Każdy z nas przynajmniej raz w życiu zapomniał imienia ulubionego aktora, nazwy ostatnio obejrzanego serialu czy numeru swojego telefonu. Przyczyn braku pamięci można się dopatrywać w przemęczeniu i przebodźcowaniu.
Warto jednak pamiętać, że wraz z upływem czasu organizm się starzeje i płata nam niemałe figle. W efekcie czego coraz częściej pojawiają się problemy z pamięcią i skupieniem.
Chcesz poprawić swoją pamięć i wspomóc funkcjonowanie układu nerwowego? Podpowiadamy, jak utrzymać witalność umysłową poprzez odpowiednią suplementację.
Suplementacja sprawdzonym sposobem na dobrą pamięć
Spis treści
Jednym z najskuteczniejszych sposobów na poprawę pamięci jest zbilansowana dieta. Kluczowa jest także aktywność fizyczna i umysłowa. Zdarza się jednak, że nawet najbardziej zrównoważona dieta nie zawsze dostarcza organizmowi niezbędnych wartości.
W takich sytuacjach warto sięgnąć po suplementy diety, które regularnie stosowane, uzupełnią brakujące w organizmie witaminy i mikroelementy. Jakie substancje, wpływające na skupienie, powinny znaleźć się w składzie suplementów na pamięć?
- Ekstrakt z korzenia żeń-szenia – przyczynia się do zmniejszenia uczucie zmęczenia, a także wspiera utrzymanie prawidłowych funkcji poznawczych;
- Ekstrakt z guarany – pomaga utrzymać witalność umysłową;
- Ekstrakt z różeńca górskiego – korzystnie wpływa na wydajność pracy i wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego.
W przypadku braku poprawy po odpowiedniej suplementacji – zaleca się wizytę u specjalisty, który przyjrzy się problemowi i zleci szereg badań.
Kiedy sięgnąć po suplementy na pamięć?
Problemy z pamięcią zazwyczaj przypisuje się osobom starszym, które z uwagi na ich wiek, miewają problemy z przypominaniem sobie rzeczy i łączeniem faktów. Nic bardziej mylnego!
Suplementy na pamięć przydadzą się również osobom młodszym, które na skutek stresu, przemęczenia i długich godzin przed komputerem – zmagają się z rozkojarzeniem, utratą skupienia i brakiem zdolności zapamiętywania. Po takie rozwiązanie warto sięgnąć, gdy pojawią się:
- problemy z zapamiętywaniem codziennych informacji;
- kłopoty z uczeniem się na pamięć;
- trudności z pamięcią krótkotrwałą.
Suplementy na pamięć i skupienie przydadzą się również uczniom, studentom oraz wszystkim osobom w okresie wzmożonej nauki i wysiłku umysłowego.
Podobne:
- Suplementy diety na wypadanie włosów – jakich składników warto szukać?
- TOP 24 suplementy dla kobiet na piękne ciało, paznokcie, włosy i cerę!
- Suplementy na odchudzanie
- Jak suplementować magnez? [PORADNIK] który musisz poznać!
- Jak wzmocnić naszą odporność zimą?
- Jak dbać o włosy i paznokcie