Piękne i zdrowe paznokcie są marzeniem wielu z nas. Okazuje się, że to dużo prostsze, niż myślisz. Wystarczy jedynie przyjrzeć się pielęgnacji i wziąć pod lupę manicure. Poznaj sposoby na mocniejsze i pełne blasku paznokcie.
Witaminy i minerały na paznokcie
Spis treści
Kruche, łamiące się paznokcie, które bardzo wolno rosną, mogą być efektem niedoboru witamin i składników mineralnych. Powinna ci się zapalić w głowie czerwona lampka ostrzegawcza, zwłaszcza jeśli jesteś aktualnie na diecie albo nieregularnie się odżywiasz.
Koniecznie sprawdź: Najlepsze odżywki do paznokci – RANKING
Aby wzmocnić paznokcie, możesz włączyć do diety suplementy z cynkiem, skrzypem polnym, wapniem oraz witaminy z grupy B, głównie B1, B6, B12.
Pamiętaj jednak, że efekt suplementów nie pojawi się już po kilku dniach. Aby miały szansę w ogóle zadziałać, potrzeba minimum trzech miesięcy. Na przyszłość zadbaj też o jak najbardziej zbilansowaną dietę, w której znajdują się składniki ze wszystkich grup pokarmowych.
Wzmocnienie i regeneracja paznokci
Jak wzmocnić paznokcie w ekspresowym tempie? Niezastąpionym sprzymierzeńcem będzie odżywka do paznokci. Skutecznie utwardza płytkę i przyspieszy porost. Równie pomocne na zmniejszenie łamliwości paznokci i odżywienie skórek jest wmasowywanie w nie balsamów odżywczych.
Rób to nawet kilka razy dziennie: rano, wieczorem, gdy siedzisz przy biurku w pracy. Możesz też zafundować im domowy zabieg regeneracyjny. Nalej do miseczki olej, np. arganowy i zanurz w nim dłonie na dziesięć minut.
Nie zapomnij ich potem umyć. Tę terapię polecają swoim klientkom znane manikiurzystki, bo to świetny sposób na zdrowe i dobrze wyglądające paznokcie. Stosowana dwa razy w tygodniu, przez około miesiąc, fantastycznie zmniejsza łamliwość i korzystnie działa na wzmocnienie paznokci.
Dobry lakier do paznokci
Osłabienie paznokci może być też spowodowane ich niewłaściwym malowaniem. Po pierwsze, zbyt długim noszeniem lakieru. Tydzień to maksymalny czas, po jakim powinnaś go usunąć.
Używaj do tego zmywaczy bez acetonu, z dodatkiem regenerujących składników. Gdy nosisz dłużej lakier, na przykład przez trzy tygodnie na stopach, możesz łatwo doprowadzić do przesuszenia płytki paznokciowej i w efekcie jej łamliwości. Jak wzmocnić paznokcie w takiej sytuacji?
Zrób sobie detoks od malowania, najlepiej na miesiąc i codziennie rano oraz wieczorem nakładaj na płytkę olejek lub krem do paznokci. Równie ważny jest dobór odpowiedniego lakieru. Dlatego właśnie wybieraj dobrej jakości produkty.
Pamiętaj też, że pod lakier zawsze obowiązkowa jest baza lub odżywka do paznokci. Jeśli robisz samą hybrydę, stosuj ją dokładnie tak, jak zaleca producent. Największym błędem przy robieniu paznokci hybrydowych w domu jest nieumiejętne i szybkie zdejmowanie lakieru. Rób to ostrożnie i nie zrywaj go na siłę.
Jeśli chodzi o dostępność tego typu produktów, na rynku istnieje ich cały wachlarz, dlatego poszukiwania odbędą się na pewno bez problemu. Lakiery hybrydowe znajdziesz już w większości popularnych drogerii, między innymi wśród odżywek do paznokci w Hebe.
Po wykonaniu całego zabiegu nie zapominaj również o skórkach. Wmasuj w nie ulubiony olejek lub mocno odżywczy krem do rąk.
Uważaj na uszkodzenia mechaniczne
Do osłabienia paznokci może doprowadzić też to, co robisz średnio przez osiem godzin dziennie, czyli praca na komputerze. Da się bardzo łatwo sprawdzić, czy to właśnie ona jest tu głównym winowajcą.
Zacznij zwracać uwagę na to, którymi palcami najczęściej stukasz w klawiaturę. Jeśli właśnie na nich paznokcie są najbardziej połamane i osłabione, masz już odpowiedź. Na wzmocnienie paznokci w tym wypadku najlepsza jest silna odżywka utwardzająca lub lakier, który „przyjmie” siłę uderzeń.
Im więcej warstw nałożysz, tym większa szansa, że przetrzymają kilkaset kliknięć w klawiaturę dziennie, a paznokcie pod nimi ani trochę się nie osłabią. Jeśli to nie przyniesie efektów, możesz pomyśleć o silniejszej hybrydzie albo żelu.
Koniecznie sprawdź:
- Jakie paznokcie do beżowej sukienki pasują najbardziej?
- Jak zregenerować zniszczone paznokcie po hybrydzie?
- 3 naturalne sposoby na wrastające paznokcie
- TOP 24 suplementy dla kobiet na piękne ciało, paznokcie, włosy i cerę!
- Lakiery do paznokci – RANKING + opinie
- Czy mam słabe paznokcie!? check lista!
