Wiesiołek to roślina z rzędu mirtowców, należąca do rodziny wiesiołkowatych. Obecnie rozróżniamy przeszło 120 gatunków wiesiołka, z których większość występuje na terenie Ameryki Północnej i Południowej.
Niektóre gatunki można spotkać również w Europie, a około trzydzieści spośród nich spotykanych jest również w Polsce. Wiesiołka spotkać można przede wszystkim na łąkach, polach i nieużytkach.
Jest to niepozorna i pospolita roślina, na którą większość z nas nie zwraca uwagi, jednak charakteryzuje się ona niezwykłymi właściwościami leczniczymi.
Olej z wiesiołka
Spis treści
Wiesiołek sam w sobie nie jest surowcem zielarskim. Lecznicze właściwości ma olej z wiesiołka, który pozyskiwany jest z drobnych, twardych nasion rośliny.
Koniecznie sprawdź wczorajszy ranking: tabletki do ssania na ból gardła!
Olej z wiesiołka stanowi bogate źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych (kwasu linolowego i gamma – linolowego), które są niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu.
Dodatkowo olej z wiesiołka zawiera liczne fitosterole oraz białko bogate w aminokwasy, a także liczne minerały takie jak cynk, selen, magnez i wapń.
Olej z wiesiołka jest tłoczony na zimno. Technika ta pozwala zachować wszystkie cenne składniki zawarte w roślinie.
Aby wykorzystać pełne właściwości wiesiołka, powinnaś pamiętać, aby również przyjmować go na zimno. Olej z wiesiołka nie nadaje się do gotowania czy smażenia.
Możesz jednak z powodzeniem dodawać go do sałatek i dipów, albo pić łyżkę dziennie (jak w przypadku oleju lnianego). W aptekach dostępne są również kapsułki zawierające olej z wiesiołka, jednak w tym przypadku musisz się liczyć ze znacznie wyższą ceną.
Zatem na co stosować olej z wiesiołka?
Z pewnością ucieszysz się na wiadomość, że olej z wiesiołka wspomaga odchudzanie. Zawarte w nim substancje aktywne sprawiają, że Twój organizm lepiej radzi sobie z procesami trawiennymi.
Dodatkowo olej z wiesiołka zapobiega odkładaniu się tłuszczów. Te właściwości olej z wiesiołka zawdzięcza zawartości kwasów gamma – linolenowych.
Kwasy te uaktywniają funkcje brunatnej tkanki tłuszczowej odpowiedzialnej za spalanie nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej.
Warto pamiętać o tym, że kobiety mają znacznie więcej brunatnej tkanki tłuszczowej, zatem regularne stosowanie oleju z wiesiołka w połączeniu ze wzmożoną aktywnością fizyczną pozwoli Ci uzyskać wymarzoną sylwetkę.
Jędrna skóra w zasięgu ręki
Jeśli zauważyłaś, że Twoja skóra nie jest już tak jędrna i elastyczna jak kiedyś, również powinnaś sięgnąć po olej z wiesiołka. Nienasycone kwasy tłuszczowe pomagają utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry, przez co wpływają na poprawę funkcjonowania membran i przestrzeni międzykomórkowych.
Dodatkowo działanie to wspierają właściwości oczyszczające wiesiołka. Usuwając z organizmu wolne rodniki, jeszcze bardziej minimalizujesz ryzyko przedwczesnego starzenia się skóry.
Na reumatyzm
Po olej z wiesiołka powinnaś również sięgnąć jeśli skarżysz się na bóle reumatyczne. Kwasy zawarte w oleju z wiesiołka nie tylko uśmierzają ból reumatyczny, ale także wspierają procesy leczenia w przypadku różnego rodzaju złamań kości i uszkodzeń więzadeł.
Dzieje się tak, ponieważ kwasy te pobudzają nasz organizm do regeneracji tkanek: chrzęstnej i łącznej, to zaś wpływa na przyspieszenie procesów gojenia się ran oraz przeciwdziała wystąpieniu zapalenia stawów.
Na odporność
Olej z wiesiołka jest również idealnym środkiem wzmacniającym odporność. Nie od dziś wiadomo, że zawarte w nim kwasy z grupy omega, poprawiają funkcjonowanie układu immunologicznego, tym samym znacznie zmniejszając ryzyko zachorowań.
Warto zatem sięgać po olej z wiesiołka w sezonie wzmożonej zachorowalności.
Stosując go regularnie, uchronisz się przed chorobami płuc, oskrzeli i gardła, a także zmniejszysz objawy alergii czy astmy. Warto również zaznaczyć, że olej ten pozwoli Ci się pozbyć toksyn z organizmu i utworzy niewidzialną barierę dla zarazków.
Na lepszą pracę mózgu
Kolejnym zastosowaniem oleju z wiesiołka jest wsparcie pracy mózgu. Nie od dziś wiadomo, że kwasy tłuszczowe (DHA) stanowią istotny składnik komórek mózgowych. Dbając o ich odpowiedni poziom, nie tylko zadbamy o dobry nastrój, ale przede wszystkim poprawia pamięć i ułatwia koncentrację.
Szczególnie wskazane jest, aby podawać olej z wiesiołka dzieciom, aby rozwinąć ich mózg i osobom starszym, aby na dłużej zachować świeżość umysłu i zapobiec wystąpieniu demencji.
Co więcej, naukowcy prowadzą badania dotyczące wpływu oleju z wiesiołka na leczenie stwardnienia rozsianego, sklerodermii i schizofrenii.
Wiesiołek na menstruację i płodność
Wiesiołek ma również swoje zastosowanie w łagodzeniu dolegliwości typowo kobiecych. Pomaga zarówno w dolegliwościach związanych z okresem menopauzy, takich jak uderzenia gorąca czy drażliwość, a także łagodzi stany związane z napięciem przedmiesiączkowym.
Zmniejsza bolesność piersi oraz zmniejsza wahania nastroju. Co więcej, olej z wiesiołka wpływa na zwiększoną płodność.
Jeśli planujesz ciążę, powinnaś wprowadzić do waszej diety ten właśnie olej, u Ciebie wpłynie on na poprawę jakości śluzu owulacyjnego, który odgrywa kluczową rolę w procesie zapłodnienia, a u Twojego partnera wpłynie na zwiększoną potencję.
Jak widzisz, wiesiołek, a dokładniej olej pozyskiwany z nasion wiesiołka ma niezwykle obszerne zastosowanie.
Możesz go stosować wewnętrznie, jako dodatek do sałatek albo stosować jako „balsam” nawilżający zarówno do skóry, jak i włosów. Ja stosuję go od lat i z pełnym przekonaniem mogę go polecić również Tobie.
Warto przeczytać:
- Olejek rycynowy na brwi
- Olejek rycynowy na rzęsy
- Olejek arganowy na twarz, włosy, skórę i paznokcie
- Olejek lniany na twarz
- Olejek z drzewa herbacianego na paznokcie, kurzajki, komary, katar
