Czy właśnie dolegają Ci opuchnięte oczy lub powieki? Oczy są zwierciadłem duszy, tak mówi znane powiedzenie. Na pewno oczy są bardzo istotne w ocenie drugiej osoby. Jeśli są błyszczące i pełne życia, zachęcają. Niestety coraz więcej osób boryka się z problemem opuchniętych oczu, czyli z tak zwanymi workami pod oczami i cieniami. Nie wyglądają estetycznie, dodają lat i sprawiają, że wyglądamy na zmęczonych, albo chorych, mimo iż czujemy się dobrze.

Przyczyny opuchniętych i zmęczonych oczu

Powodów, dla których oczy nie wyglądają tak jak powinny jest wiele. Niektóre są prozaiczne, na przykład po prostu zarwana noc, wypicie dużej ilości alkoholu, czy po prostu złe samopoczucie i chandra.

Opuchlizna pod oczami bierze się wówczas z powodu zatrzymania wody w organizmie, który w ten sposób broni się przed odwodnieniem.

Alkohol działa odwadniająco na organizm, wzmaga wydalanie moczu. Bywa jednak, że zwykłe odespanie nocki oraz uzupełnienie płynów, na niewiele się zdaje. Bardzo dużo osób po prostu uznaje, że taka jest ich uroda, ponieważ próbowały już wszystkiego, a problem wcale nie zniknął.

Tymczasem nie należy go lekceważyć, gdyż może sugerować głębsze schorzenia. Cienie i worki pod oczami to częsty objaw pasożytów. Jeśli zatem występuje ten problem, a do tego złe samopoczucie, brak energii, apatia, objawy depresji, trudności ze wstawaniem, objawy ze strony układu pokarmowego, to z bardzo dużym prawdopodobieństwem są problemy z pasożytami.

opuchniete-oczy
Opuchnięte oczy

Szacuje się, że nawet dziewięćdziesiąt osiem procent społeczeństwa się z nimi boryka, nie wiedząc o tym. Co więcej zwykłe badania laboratoryjne, wykonywane w sanepidzie dają jedynie pięćdziesiąt procent szans na wykrycie pasożytów.

Jedynie specjalistyczne badania są w stanie to zrobić, warto je wykonać. Innymi powodami opuchniętych oczów i cieni pod oczami są alergie wziewne i pokarmowe. Dobrze jest obserwować w jakich okolicznościach puchną oczy, czy to przypadkiem nie wina kosmetyków, pyłków, lub kurzu.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Jak dobrać kolor włosów do urody?

Opuchnięte oczy a praca przy komputerze

Przyczyną spuchniętych oczu jest na przykład praca przy komputerze. Spędzamy przy urządzeniach tego typu wiele czasu, dla pracy i dla rozrywki. Bardzo istotne jest chronienie oczów. Dobrze jest nosić okulary anty refleksyjne, nawet jeśli nie mamy problemów z wadą wzroku.

Oczy muszą być odpowiednio nawilżane

W pracy należy robić przerwy, by wykonać kilka ćwiczeń oczami i spojrzeć w dal na kilka minut. Nie jest wskazana praca po ciemku. Po pierwsze blask monitora męczy oczy, po drugie powoduje bezsenność, ponieważ układ nerwowy widząc światło ma problem z wydzielaniem melatoniny. Zarwane nocy przy komputerze to prosta droga do stale opuchniętych, suchych oczów.

Odpoczynek jako lekarstwo na opuchnięte powieki

opuchniete-powieki

Jeśli problem pojawia się sporadycznie to być może wystarczy po prostu porządnie wypocząć, zrelaksować się. Odpoczynek być może nie wyeliminuje całego problemu opuchlizny pod oczami, ale z pewnością go zmniejszy.

Sen jest bardzo istotnym elementem w procesie usuwania toksyn z organizmu. Na noc warto w pobliżu łóżka postawić szklankę wody, gdy budzimy się w nocy i nie możemy zasnąć najczęściej problemem jest po prostu zwykłe pragnienie.

Pozwoli to zminimalizować problem opuchniętych powiek i opuchniętej twarzy rankiem

Co jeszcze na opuchnięte oczy i powieki?

Bardzo istotne jest picie dużych ilości wody, ale nie tylko, ponieważ ważne są także elektrolity. Wskazane jest zjadanie owoców, na przykład ananasa, bananów, a także warzyw bogatych w potas (na przykład kiełki roślin). Dobrym pomysłem jest picie soków z warzywnych i owocowych, świeżo wyciskanych. Warto również wykonywać ćwiczenia fizyczne, które są formą wypoczynku aktywnego. Spacerowanie, przebywanie na świeżym powietrzu.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Jak usunąć wągry? OTO 4 błyskawiczne sposoby!

Opuchnięte powieki pojawiają się również w drugiej fazie cyklu miesiączkowego kobiet, związane jest to z zatrzymaniem wody w organizmie. Kobiety powinny wówczas pić dużo ziół i stosować wysokowitaminowe suplementy, na przykład algi morskie lub proszek pszczeli.

Zioła jakie warto zastosować są moczopędne, czyli mniszek lekarski, dziurawiec, karczoch, mięta. Pomagają usunąć nadmiar wody i toksyn z organizmu. Dobrze jest zrezygnować z przetworów mlecznych, mąki pszennej i przynajmniej na ten czas przejść na lekkostrawną dietę opartą na jedzeniu wegetariańskim.

Metody doraźne na zmniejszenie opuchlizny

Chociaż zmiana diety i nawyków z pewnością pomogą (na pewno nie od razu, potrzeba cierpliwości), to ważne jest również zastosowanie metod doraźnych, które pozwolą na zmniejszenie opuchlizny pod oczami.

Najczęściej problem występuje rano lub wieczorem. Najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie zimna. Chłodne okłady lub umycie twarzy zimną wodą dają już pewne efekty, ale warto wypróbować na przykład przyłożenie do oczów zimnej łyżki lub kostki lodu.

W aptece dostępne są specjalne żele chłodzące, ale nie wszystkie nadają się na delikatną okolicę oczu. Na noc przydają się specjalne żelowe maseczki na oczy. Możemy stosować również okłady z ziół, na przykład arniki, świetlika czy z warzyw, czyli z ogórka. W przypadku ziół istotne jest, by zastosować okład ciepły.

Przydają się wtedy zioła w torebkach, po wypiciu kładziemy je bezpośrednio na oczy. Same oczy wymagają również nawilżania na przykład specjalnymi kroplami z apteki.

1 Udostępnień
(13głosów, średnia: 4,31 z 5)
Loading...
Daria Sobczynek
Witajcie! Jestem Daria, będę dzielić się z Wami moim doświadczeniem z dziedziny makijażu, pielęgnacji skóry i kosmetyków. Doświadczenie we wspomnianych dziedzinach zdobywam jako właścicielka salonu kosmetycznego. Wiem jakie problemy najczęściej borykają Nas kobiety, postaram się, przekazać Wam jak najwięcej użytecznej wiedzy!

4 KOMENTARZE

  1. Opuchnięte oczy u mnie to normalka, wiem, że to efekt przemęczenia i zarwanych nocy, sporo szukałam aby znaleźć jakieś ciekawe sposoby na opuchnięte oczy, oto co mogę polecić:

    Picie dużej ilości wody na opuchnięte oczy pomaga, tak twierdzą dietetycy, nie wierzyłam, sprawdziłam i już wierzę. Pijcie dużo wody!

    Zielony ogórek też zmniejszy opuchliznę na oczach. Utnijcie kilka plastrów zielonego ogórka, wrzućcie je do lodówki na 10-15 minut i połóżcie je na zamknięte powieki. Właściwości zielonego ogórka sprawią, że opuchlizna na oczach ustąpi.

    Torebki herbaty na worki pod oczami to nie mit. Warunkiem jest że musi to być zielona lub czarna herbata. Zaparz herbatę, po minucie wyjmij torebki z herbatą i gdy już ostygnął połóż je na zamknięte powieki – nie poparzcie się!

    Ciepła słona woda na opuchnięte oczy też pomaga. Szklankę ciepłej wody osól jedną łyżeczką soli. Zamocz w wodzie płatki kosmetyczne lub waciki i połóż na zamknięte powieki. Płatki lub waciki trzymaj kilka minut po czym zmień opatrunek na nowy. Sesja niech trwa pół godziny. Opuchnięte oczy staną się bardziej wyraziste, sól chyba wyciąga opuchliznę oczu.

    Ciekawym sposobem na opuchliznę na oczach są zimne łyżeczki :D Uszykuj 6 łyżeczek do herbaty i włóż je do lodówki. Gdy będą zimne, wyciągnij je i przyłóż pod oczy wypukłą stroną łyżeczki. Jak łyżeczki wrócą do pokojowej temperatury to wymień łyżeczki na zimne. Zimno rozluźnia naczynia krwionośne, opuchlizna na oczach zmniejszy się.

    Białka jaj na opuchnięte oczy to też sposób! ubij białka na sztywno i posmaruj nimi dolne powieki opuchniętych oczu. Białko niech wyschnie na powiekach.

    Truskawka też pomoże na opuchnięte oczy. Grube plastry dojrzałych truskawek przyłóż na oczy. Właściwości truskawek zmniejszą obrzęk na oczach.

    Ziemniaki na oczy – małe ziemniaki lub kostki ziemniaka zawiń w świeżą czystą ściereczkę i połóż na oczy. Ziemniaki mają właściwości przeciwzapalne i zmniejszą opuchliznę pod oczami. Ziemniaki trzymaj na oczach kilka minut.

    Mam nadzieję, że pomogłam! Papapa

  2. Opuchlizna na oczach może zwiastować pewne choroby, zwłaszcza kiedy opuchnięte oczy nie ustępują i utrzymują się dłuższy czas. Oto co Wam może grozić:

    – zapalenie powiek
    – alergia
    – gradówka
    – jęczmień
    – ciało obce w oku
    – owrzodzenie rogówki
    – infekcja wirusowa
    – choroby tarczycy
    – zapalenie spojówek
    – wycieńczenie
    – bezsenność
    – zespół narczycowy
    – obrzęk naczynioruchowy
    – okołooczodołowy cellulitis

    Ogólnie to opuchnięte oczy są wynikiem spowolnionej pracy układu limfatycznego w trakcie nocy. Gdy śpimy, woda i toksyny zbierają się właśnie w tkankach znajdujących się wokół oczu. Cienka skóra pod oczami od razu uwidoczni to zjawisko.

  3. Ja też mam często opuchnięte oczy a to dlatego, że moja praca polega na wpatrywaniu się całymi dniami w monitor, to wykańcza moje oczy…

  4. Zdradzę Wam jak unikać opuchniętych oczu:

    1. Chodźcie spać o tej samej godzinie i wstawajcie o tej samej godzinie, to zminimalizuje opuchliznę na oczach.

    2. Wietrzcie sypialnie przed snem a w nocy ustawcie temperaturę na 21 stopni.

    3. Kupcie wysokiej jakości poduszkę do spania, zła poduszka utrudnia przepływ limfy w okolicy twarzy. Tak powstaje opuchlizna pod oczami.

    4. Wystrzegajcie się prostych węglowodanów a zminimalizujecie ryzyko pojawianie się opuchniętych oczu. Jedzcie dużo białka.

    5. Precz z solą. Sól powoduje magazynowanie się soli w organizmie. Będzie to szczególnie widoczne w okolicy pod oczami, tam skóra jest cienka i szybko się wybrzusza.

    6. Nie pijcie dużo alkoholu ponieważ burzy on tak ważną w organizmie gospodarkę wodną.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.