Dziś dowiesz się, jakie są najlepsze naturalne metody na nadmierne owłosienie! Zbliżający się okres wiosenny sprawia, że coraz chętniej zakładamy bluzki z krótkim rękawkiem i różnego rodzaju spodenki i spódniczki.
Również wielkimi krokami zbliża się sezon bikini. O ile dla większości z nas ten okres jest jednym z lepszych w skali z całego roku, tak osoby cierpiące na hirsutyzm z niepokojem zrywają kolejne kartki z kalendarza.
Hirsutyzm to przykra choroba, która objawia się nadmiernym owłosieniem ciała, które wywołuje nadmiar hormonów maskulinizujących.
Koniecznie sprawdź:
O ile u mężczyzn choroba ta nie jest aż tak kłopotliwa, tak nam, kobietom potrafi spędzić sen z powiek. Owłosienie w tej chorobie jest znacznie ciemniejsze niż naturalnie, a dodatkowo jest grubsze i gęstsze.
Dodatkowo owłosienie pojawia się na twarzy, plecach, a nawet piersiach. Jednak nadmierne owłosienie to tylko czubek góry lodowej. Chorobie tej towarzyszą również nieregularne miesiączki, nadmierny trądzik i trudnościami w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała.
Na szczęście nie musisz siedzieć z założonymi rękoma i godzić się z przeciwnościami losu, ponieważ natura spieszy Ci z pomocą. Jeśli cierpisz na zespół Cushinga lub znajdujesz się w grupie ryzyka (u Twojego bliskiego zdiagnozowano chorobę) możesz w prosty sposób zmniejszyć uciążliwość choroby, poprzez stosowanie odpowiedniej diety.
Dieta, która zredukuje poziom owłosienia
Spis treści
Spożywanie odpowiednich pokarmów nie tylko pozwoli Ci pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale dodatkowo zredukuje poziom owłosienia, poprzez obniżenie poziomu androgenu w organizmie. Po jakie pokarmy powinnaś sięgać? Przede wszystkim wybieraj:
- Pokarmy z dużą zawartością antyoksydantów, znajdziesz je przede wszystkim w owocach (wiśnie, jagody) i warzywach (pomidory, dynia, papryka)
- Wyłącznie pełnoziarniste produkty, powinnaś unikać białego pieczywa i makaronów, zastępując je tymi z pełnych zbóż
- Chude mięso, najlepiej z ryb, mięso czerwone ogranicz do maksymalnie jednej porcji w ciągu tygodnia
- Oliwę z oliwek zamiast tradycyjnego oleju
Dodatkowo powinnaś pamiętać, że wykluczenie z diety produktów zawierających tłuszcze trans, a także alkoholu i papierosów (koniecznie sprawdź: jak palenie papierosów wpływa na urodę!) ZAWSZE wiąże się z poprawą zdrowia. Nie powinno więc Cię dziwić, że i w tym przypadku jest to zalecane.
Sięgnij po zioła
Kolejnym prostym, smacznym i wygodnym sposobem na zmniejszenie dokuczliwości objawów nadmiernego owłosienia, jest wprowadzenie do diety odpowiednich ziół, które regulują pracę układu hormonalnego.
Pamiętaj jednak, że jeśli stosujesz inne leki, powinnaś przed wprowadzeniem ziół skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym. Określi on, czy dane zioła nie wejdą w reakcję z lekami, tym samym bardziej Ci szkodząc, niż pomagając.
Jakie zioła wybierać na nadmierne owłosienie?
Herbata miętowa
Uznawana jest za jedną ze smaczniejszych herbat ziołowych. Jednak oprócz wyjątkowego, orzeźwiającego smaku wykazuje ona również pozytywny wpływ na nasz organizm.
Choć oficjalnie nie określono stopnia skuteczności mięty na objawy hirsutyzmu, tak eksperymentalne badania wskazały, że kobiety pijące regularnie zieloną herbatę miętową, miały znacznie niższy poziom hormonów androgenowych we krwi.
Niepokalanek
Uznawany jest za jeden z silniejszych fitoestrogenów. Tym samym jego stosowanie przyczynia się do zmniejszenia poziomu owłosienia. Regularne stosowanie naparów z niepokalanka powinno przynieść pierwsze rezultaty już po dwóch tygodniach.
Musisz jednak wiedzieć, że zioło to może obniżać skuteczność leków przeciwpsychotycznych, dlatego jego wprowadzenie powinnaś bezwzględne skonsultować z lekarzem.
Pluskwica groniasta
Choć nazwą może odstraszać, to również jest jednym ze skuteczniejszych ziół w walce z objawami hirsutyzmu. Jednak, choć zioło to pozwala osiągnąć naprawdę szybie rezultaty, nie może być stosowane przez każdą z nas.
Przede wszystkim, pluskwicy nie mogą stosować osoby z chorobami wątroby, a także te, które cierpią na zaburzenia krzepnięcia krwi.
Zwiększ aktywność fizyczną
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie na cały nasz organizm. Wysiłek podnosi ciśnienie krwi, przez co nasze organy są lepiej dotlenione. Zdrowy tryb życia nie tylko sprawi, że pozbędziesz się zbędnych kilogramów, ale dodatkowo przyspieszy proces walki z nadmiernym włosieniem.
Na początku wystarczy, że zaczniesz biegać, z czasem, gdy poprawisz kondycję, zwiększ intensywność ćwiczeń, zapewniam Cię, że nie pożałujesz.
Wiele możesz zrobić, aby zwalczyć nadmierne owłosienie!
Jak widzisz, możesz na wiele sposobów walczyć z objawami hirsutyzmu. Nadmierne owłosienie nie zmusi Cię do zamknięcia się we własnym domu przez cały sezon wiosenno – letni. Wystarczy, że zmienisz swoje nawyki żywieniowe, a już powinnaś zauważyć znaczącą poprawę.
Pomocne okażą się również różnego rodzaju zabiegi kosmetyczne, które pozwalają trwale pozbyć się owłosienia. Z pewnością najskuteczniejsza jest depilacja laserowa, ponieważ pozwala pozbyć się włosków na stałe.
Jeśli jednak nie jesteś w stanie przeznaczyć stosunkowo dużych kwot na zabieg, możesz zdecydować się na woskowanie.
Częściej trzeba je powtarzać, jednak z czasem włoski odrastają słabsze. Pamiętaj, żeby pod żadnym pozorem nie golić włosków. Każdorazowe golenie wzmacnia je i sprawia, że odrastają gęstsze, a tego chcemy uniknąć.
To prawda, na nadmierne owłosienie leczenie ziołami pomaga, na początku nie wierzyłam ale gdy zaczęłam stosować pewne wskazówki zawarte w artykule, okazało się, że to działa, zioła na owłosienie działają :D
Jakie zioło stosowałaś?
Jeśli chodzi o nas kobiety, to piękne i gładkie ciało jest wyznacznikiem urody, Hirsutyzm to problem niesamowicie złożony, nie tylko szpeci naszą piękną skórę ale i potrafi być przyczyną załamania i kompleksów. Gdzieś czytałam, że Hirsutyzm stanowi problem dla około 7-9% procent kobiet i dziewcząt. Hirsutyzm to nadmierne pojawianie się grubych i ciemnych oraz szorstkich włosów w miejscach typowych dla mężczyzn, czyli górna warga, kark, stopy, uda i klatka piersiowa. Hirsutyzm niesie za sobą także inne komplikacje, są to niski głos, problemy z płodnością trądzik i nieregularne miesiączkowanie.
Hirsutyzm to bardzo często dziedziczone genetycznie geny, czasem są to efekty stosowania środków hormonalnych, np. podczas leczenia niepłodności, środkami antykoncepcyjnymi czy steroidami.
Leczenie Hirsutyzmu najczęściej przynosi efekty gdy leczony jest poprzez unormowanie poziomu androgenów stosując odpowiednie leki antyandrogenowe. Leczenie Hirsutyzmu to proces długotrwały, niekiedy trzeba czekać na efekty nawet rok. Bo tak długie są właśnie cykle włosów. Jeśli Hirsutyzm to problem genetyczny, żadne leki niestety nie pomogą. Wtedy warto zdecydować się na epilacje. Epilacja jest trwałym usuwaniem owłosienia za pomocą bardzo silnych depilatorów chemicznych. Przydatna także bardzo często okazuje się laseroterapia i elektroliza. Elektroliza to oczywiście usuwanie pojedynczych cebulek włosowych niskimi prądami.
Jaka jest różnica między nadmiernym owłosieniem a Hirsutyzmem?
Zabiegi na nadmierne owłosienie nie są tanie, i nie są takie trwałe…
1) Elektroliza kosztuje około 2 zł/włosek. Na jednej wizycie usuwają około 40 włosków. Więc trzeba szykować 80zł.
2) Epilacja laserowa, znana też jako fototermoliza, likwidacja wąsika kosztuje 100 zł, bikini około 200 zł, a łydki od 300 zł w górę.
3) Epilacja ultradźwiękowa, zabieg przeprowadzany jest przez 3 dni, trzeba mieć na sesję ze 300 zł, potrzeba 3-4 serie co kilka tygodni.