Słabość, obniżone samopoczucie, bóle mięśniowe, katar, kaszel – uciążliwe objawy przeziębienia można by mnożyć i mnożyć. Jeśli leki przeciwzapalne nie pomagają, warto wytoczyć cięższe działa i połączyć moc naturalnych specyfików z tymi, łatwo dostępnymi w aptekach. Sprawdź, jak skutecznie walczyć z przeziębieniem!

Przeziębienie zazwyczaj nie prowadzi do żadnych poważnych konsekwencji zdrowotnych, jednak bywa naprawdę uciążliwe.

Dyskomfort powodują nie tylko objawy ze strony układu oddechowego, ale również ogólne osłabienie, które utrudnia wykonywanie wszelkich obowiązków.

sposoby na walkę z przeziębieniem

Zamiast leczyć, lepiej jest oczywiście zapobiegać, dbając o właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jeśli jednak zdarzyło ci się już złapać przeziębienie, które nie chce odpuścić, skorzystaj z naszych wskazówek!

#1 Natrzyj skórę preparatem rozgrzewającym

Jeśli nie masz żadnych dolegliwości dermatologicznych, a twoja skóra nie jest nadreaktywna, dobrym sposobem może okazać się wtarcie w skórę rozgrzewającego specyfiku, na przykład ziołowego Amolu.

Dreszcze i uczucie nieprzemijającego chłodu to najczęściej pierwsze objawy rozwijającego się przeziębienia – warto więc zareagować od razu! Preparaty rozgrzewające powinny mieć skład oparty na naturalnych składnikach. Najczęściej wykorzystują moc olejków roślinnych – goździkowego, miętowego, lawendowego, cynamonowego i innych.

#2 Zastosuj płukankę z szałwii

Jeśli doskwierają ci przede wszystkim dolegliwości ze strony układu oddechowego, warto wykorzystać moc szałwii. Płukanki z tej rośliny najczęściej poleca się przy problemach związanych z zębami, jednak równie dobrym pomysłem będzie zastosowanie ich przy przeziębieniu. Działają bowiem przeciwbakteryjnie i zmniejszają obrzęk.

#3 Przygotuj kąpiel z olejkami eterycznymi

Gorąca kąpiel to świetny sposób na rozgrzanie organizmu. Jeśli dodasz do wody olejki eteryczne, przyniesie jeszcze lepsze efekty, ułatwiając odkrztuszanie wydzieliny z płuc i udrażniając nos. Jakie olejki najlepiej wybrać? Świetnie sprawdzi się cynamonowy, lawendowy, goździkowy lub eukaliptusowy.

#4 Wypij napój z miodem

Miód działa jak naturalny opatrunek, nawilżając gardło i zapobiegając uporczywemu uczuciu drapania i łaskotania. Dzięki temu zmniejszy się częstotliwość suchego kaszlu. Miód możesz po prostu zjeść prosto z łyżki lub przygotować jego roztwór. Uwaga – nie rób herbaty z miodem!

Co prawda jest ona przepyszna, jednak wysokie temperatury niszczą dobroczynne właściwości miodu. Jeśli chcesz w pełni skorzystać z jego antybakteryjnego i nawilżającego działania, lepiej przyszykować napój o temperaturze pokojowej, na bazie wody i kurkumy, która wzmacnia odporność.

#5 Zrób inhalację

Inhalacja to skuteczny sposób na upłynnienie wydzieliny zalegającej w płucach i nawilżenie dróg oddechowych. Możesz przygotować ją samodzielnie jako tzw. parówkę, przygotowując garnek z gorącym roztworem wody i olejku eterycznego. Nałóż na niego ściereczkę lub ręcznik i pochyl nad nim głowę, wdychając parę.

Aby zapobiec przyszłym przeziębieniom, warto stosować naturalne remedia! Dieta bogata w surowy czosnek, cebulę, miód i przyprawy takie jak cynamon i goździki może w tym pomóc.

W artykule www.aptekagemini.pl/poradnik/zdrowie/sposoby-na-przeziebienie-u-doroslych/ znajdziesz więcej porad na walkę z przeziębieniem! 

0 Udostępnień
(1głosów, średnia: 5,00 z 5)
Loading...
Portal KOBIECO.PL to nowoczesne spojrzenie na kobiecy świat. Portal kieruje swoje treści dla kobiet. Poruszamy następujące tematy z życia kobiet: Życie, Inspiracje, Moda, Zdrowie, Uroda, Fit, Fitness, Podróże i Finanse.