Żeń-szeń nie bez powodu nazywany jest korzeniem życia. Dzięki szerokiemu spektrum właściwości, korzeń żeń szenia pomaga w zwalczaniu wielu problemów zdrowotnych. Przedstawiamy szereg pozytywnych wartości, które zawiera żeń-szeń. Z poniższego artykułu dowiesz się miedzy innymi skąd pochodzi obcobrzmiąca nazwa tej rośliny, czy jest to środek przeznaczony tylko dla mężczyzn, a także w jakich przypadkach możemy stosować żeń-szeń, oraz jakie są przeciwwskazania do jego stosowania…

Zaczęło się na Dalekim Wschodzie…

Mimo tego, że tradycja wykorzystywania żeń-szenia w lecznictwie sięga ponad 4000 lat, roślina ta nadal jest stosowana w przypadku wielu dolegliwości. Korzeń żeń-szenia wziął swoje początki z medycyny Dalekiego Wschodu, a jego pochlebne opinie o rewelacyjnych skutkach stosowania przetrwały do dziś (wiele z nich zostało potwierdzonych naukowo).

korzeń-żeń-szenia

Nie bez powodu stał się gatunkiem zagrożonym. Bogactwo zastosowania tego zioła, a w konsekwencji zbiory na szeroką skalę spowodowały, że dzisiaj występuje w zaledwie trzech siedliskach na terenie Chin oraz Rosji.

Obecnie, żeń-szeń stosujemy m. in. w przypadku problemów z potencją lub wtedy, gdy chcemy poprawić swoją pamięć, zrelaksować się, wzmocnić serce i wątrobę. Nie jest to więc specyfik zarezerwowany wyłącznie dla mężczyzn. O szerokim zastosowaniu żeń-szenia w różnych aspektach z obszarów naszego zdrowia i nie tylko opowiadamy poniżej.

Pochodzenie nazwy

Żeń-szeń znany jest także (choć nazwy te używane są w Polsce zdecydowanie rzadziej) jako „wszechlek” lub „ginseng”. Ta ostatnia nazwa stosowana jest w wielu językach europejskich, o czym warto pamiętać, kiedy wybieramy się na wycieczkę po Europie, wszak korzeń żeń-szenia może okazać się przydatny w różnych sytuacjach.

Na zachodzie z kolei spotkamy się ze słowem „rénshēn” – jest to chińska nazwa, która nawiązuje do kształtu kłączy. Bez wątpienia i Ty, przyglądając się uważnie żeń-szeniowi, dostrzeżesz postać człowieka, bo właśnie rénshēn w wolnym tłumaczeniu to człowiek-korzeń.

Dlaczego żeń-szeń jest tak skuteczny?

Jeżeli zadajesz sobie pytanie za jaką sprawą żeń-szeń wykazuje tak wielokierunkowe działanie, odkrywamy rąbka tajemnicy. Zawarte w korzeniu substancje czynne – ginsenozydy w pewnym stopniu przypominają w budowie hormony sterydowe (np. testosteron, estrogeny). To właśnie dzięki tej sterydowej budowie części cząsteczki ginsenozydu, żeń-szeń pozytywnie oddziałuje na narządy w Twoim organizmie.

Żeń-szeń na potencję

Żeń-szeń jest najbardziej znany ze swoich właściwości wspomagających funkcje seksualne. Mało kto wie, że to tylko jedna z jego wielu niewątpliwych zalet. Stosowanie żeń-szenia w zaburzeniach erekcji jest znane od wieków. Już na początku XVII wieku, przywieziony przez kupców holenderskich z Dalekiego Wschodu na dwór francuski, za sprawą Ludwika XIV, korzeń żeń-szenia zasłynął jako skuteczny afrodyzjak i lekarstwo na potencję.

Skuteczność działania preparatów na bazie wszechleku przypisuje się jego funkcji syntezy tlenku azotu – reakcji niezbędnej w procesie osiągania erekcji. Działanie żeń-szenia polega na wspomaganiu rozkurczu naczyń krwionośnych w obrębie narządu płciowego i w konsekwencji większy napływ krwi do członka. Skuteczność żeń-szenia w zaburzeniach erekcji została potwierdzona naukowo.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Keratynowe prostowanie włosów - TEGO jeszcze nie wiesz! [PORADNIK]

Żeń-szeń na funkcje kognitywne

Żeń-szeń jest stosowany z powodzeniem w celu poprawy procesów poznawczych – spostrzegania, koncentracji czy uwagi. Jeżeli więc posiadasz problemy ze skupieniem uwagi na jakimś zadaniu, możesz wypróbować preparaty na bazie żeń-szenia, które zwiększają stężenie acetylocholiny w mózgu, powodując lepsze przekazywanie informacji w strukturach mózgowych.

Uważa się też, że korzeń wszechleku jest pomocny w przypadku osób z demencją. Hipoteza ta nie została jeszcze potwierdzona naukowo.

Profilaktyka nowotworu

Badania naukowe wykazały, że substancje czynne w korzeniu żeń szenia mają działanie przeciwnowotworowe. Okazuje się, że ginsenozydy wpływają hamująco na podziały nowotworowych komórek, tym samym zapobiegając przerzutom lub rozrostowi guza.

Uwaga: Przyjmowanie żeń-szenia w niektórych rodzajach nowotworu jest absolutnie niewskazane! Do takich zalicza się m. in. raka prostaty, raka piersi oraz wszelkie inne nowotwory hormonozależne. Wynika to stąd, że przyjmując preparat na bazie żeń-szenia następuje nasilenie produkcji estrogenów, a w konsekwencji zaostrzenie nowotworu.

Antydepresyjnie, antynerwicowo – korzeń żeń szenia!

Żeń-szeń jest określany jako panaceum na stres. I rzeczywiście, korzeń żeń-szenia wykazuje pozytywny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy, stymulując obecne w mózgu receptory GABA. W wyniku tych oddziaływań czujemy się bardziej zrelaksowani i dużo bardziej spokojni.

Faktem jest to, że osoby, które regularnie przyjmowały żeń-szeń, określały swoje samopoczucie jako lepsze. Może więc warto dla poprawy nastroju, zamiast lampki czerwonego wina, wypróbować trochę żeń-szenia?

Dla zdrowych kości

Chcesz mieć zdrowe kości – przyjmuj ekstrakt z żeń-szenia. Brzmi nieprawdopodobnie? A jednak to prawda. Zdrowe kości zawdzięczamy ochronnemu działaniu estrogenów, których na pewnym etapie życia mamy mniej.

W okresie po menopauzie jajniki przestają produkować ten hormon, dlatego ważne, żeby dostarczyć go z zewnątrz. Przyjmowanie żeń-szenia skutecznie chroni przed osteoporozą. Warto więc dodać ten składnik do codziennej diety, i to nie tylko w przypadku kobiet, ale i mężczyzn.

Na lepszą odporność

Kolejną pozytywną funkcją żeń-szenia jest jego udział w pobudzaniu układu odpornościowego. Wszechlek działa immunostymulująco pobudzając komórki do walki z wirusami i drobnoustrojami. Warto więc, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, mieć żeń-szeń zawsze pod ręką.

Żeń-szeń na serce

Dobroczynny wpływ żeń szenia na układ krążenia to zdrowe serce i profilaktyka miażdżycy. Przyjmując żeń-szeń obniżamy stężenie negatywnego cholesterolu, zmniejszamy ciśnienie krwi oraz przeciwdziałamy zaburzeniom rytmu serca. Chcesz mieć zdrowe serce? Przyjmuj profilaktycznie żeń-szeń. Pamiętaj jednak, żeby działać profilaktycznie.

W przypadku chorób kardiologicznych konieczna jest konsultacja lekarska, ponieważ niewłaściwe dawkowanie żeń-szenia (zbyt duże dawki) mogą zaostrzyć chorobę, przyczyniając się w bezpośredni sposób do podwyższenia ciśnienia, a nawet arytmii. Jeśli chorujesz na serce, zachowaj szczególną ostrożność i skonsultuj przyjmowanie preparatów z dodatkiem żeń-szenia z lekarzem!

Dla dobra Twojej wątroby

korzeń-żeń-szenia-w-słoiku

Ochrona i regeneracja wątroby to kolejne ukryte możliwości kłączy żeń-szenia. Substancje czynne zawarte w korzeniu posiadają właściwości antyoksydacyjne. Chronią komórki wątroby przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników, których w wątrobie jest pod dostatkiem.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Maseczka z pomidora na twarz - [ZOBACZ] jakie działa cuda!

Ponieważ nie możemy wykluczyć wątroby z udziału w metabolizmie toksycznych substancji (w końcu taka jej rola), zadbajmy o nią w inny sposób i dostarczmy ochronę w postaci ginsenozydów zawartych w żeń-szeniu.

Stop cukrzycy!

Żeń-szeń posiada właściwości obniżające stężenie cukru (glukozy) we krwi, tym samym zapobiegając rozwojowi cukrzycy. Uwaga: Jeśli jesteś cukrzykiem – zanim zdecydujesz się na stosowanie żeń-szenia w codziennej diecie, koniecznie skonsultuj tą decyzję z lekarzem!

Żeń-szeń w kosmetyce

Jak sugeruje sama nazwa, wszechlek jest środkiem na niemalże wszystko. Nic więc dziwnego, że znalazł swoje zastosowanie również w kosmetyce. Powszechnie uważa się, że żeń-szeń posiada bogate właściwości odmładzające i właśnie dlatego jest składnikiem wielu produktów kosmetycznych.

Ze względu na jego funkcje regeneracyjne, antycellulitowe i pobudzające krążenie ekstrakt z żeń-szenia jest dodawany nie tylko do balsamów i kremów, ale także do kosmetyków pielęgnujących włosy.

Nie widzisz rezultatów? Zastosuj prawidłowe dawkowanie

Jeżeli przyjmujesz korzeń żeń-szenia regularnie, a mimo to nie dostrzegasz żadnej poprawy, przyczyna może tkwić w złym dawkowaniu. Wiele preparatów na bazie żeń-szenia nie zawiera minimalnej dawki ekstraktu, co tłumaczy brak widocznych rezultatów przyjmowania suplementów z dodatkiem tej rośliny. Aby działanie wszechleku było skuteczne, rekomendowane badania zalecają następujące dawkowanie:

Dzienna dawka to minimum 1 g suszonego korzenia lub 200 mg ekstraktu. Nie zaleca się przyjmowania większej dawki niż 2 g korzenia lub 600 mg ekstraktu dziennie.

Żeń szeń – przeciwwskazania

Bez wątpienia żeń-szeń jest naturalnym środkiem o szerokim zastosowaniu w profilaktyce zdrowia. Istnieją jednak pewne przeciwwskazania do przyjmowania żeń-szenia. Niektóre osoby nie powinny w ogóle przyjmować preparatów zawierających żeń-szeń, inne przed zakupem suplementu muszą skonsultować możliwość stosowania z lekarzem.

Przeciwwskazania do przyjmowania żeń-szenia:

  • astmatycy (astma oskrzelowa)
  • kobiety w ciąży i dzieci
  • osoby doświadczające kołatania serca
  • osoby przyjmujące leki z grupy inhibitorów monoaminooksydazy lub glikokortykosteroidów
  • chorzy na hemofilię i inne zaburzenia związane z krzepliwością krwi
  • osoby chorujące na nowotwór hormonozależny

Konsultacji lekarskiej wymagają:

  • pacjenci kardiologiczni
  • osoby mające zbyt wysokie ciśnienie krwi
  • cukrzycy i osoby o obniżonym poziomie cukru we krwi

Podsumowując:

Dzięki szerokiemu zastosowaniu korzenia żeń-szenia, suplementy na bazie tego ekstraktu warto mieć zawsze przy sobie. Jeżeli jednak podczas podróży zabraknie go w naszej walizce, w krajach europejskich szukajmy go pod pojęciem ginsengu, a na Zachodzie pod nazwą rénshēn.

Żeń-szeń oddziałuje pozytywnie i wielokierunkowo w naszym organizmie. Możemy go stosować dla wzmocnienia serca, ochronnie dla wątroby, profilaktycznie dla cukrzycy i osteoporozy, a także odpornościowo. Jest nieoceniony w przypadku problemów z pamięcią czy potencją.

Jeżeli mamy obniżony nastrój, również warto sięgnąć po to niezastąpione panaceum. Pamiętajmy jednak o przeciwwskazaniach – nie każdy może stosować żeń-szeń, a wszelkie wątpliwości warto skonsultować z lekarzem.  Ważne jest także regularne przyjmowanie odpowiednich dawek. Tylko właściwe stosowanie przyniesie pożądane efekty.

Wybrane specjalnie dla Ciebie:

6 Udostępnień
(16głosów, średnia: 4,69 z 5)
Loading...
Redakcja Kobieco.pl
Portal KOBIECO.PL to nowoczesne spojrzenie na kobiecy świat. Portal kieruje swoje treści dla kobiet. Poruszamy następujące tematy z życia kobiet: Życie, Inspiracje, Moda, Zdrowie, Uroda, Fit, Fitness, Podróże i Finanse.

Comments are closed.