Palczatka cytrynowa to gatunek trawy z rodziny wiechlinowatych. Właśnie dlatego powszechnie nazywana jest po prostu trawą cytrynową. Zachwyca cytrynowym aromatem, jednak w smaku jest znacznie słodsza i łagodniejsza, niż cytryna. W kuchni azjatyckiej jest od lat powszechnie stosowana.
Trawa cytrynowa ma wysokie właściwości lecznicze, które zawdzięcza bogatej zawartości kwasu foliowego (przez co zalecana jest kobietom w ciąży i tym, które ciążę dopiero planują), magnezu, cynku oraz witamin A, B1 i C.
Dodatkowo trawa cytrynowa zawiera takie minerały jak miedź, fosfor, żelazo, wapń, potas i magnez. Można ją zatem określić mianem naturalnej multiwitaminy.
Koniecznie przeczytaj wczorajszy wpis: Najlepszy peeling enzymatyczny – RANKING
Należy się wystrzegać stosowania trawy cytrynowych u najmłodszych dzieci, ponieważ mogą wystąpić niepożądane skutki uboczne, jednak u starszych dzieci i osób dorosłych jest całkowicie zdrowa i chętnie stosowana.
Napar z trawy cytrynowej
Spis treści
Napar z trawy cytrynowej ma niezwykłe właściwości dla naszego organizmu, może być stosowany z powodzeniem na różnorodne dolegliwości. Poniżej przedstawię kilka najważniejszych zastosowań tego zioła.
Trawa cytrynowa na trawienie
Pierwszym, najczęściej wykorzystywanym zastosowaniem naparu z trawy cytrynowej jest wsparcie procesów trawiennych. Palczatka zawiera liczne związki antyseptyczne, które pozwalając pozbyć się pasożytów i bakterii bytujących w układzie pokarmowym.
Dzięki odbudowie „dobrych” bakterii w jelicie grubym przywraca odpowiednie funkcjonowanie naszego organizmu. Redukuje takie dolegliwości jak zgaga, zaparcia, niestrawność, wzdęcia, a także biegunki i wymioty. Jeśli będziesz regularnie piła napary z trawy cytrynowej, pozbędziesz się raz na zawsze problemów z trawieniem.
Moczopędne właściwości trawy cytrynowej
Napary z trawy cytrynowej pozwalają również pozbyć się zbędnych toksyn. Jej moczopędne właściwości sprawiają, że znacznie szybciej oczyścisz swój organizm, a ponadto obniżysz poziom złego cholesterolu.
Warto mieć na uwadze również fakt, że częstsze oddawanie moczu zapewni systematyczne oczyszczanie nerek.
Napary z trawy cytrynowej na bolesną menstruację
Jeśli należysz do grona kobiet, które zmagają się z bolesną menstruacją, powinnaś również wypróbować trawę cytrynową. Aby jak najszybciej zobaczyć rezultat, powinnaś pić gorący napar, do dwóch razy dziennie.
Pozwoli to znacznie zredukować bolesność. Z kolei zawartość związków antyseptycznych pozwoli Ci się również pozbyć nieprzyjemnych zmian trądzikowych, które pojawiają się przed miesiączką.
Infekcje i przeziębienie
Jeśli już jesteśmy przy właściwościach antyseptycznych, warto zaznaczyć, że są one niezwykle skuteczne w walce z chorobami pochodzenia bakteryjnego. Zdaniem naukowców największe właściwości antyseptyczne ma penicylina.
Jednak trawa cytrynowa również okazała się skuteczna w leczeniu gronkowca. Można zatem z powodzeniem wykorzystywać ją do przemywania ran i infekcji skórnych.
Badania wykazały, że trawa cytrynowa jest niezwykle skuteczna w leczeniu niektórych rodzajów infekcji grzybiczych. Herbata z trawy cytrynowej sprawdzi się również w przypadku infekcji wirusowych, takich jak przeziębienie i grypa. Wystarczy już jedna filiżanka, aby poczuć ulgę.
Zawarte w trawie składniki pozwalają obniżyć gorączkę i dają ulgę w uporczywym kaszlu. Wysoka zawartość witaminy C wpływa pozytywnie na naszą odporność, z kolei właściwości przeciwbólowe pozwalają pozbyć się towarzyszącego chorobom bólu głowy, mięśni i stawów.
Napary z trawy cytrynowej na stres
Napary z trawy cytrynowej są również idealną propozycją na złagodzenie zszarganych nerwów. Jej zapach poprawia nastrój i pozwala się odprężyć. Łagodzi stres, a dodatkowo pozwala pozbyć się bólu głowy.
Jeśli chcesz, możesz stosować ją osobno bądź łączyć z innymi ziołami. W ten sposób uzyskasz silniejsze działanie uspokajające.
Trawa cytrynowa na stawy
Z kolei właściwości przeciwzapalne sprawiają, że trawa cytrynowa potrafi złagodzić różnego rodzaju dolegliwości, które bywają dokuczliwe (reumatyzm, dna moczanowa czy choroby zwyrodnieniowe stawów). Dzieje się tak na skutek ograniczania aktywności enzymatycznej cykooksygenazy-2.
To właśnie ta aktywność jest główną przyczyną bólu stawów. Jednak aby przygotować leczniczą maść, należy połączyć olej z trawy cytrynowej z olejem kokosowym. Jeśli systematyczne nacieranie stawów mieszanką połączysz z regularnym piciem naparów, pierwsze efekty zobaczysz już po tygodniu.
Na koniec należy zauważyć, że trawa cytrynowa jest bogatym źródłem antyoksydantów. Spowalniają one procesy starzenia się organizmu, dzięki czemu można uniknąć wystąpienia wielu groźnych chorób, w tym Alzheimera.
Jak zatem przygotować ten skuteczny napar z trawy cytrynowej?
Wystarczy, że do naczynia z mlekiem wrzucisz 3 goździki. Następnie należy dodać łyżkę cynamonu i kurkumy (dla złagodzenia smaku) a na koniec dodasz trawę cytrynową.
Całość należy gotować na małym ogniu, nie dopuszczając do zagotowania (w ten sposób uzyskasz bombę witaminową). Jeśli będziesz spożywać taką mieszankę, przynajmniej raz dziennie zapewnisz sobie zdrowie i siły witalne.
Jeżeli więc dalej zastanawiasz się, czy warto sięgnąć po trawę cytrynową, odpowiedź brzmi: tak, jak najbardziej. Jest to jedno ze skuteczniejszych ziół, które możesz stosować u całej rodziny. Unikniesz w ten sposób licznych infekcji, a także zadbasz o dobre samopoczucie wszystkich domowników.
Warto przeczytać:
- Koloryzacja włosów 3D [7 TECHNIK] odmieniających włosy!
- 12 sposobów na GĘSTSZE włosy! DIETA – witaminy i KOSMETYKI
- Dieta na PIĘKNE paznokcie i MOCNE włosy
- Dobre witaminy na włosy [ŻEGNAMY] wypadanie włosów
- Przedłużanie włosów [5 SPOSOBÓW] na długie piękne włosy! ZOBACZ!
