Wrzesień i październik to miesiące, podczas których uczniowie, studenci i nauczyciele rozpoczynają niezwykle intensywny czas.
Spędzanie większości dnia w pozycji siedzącej, pochylanie głowy nad podręcznikami, a także długie godziny przed komputerem to czynniki, które bardzo często przyczyniają się do występowania bólu pleców, a szczególnie karku, głowy czy szyi.
Bardzo ważne są działania profilaktyczne takie jak: utrzymywanie prawidłowej postawy ciała oraz robienie krótkich przerw podczas pracy. Mowa tu, chociażby o rozciąganiu mięśni, odrywaniu wzroku od ekranu (chociaż na kilka minut) czy spędzaniu czasu na świeżym powietrzu.
Nie zawsze jednak jesteśmy w stanie uchronić się przed dyskomfortem czy innymi dolegliwościami bólowymi. Co wtedy? Już doradzamy!
Jak uśmierzyć ból kręgosłupa? Skuteczne rozwiązania
Spis treści
Mata do akupresury na ból pleców
Każdy, kto chociaż raz doświadczył bólu kręgosłupa wie, jak bardzo uciążliwy on jest. Nie możemy się na niczym skupić, odczuwamy rozdrażnienie i złe samopoczucie, a brak siły odbiera nam chęci do dalszej nauki czy podejmowania wyzwań.
W takich chwilach z pomocą przychodzi Akumata, czyli mata do akupresury z poduszką masującą. Zestaw ten idealnie sprawdza się do domowego użytku – zarówno przez dorosłych, jak i nasze młodsze pociechy. A jak właściwie działa mata? Nie ma nic prostszego!
Mata została wyposażona w odpowiednio zaostrzone kolce z hipoalergicznego tworzywa, które umożliwiają głęboki automasaż ciała. Ich bezpośredni nacisk na skórę pobudza organizm do samoleczenia, dzięki czemu mięśnie stają się rozluźnione, a ból zostaje złagodzony.
Czujemy się wówczas o wiele bardziej zrelaksowani i uspokojeni. Masaż na macie usprawnia krążenie krwi, co przekłada się na lepsze i szybsze dotlenienie komórek organizmu, a także redukcję cellulitu i rozstępów. Poduszka z kolcami uzupełnia masaż odcinka szyjnego kręgosłupa, dzięki czemu możemy zapomnieć o napięciowym bólu głowy czy migrenie.
Ten zestaw do akupresury zapewnia regenerację całego organizmu oraz korzystnie wpływa na wiele układów – w tym układ trawienny, nerwowy czy krwionośny. A co najlepsze, może być stosowany na wiele sposobów – w pozycji siedzącej, leżącej i stojącej.
Podsumowując – jeśli chcesz:
- odpocząć i zrelaksować się po ciężkim dniu,
- zwalczyć dolegliwości bólowe pleców, głowy i innych partii ciała,
- rozluźnić napięcie i stres nagromadzony w organizmie,
- usunąć zmęczenie i przywrócić energię do działania,
- a także doświadczyć na własnej skórze efektów wymienionych wyżej…
Kup Akumatę z poduszką i ciesz się dobrym zdrowiem i samopoczuciem!
Masażer karku i szyi 4FIZJO
Przewlekły stres, brak aktywności fizycznej, a także utrzymywanie nieprawidłowej pozycji ciała może przyczynić się do występowania tzw. wdowiego garbu. Najprościej mówiąc jest to uszkodzenie odcinka szyjnego kręgosłupa, które z kolei skutkuje przykurczem mięśni karku.
Aby zminimalizować ten problem lub pozbyć się go całkowicie, warto skorzystać z masażera karku i szyi Shiatsu Pro+, który efektywnie oddziałuje na tkanki miękkie. Dzięki temu, dolegliwości bólowe szybko ustępują, a napięcie zostaje rozluźnione. W szybki sposób poczujemy się lepiej, a zmęczenie nie będzie już tak bardzo odczuwalne.
Dodamy tylko, że masażer – oprócz szyi, karku i pleców – skutecznie oddziałuje na okolice międzyłopatkowe, brzuch, pośladki, łydki, stopy, uda czy odcinek lędźwiowy kręgosłupa. To chyba wystarczająco przekonujące, prawda?
Co na ból pleców? Inne rozwiązania
Kolejnym produktem, który zapewnia odprężający masaż różnych partii ciała, a także przynosi świetne rezultaty jest duży wałek Lyapko 5,0. Wystarczy tylko, że będziemy go stosować systematycznie, a efekty będą widoczne naprawdę szybko!
Ten aplikator z kolcami wyróżnia przede wszystkim działanie łagodzące, relaksująco-uspokajające, a także pobudzające. Dodatkowo produkt jest niezwykle wygodny w użyciu, a poręczny rozmiar umożliwia zabranie go ze sobą dosłownie wszędzie.
Na koniec proponujemy wyposażyć się w krem rozgrzewający Line Sport, który w swoim składzie zawiera kojące masło shea oraz regenerujący olej kokosowy. Produkt skutecznie rozgrzewa, regeneruje podrażnienia, łagodzi ból i redukuje napięcie w mięśniach. Dzięki niemu skóra stanie się nawilżona, wygładzona i miękka w dotyku, a Ty zadbasz o siebie kompleksowo.
Walka z bólem karku i pleców nie musi być trudna!
W sklepie Akumata.pl znajdziesz świetne produkty do masażu i nie tylko! Podczas wielogodzinnej nauki na pewno będziesz potrzebować rozluźnienia, dlatego wychodzimy naprzeciw i pomagamy Ci w wyborze najlepszych produktów. A jest w czym wybierać! Sam zdecyduj, który masażer przekonał Cię najbardziej!
Podobne:
- RTG kręgosłupa – jak przygotować się do badania?
- Co stosować na ostry ból pleców?
- Ból pleców o poranku? Pora zmienić materac na rehabilitacyjny
- Wszystkie zalety ćwiczenia z gumą
