Dziś dowiesz się jakie są najlepsze naturalne metody na nadmierne owłosienie! Zbliżający się okres wiosenny sprawia, że coraz chętniej zakładamy bluzki z krótkim rękawkiem i różnego rodzaju spodenki i spódniczki. Również wielkimi krokami zbliża się sezon bikini. O ile dla większości z nas ten okres jest jednym z lepszych w skali z całego roku, tak osoby cierpiące na hirsutyzm z niepokojem zrywają kolejne kartki z kalendarza.

Hirsutyzm to przykra choroba, która objawia się nadmiernym owłosieniem ciała, które wywołuje nadmiar hormonów maskulinizujących. O ile u mężczyzn choroba ta nie jest aż tak kłopotliwa, tak nam, kobietom potrafi spędzić sen z powiek. Owłosienie w tej chorobie jest znacznie ciemniejsze niż naturalnie, a dodatkowo jest grubsze i gęstsze.

nadmierne-owlosienie-u-kobiet

Dodatkowo, owłosienie pojawia się na twarzy, plecach, a nawet piersiach. Jednak nadmierne owłosienie to tylko czubek góry lodowej. Chorobie tej towarzyszą również nieregularne miesiączki, nadmierny trądzik i trudnościami w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała.

Na szczęście nie musisz siedzieć z założonymi rękoma i godzić się z przeciwnościami losu, ponieważ natura spieszy Ci z pomocą. Jeśli cierpisz na zespół Cushinga lub znajdujesz się w grupie ryzyka (u Twojego bliskiego zdiagnozowano chorobę) możesz w prosty sposób zmniejszyć uciążliwość choroby, poprzez stosowanie odpowiedniej diety.

Dieta która zredukuje poziom owłosienia

Spożywanie odpowiednich pokarmów nie tylko pozwoli Ci pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale dodatkowo zredukuje poziom owłosienia, poprzez obniżenie poziomu androgenu w organizmie. Po jakie pokarmy powinnaś sięgać? Przede wszystkim wybieraj:

Hirsutyzm
Hirsutyzm
  • Pokarmy z dużą zawartością antyoksydantów, znajdziesz je przede wszystkim w owocach (wiśnie, jagody) i warzywach (pomidory, dynia, papryka)
  • Wyłącznie pełnoziarniste produkty, powinnaś unikać białego pieczywa i makaronów, zastępując je tymi z pełnych zbóż
  • Chude mięso, najlepiej z ryb, mięso czerwone ogranicz do maksymalnie jednej porcji w ciągu tygodnia
  • Oliwę z oliwek zamiast tradycyjnego oleju
KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Sekret długowieczności

Dodatkowo powinnaś pamiętać, że wykluczenie z diety produktów zawierających tłuszcze trans, a także alkoholu i papierosów (koniecznie sprawdź jak palenie papierosów wpływa na urodę!) ZAWSZE wiąże się z poprawą zdrowia. Nie powinno więc Cię dziwić, że i w tym przypadku jest to zalecane.

Sięgnij po zioła

Kolejnym prostym, smacznym i wygodnym sposobem na zmniejszenie dokuczliwości objawów nadmiernego owłosienia, jest wprowadzenie do diety odpowiednich ziół, które regulują pracę układu hormonalnego.

nadmierne-owlosienie-na-nogach

Pamiętaj jednak, że jeśli stosujesz inne leki powinnaś przed wprowadzeniem ziół skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym. Określi on, czy dane zioła nie wejdą w reakcję z lekami tym samym bardziej Ci szkodząc niż pomagając.

Jakie zioła wybierać na nadmierne owłosienie?

Herbata miętowa

Uznawana jest za jedną ze smaczniejszych herbat ziołowych. Jednak oprócz wyjątkowego, orzeźwiającego smaku wykazuje ona również pozytywny wpływ na nasz organizm. Choć oficjalnie nie określono stopnia skuteczności mięty na objawy hirsutyzmu, tak eksperymentalne badania wskazały, że kobiety pijące regularnie zieloną herbatę miętową, miały znacznie niższy poziom hormonów androgenowych we krwi.

Niepokalanek

Uznawany jest za jeden z silniejszych fitoestrogenów. Tym samym jego stosowanie przyczynia się do zmniejszenia poziomu owłosienia. Regularne stosowanie naparów z niepokalanka powinno przynieść pierwsze rezultaty już po dwóch tygodniach.

Musisz jednak wiedzieć, że zioło to może obniżać skuteczność leków przeciwpsychotycznych, dlatego jego wprowadzenie powinnaś bezwzględne skonsultować z lekarzem.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Dziurawiec - 19 argumentów aby wreszcie zacząć go stosować!

Pluskwica groniasta

Choć nazwą może odstraszać to również jest jednym ze skuteczniejszych ziół w walce z objawami hirsutyzmu. Jednak, choć zioło to pozwala osiągnąć naprawdę szybie rezultaty nie może być stosowane przez każdą z nas.

Przede wszystkim, pluskwicy nie mogą stosować osoby z chorobami wątroby, a także te które cierpią na zaburzenia krzepnięcia krwi.

Zwiększ aktywność fizyczną

Aktywność fizyczna wpływa korzystnie na cały nasz organizm. Wysiłek podnosi ciśnienie krwi, przez co nasze organy są lepiej dotlenione. Zdrowy tryb życia nie tylko sprawi, że pozbędziesz się zbędnych kilogramów, ale dodatkowo przyspieszy proces walki z nadmiernym włosieniem. Na początku wystarczy, że zaczniesz biegać, z czasem, gdy poprawisz kondycję zwiększ intensywność ćwiczeń, zapewniam Cię, że nie pożałujesz.

Wiele możesz zrobić aby zwalczyć nadmierne owłosienie!

Jak widzisz, możesz na wiele sposobów walczyć z objawami hirsutyzmu. Nadmierne owłosienie nie zmusi Cię do zamknięcia się we własnym domu przez cały sezon wiosenno – letni. Wystarczy, że zmienisz swoje nawyki żywieniowe, a już powinnaś zauważyć znaczącą poprawę.

laseroterapia-na-owlosienie

Pomocne okażą się również różnego rodzaju zabiegi kosmetyczne, które pozwalają trwale pozbyć się owłosienia. Z pewnością najskuteczniejsza jest depilacja laserowa, ponieważ pozwala pozbyć się włosków na stałe. Jeśli jednak nie jesteś w stanie przeznaczyć stosunkowo dużych kwot na zabieg, możesz zdecydować się na woskowanie.

Częściej trzeba je powtarzać, jednak z czasem włoski odrastają słabsze. Pamiętaj, żeby pod żadnym pozorem nie golić włosków. Każdorazowe golenie wzmacnia je i sprawia, że odrastają gęstsze, a tego chcemy uniknąć.



BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Komentarz

Imię *

Email *

Strona internetowa

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.