenów.

Kto powinien przyjmować probiotyki?

Przyjmowanie probiotyków zaleca się w szczególności osobom, które mają następujące problemy:

• biegunka,
• infekcje intymne,
• infekcje dróg moczowych,
• zespół jelita drażliwego,
• atopowe zapalenie skóry,
• choroba Leśniowskiego-Crohna.

Preparaty probiotyczne to selekcja szczepów bakterii

Probiotyki najczęściej są pałeczkami kwasu mlekowego (Lactobacillus rhamnosus oraz Bifidobacterium), oraz drożdży (Saccharomyces boulardii). Niestety nie każda “dobra” bakteria czy drożdże mogą zostać probiotykami, ponieważ środowisko w jakim przyjdzie im “pracować”, nie do końca jest sprzyjające.

Aby więc dana bakteria mogła stać się probiotykiem, musi spełnić szereg wymagań:

• musi być stabila genetycznie,
• musi pochodzić od człowieka,
• musi być odporna na kwas żołądkowy i żółć,
• nie może być rakotwórcza i w żaden sposób inwazyjna,
• musi wykazywać właściwości odworotne do bakterii chorobotwórczych.

Podobne:

• Najlepszy probiotyk dla niemowląt RANKING
• Dobre leki na menopauzę RANKING
• Najlepsze tabletki na gardło RANKING
• Najlepsze spraye do gardła RANKING
• Dobre witaminy na wypadanie włosów RANKING
• Najlepsze szampony koloryzujące RANKING

Bibliografia

1. Wysocka M., Probiotyki – nowe, obiecujące zastosowania w terapii, Nowa Pediatria 2001,
2. Kochan P.,Probiotyki w profilaktyce i wspomaganiu leczenia wybranych schorzeń proktologicznych – aktualny stan wiedzy, Nowa Medycyna 2015,
3. Kędzia A., Działanie probiotyków na organizm człowieka. Cz. I. Rola flory fizjologicznej przewodu pokarmowego, Postępy Fitoterapii 2008,