Zioła w ciąży mogą sprawić, że będziesz czuć się o wiele lepiej! Na pewno ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. W Twoim łonie rozwija się nowe życie, które z pewnością wywróci cały Twój dotychczas uporządkowany świat do góry nogami, jednak z pewnością wniesie do Twojego życia wiele radości i miłości.
W okresie tym musisz wyjątkowo dbać o zdrowie, odpowiadasz bowiem nie tylko za siebie, ale także za maleństwo, które z pewnością jest dla Ciebie najważniejsze.
Nie zawsze jednak jesteśmy w stanie uniknąć infekcji, a dodatkowo szybie tempo życia, praca, starsze dzieci i wiele innych obowiązków, które spoczywają na naszych barkach, sprzyjają licznym ciążowym dolegliwościom. Jak możesz sobie z nimi poradzić w naturalny sposób?
Imbir na poranne mdłości
Spis treści
W sklepach zielarskich dostępne są liczne kompozycje gotowych ziół dla kobiet w ciąży, które pozwolą Ci z łatwością znieść trudy, jakie niesie ze sobą 9 miesięcy ciąży.
Poranne mdłości, jak sama nazwa wskazuje, towarzyszą ciężarnej przeważnie rano. Jednak może się pojawić sytuacja, że do końca dnia będziesz borykała się z mdłościami, które nie pozwalają Ci prawidłowo funkcjonować. Wówczas z pomocą może Ci przyjść imbir.
Dodany do herbaty, starty na tarce imbir ma działanie antyseptyczne, rozgrzewające, a przede wszystkim łagodzi kłopoty trawienne, które w znacznej mierze przekładają się na towarzyszące Ci przede wszystkim w pierwszym trymestrze ciąży – nudności.
Zioła na infekcje podczas ciąży
Każda kobieta wie, że antybiotykoterapia jest zdecydowanie niewskazana w okresie ciąży. Może powodować uszkodzenie płodu oraz poronienie.
Jak zatem sobie radzić z infekcjami w okresie ciąży oraz jak im zapobiegać?
Tutaj też z pomocą przychodzą nam dary matki natury. Tutaj pierwsze miejsce zajmują mniszek lekarski, pokrzywa, nagietek i rumianek.
Wszystkie te zioła zawierają duże ilości witaminy C oraz innych składników, które wspierają odporność.
Możesz zatem zdecydować się połączenie tych ziół w aromatyczną kompozycję, bądź zdecydować się na jedno z nich.
Nagietek
Nagietek charakteryzuje się silnym działaniem bakteriobójczym, grzybobójczym, a ponadto ma działanie przeciwzapalne.
Można go przyjmować bez obaw przez cały okres ciąży. Wystarczy łyżkę suszonego zioła zalać wrzątkiem, a następnie zaparzyć pod przykryciem przez około 5 minut.
Taka herbata z nagietka spożywana zamiast tradycyjnej herbaty czarnej podniesie Twoją odporność, co znacznie zminimalizuje ryzyko infekcji.
Dodatkowo jeśli w ciąży zauważyłaś znaczne pogorszenie kondycji włosów, możesz zastosować płukankę z nagietka, która sprawi, że Twoje włosy staną się mocniejsze i lśniące.
Skrzyp polny na puchnące nogi
Z pomocą na puchnące nogi przyjdzie Ci skrzyp polny. Jest to roślina z rodziny skrzypowatych. Znany jest przede wszystkim ze swojego zbawiennego działania na włosy, skórę i paznokcie, jednak z powodzeniem może być wykorzystywane również w innych schorzeniach.
Kobiety ciężarne, które pod koniec ciąży zmagają się z obrzękiem nóg, z pewnością docenią jego właściwości. Aby ulżyć sobie w bolesności łydek, możesz zastosować okłady ze skrzypu polnego, wówczas świeży skrzyp polny należy dokładnie umyć, a następnie rozetrzeć na papkę, którą należy nakładać na obolałe miejsca.
Jeśli jednak nie masz możliwości zebrania, bądź zakupienia świeżego zioła z pomocą może Ci przyjść również herbatka ze skrzypu. Aby ją przygotować, wystarczy czubatą łyżeczkę skrzypu zalać wrzątkiem, a następnie wypić po ostygnięciu.
Koper włoski na wzdęcia
Jeśli podczas ciąży dokuczają Ci silne wzdęcia, z pomocą może Ci przyjść koper włoski. Jest to zioło wiatropędne, które możesz pić bez ograniczeń.
Co więcej, jego stosowanie jest wskazane również po porodzie, jeśli decydujesz się na karmienie piersią.
Zawarte w naparze składniki przenikają do pokarmu matki, który spożywany przez maleństwo znacząco obniża ryzyko wystąpienia kolek.
Również dziurawiec może pomóc w różnorodnych dolegliwościach ze strony układu pokarmowego, jednak nie jest zalecany kobietom w ciąży, ponieważ jego stosowanie sprawia, że skóra staje się bardziej wrażliwa na działanie promieni słonecznych, to zaś prowadzić może do wystąpienia licznych przebarwień.
Mięta pieprzowa?
Dla osób, którym nie odpowiada specyficzny aromat kopru włoskiego, polecana jest mięta pieprzowa. Podobnie jak koper również charakteryzuje się działaniem wiatropędnym, jednak przez wiele osób uważana jest za jedno z najsmaczniejszych ziół.
Dodatkowo zwiększa ilość wytwarzanego soku żołądkowego, co dodatkowo pobudzi go do pracy, a Ty szybciej odczujesz ulgę nawet po obfitym posiłku, który spowodowany jest wzmożonym apetytem w ciąży.
Jakie zioła na płodność?
Warto włączyć do życia w okresie kiedy starasz się o dziecko pewne zioła, które zwiększą szansę na zajście w ciążę. Tak samo ważne jest spożywanie ziół podczas ciąży jak i w momencie kiedy się o nią starasz! oto najlepsze zioła na płodność:
Liść maliny
To zioło jest wielce niedoceniane! zawiera takie witaminy jak:
- K, C, A i B2
- żelazo
- wapń
- magnez
- krzem
- fosfor i potas
Liść maliny wzmocni mięśnie Twojej macicy, szczególnie jeśli zaczynasz starania o dziecko lub jesteś jeszcze w okolicy 1 trymestru. Liść maliny ma także działanie rozkurczowe, więc jest bardzo przydatne podczas bólów miesiączkowych!
Liść pokrzywy
Liść pokrzywy ma w swoim zacnym składzie: witaminy C, K, B2 i A, wapń, magnez, żelazo i krzem. Liście pokrzywy mają działanie bakteriobójcze, więc pomogą w walce z infekcjami pochwy.
A jego moczopędne właściwości pomogą Ci wydalić szkodliwe substancje z organizmu. Liść pokrzywy jest także przydatny podczas PMS-u, zapobiega gromadzeniu się wody w ciele.
Żeń szeń
Zawiera bogatą paletę witamin i minerałów: C, A, B1, B2, wapń, cynk, żelazo, potas oraz magnez. Żeń szeń zwiększa witalność macicy, poprawiając jej funkcjonowanie oraz tonizuje jej mięśnie.
Serdecznik pospolity
Jeśli masz problemy z menstruacją, to to zioło jest właśnie dla Ciebie! Serdecznik pospolity wyreguluje cykle miesiączkowe oraz zadziała rozkurczowo, będąc pomocnym podczas silnych bólów miesiączkowych. Serdecznik pospolity zapobiega także poronieniom, wzmacniając ścianki macicy.
Imbir
Imbir na opóźniony okres jest wręcz perfekcyjnie dobranym rozwiązaniem! Imbir jest bardzo pomocnym ziołem w walce z nieregularnymi miesiączkami, które sprawiają dużo cierpienia. Imbir działa rozkurczowo.
Dzięgiel
Dzięgiel zawiera ważne witaminy: B12 i E, które mają kluczową rolę gdy masz problem z menstruacją i nieregularnymi cyklami miesiączkowymi.
Zioła w ciąży tylko z zaufanego źródła!
Pamiętaj jednak, że w ciąży powinnaś wybierać zioła jedynie z pewnego źródła. Unikaj tanich straganów, na których znaleźć można dosłownie wszystko.
Pamiętaj, że obecnie dbasz nie tylko o siebie, ale również o nowe życie – życie Twojego dziecka. To ono musi być teraz dla Ciebie priorytetem. Wybieraj zioła wyłącznie ze sprawdzonych źródeł.
Idealnym wyborem będą apteki, które w swojej ofercie posiadają niemal wszystkie kompozycje ziołowe, jak również profesjonalne sklepy zielarskie.
W ten sposób będziesz mogła skutecznie ulżyć sobie w trudnych dolegliwościach związanych z ciążą, a ponadto będziesz miała pewność, że to o co poprosiłaś, na pewno spełnia najwyższe standardy.
Koniecznie sprawdź:
- Piękna i bezstresowa ciąża – to możliwe? [PORADNIK]
- Ciąża w nowej pracy – kiedy o niej powiedzieć? do kiedy pracować?
- Odżywianie kobiet w ciąży – jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaburzeń?
- Picie kawy w ciąży i podczas karmienia piersią
- Niepokojące objawy ciąży. Sprawdź, kiedy koniecznie udać się do lekarza
