Strona główna Tagi ćwiczenia

Tag: ćwiczenia

trening-w-czasie-choroby

Trening w czasie choroby?

Każdemu, nawet najbardziej zdrowej i dbającej o siebie osobie od czasu do czasu zdarza się zachorować. Czasem jest to zwykłe przeziębienie, czasem grypa. Powstaje...
Tai Chi

Tai Chi – pokojowa sztuka walki

Wschodnie sztuki walki kojarzą się przede wszystkim z popisami słynnych bohaterów filmowych. Trenowanie sztuk walki natomiast jest zarezerwowane wyłącznie dla młodych. Czy tak jest?...
trening-a-predyspozycje-genetyczne

Trening a predyspozycje genetyczne

Chociaż geny powinny być traktowane tylko jako nasze predyspozycje genetyczne, a nie wyrok bądź wyrocznię, to wielu ludzi traktuje je jako wymówkę od sensu...
na-co-nie-tracic-czasu-na-fitness

Na co nie tracić czasu w fitness

Fitness jak każda inna dziedzina życia, wymaga wprowadzenia pewnych zasad. Są one wspólne dla wielu innych przedsięwzięć życiowych. Na niektóre rzeczy nie warto tracić...
co-mozna-cwiczyc-na-basenie

Co można ćwiczyć na basenie?

Niektórzy nie przepadają za sportem, ale bardzo lubią wodę. To dlatego, że nie lubią się pocić. Woda jest dla nich świetnym miejscem, by połączyć...
osteoporoza

Wzmacnianie kości – [domowe sposoby] na osteoporozę

Osteoporoza dotyka aż bagatela 10 milionów ludzi na świecie, najczęściej chorują na nią osoby starsze które niezbyt wystarczająco dbały o poziom wapnia w organizmie...
bledy kobiey na silowni

Najgorsze błędy które my kobiety popełniamy na siłowni

Nie tylko my kobiety popełniamy błędy na siłowni, ale to właśnie na Nas dzisiaj skupię się szczególnie. Siłownie i kluby fitness coraz częściej zyskują...

Poznaj niezwykłe ćwiczenia i [SPOSOBY] na większe pośladki!

Odpowiednie ćwiczenia na pośladki i normalna zbalansowana dieta to jedyne dwie rzeczy jakie potrzebujesz aby mieć jędrne pośladki! Posiadanie dużej, seksownej pupy nie jest...