Zioła, które powinna mieć każda z nas! Zobacz jakie!

Zioła potrafią pomóc nam w leczeniu niemal wszystkich schorzeń. Wykazują się wyjątkową skutecznością w leczeniu przeziębienia i grypy, pozwalają szybko pozbyć się nieprzyjemnych wzdęć, biegunki czy zaparć, a także pozwalają zadbać o urodę, spowalniając procesy starzenia i odżywiając naszą skórę zarówno zewnętrznie, jak i od środka.

Dzisiaj przedstawię Ci listę ziół, które powinnaś koniecznie mieć pod ręką i z których powinnaś czerpać garściami.

Koniecznie sprawdź wczorajszy ranking: tabletki do ssania na ból gardła!

Musisz jednak pamiętać, że w przyjmowaniu ziół należy zachować stosowny umiar, a także, aby nie wprowadzać naraz kilu nowych ziół. W ten sposób zmniejszysz ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych i szybciej poznasz zioło, którego stosować nie powinnaś.

Pokrzywa

Z pewnością już zauważyłaś, że jestem miłośniczką tego zioła. Jednak moja „miłość” nie bierze się z niczego. Pokrzywa ma szerokie zastosowanie w leczeniu różnego rodzaju schorzeń. Co więcej, jest jednym ze smaczniejszych ziół. Można ją pić do trzech razy dziennie, najlepiej między posiłkami.

Pokrzywa oczyszcza organizm z toksyn, pozwala oczyścić nerki, a dodatkowo zmniejsza stan zapalny. Stanowi również idealną odżywkę do włosów. Koncerny kosmetyczne od lat wykorzystują ją do produkcji szamponów do włosów i różnego rodzaju kremów.

Należy jednak pamiętać, że pokrzywa nie jest dla każdego. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie ciężkie zaburzenia pracy nerek, jesteś w ciąży, albo występują u Ciebie choroby układu rodnego, powinnaś wystrzegać się pokrzywy i produktów, zawierających wyciąg z niej.

Aloes

Aloes pozwala zarówno w leczeniu różnego rodzaju schorzeń, jak również stanowi idealny kosmetyk. Warto również zaznaczyć, że aloes w doniczce może stanowić piękną dekorację okna. Jednak aby móc wykorzystać świeży aloes, powinien on mieć minimum dwa lata i sam musi być zdrowy.

Jeśli jednak Twoja roślina spełnia te kryteria, możesz bez obaw stosować ją w leczeniu różnych schorzeń. Aloes sprawdzi się w stu procentach w walce z cukrzycą (obniża poziom cukru we krwi), wzmocni Twoją odporność, a dodatkowo sprawdzi się w łagodzeniu bólu wywołanego oparzeniami, owrzodzeniami i skaleczeniami.

Wody aloesowe?

Na rynku pojawiły się obecnie różnego rodzaju wody aloesowe, ale osobiście odradzam te specyfiki. Zazwyczaj zawartość aloesu jest znikoma, natomiast fundujesz sobie ogromne ilości cukru i/lub syropu glukozowo fruktozowego. Warta uwagi również jest maseczka z aloesu!

Mięta pieprzowa

Teoretycznie w tym zestawieniu równie dobrze mogłoby nie być mięty, ponieważ jest to jedno z ziół, które jest powszechnie stosowane w polskich domach.

Choć kupujemy ja ze względu na orzeźwiający smak, mięta jest również doskonałym lekarstwem. Można po nią sięgnąć przy dolegliwościach układu pokarmowego (nudności, kolki jelitowe, niestrawność), a także zwiększa poziom wydzielanej żółci.

Warto również zaznaczyć, że mięta może być stosowana zewnętrznie, aby przyspieszyć gojenie opryszczki i zmniejszyć świąd (również ten wywołany ospą wietrzną).

Jeśli kupujesz miętę w sklepie ogólnospożywczym, zawsze zwracaj uwagę na zawartość mięty w mięcie, niektóre herbaty, zwłaszcza te z dodatkiem aromatu owocowego mieszane są ze zwykłą herbatą, przez co znacząco traci ona na skuteczności.

Bazylia

Wspominając o bazylii, wcale nie mam na myśli wariacji w kuchni, choć nie ukrywam, że jest to doskonały dodatek, zwłaszcza do dań kuchni włoskiej. Wybierając bazylię najlepiej sięgnąć po bazylię doniczkową.

W ten sposób będziesz miała cały czas pod ręką nie tylko wyśmienitą przyprawę, ale również doskonałe lekarstwo.

Może o tym nie wiesz, ale bazylia sprawdzi się w walce z wysoką temperaturą, uporczywym kaszlem i ostrym bólem gardła. Co więcej, jest ona również ciekawą propozycją w walce z zapaleniem pęcherza. To szerokie działanie stosowana zazwyczaj w kuchni roślina zawdzięcza wysokim dawkom witaminy A i C oraz witaminom z grupy B.

Szałwia

Nie ma nic gorszego, niż przeszywający ból zęba, który potrafi nas wyrwać nawet z najgłębszego snu. Sama ostatnio borykałam się z tym problemem, jednak jak to często bywa, był to okres świąt i znalezienie gabinet dentystycznego graniczyło z cudem. Z pomocą przyszła mi wtedy szałwia.

Choć nie wszyscy za nią przepadają, mi ona bardzo posmakowała, ale przede wszystkim pozwoliła dotrwać do upragnionej wizyty u dentysty. Jednak to nie jedyne zastosowanie szałwii.

Warto po nią sięgać również w przypadku chorób gardła. Działanie antybakteryjne i ściągające pozwala znacznie szybciej pozbyć się bólu i bakterii, które je wywołują. Co ciekawe, szałwia okazuje się również skuteczna w przypadku zgagi.

Lipa

To już ostatnie zioło, które moim zdaniem każda z nas powinna mieć w swoim domu, oczywiście jest ich znacznie więcej, jednak te wymienione to typowe bestselery. Lipa jest delikatnym ziołem o bardzo silnym działaniu. Pozwala pozbyć się kaszlu, zwalcza gorączkę i dodatkowo leczy stan zapalny.

Można ją podawać nawet dzieciom, a dodając do naparu łyżeczkę miodu i cytrynę dodatkowo wzmocnisz jej działanie. Moja córka uwielbia herbatę z lipy, dlatego gdy tylko zauważę, że zaczyna ją męczyć kaszel, od razu wiem po co sięgać.

Warto również zaznaczyć, że napar z lipy ma znacznie mniej cukru niż popularne syropy, a wykazuje taką samą, jak nie większą skuteczność.