Trening wymaga wysiłku a wysiłek motywacji
Na piękne ciało należy zapracować – niestety bez treningu się nie obędzie. Jeżeli więc chcesz być posiadaczem lub posiadaczką wysportowanej sylwetki, przystąp do ćwiczeń....
Trening źródłem przyjemności
Wypracowanie stanu, w którym trening będzie źródłem przyjemności, a nie tylko środkiem do osiągnięcia wymarzonej figury jest bardzo trudne, ale możliwe. Oto kilka sposobów,...
Motywacja a systematyczne treningi [ZOBACZ] jakie to proste…
Systematyczne treningi to duże wyzwanie. Tylko nielicznym udaje się wytrwać nie odpuszczając nawet jednego dnia ćwiczeń. Jest to jednak możliwe, jeżeli dysponujemy silną motywacją.
Motywacja...
Wyspa komfortu a systematyczny trening
Dlaczego tak trudno nam zacząć systematycznie trenować? Odpowiedź jest prosta. Za bardzo przyzwyczailiśmy się do własnej wyspy komfortu.
Wygoda to nie wszystko
Dużo łatwiej jest nam...
Czy naprawdę chcesz pięknej sylwetki?
Wiosna to czas, kiedy w większości kobiet budzi się potrzeba treningu. Chcemy wypracować idealną sylwetkę na lato i myśl o tym daje nam wystarczająco...
Motywacyjne wskazówki – zobacz o co chodzi!
Pomimo silnego postanowienia podjęcia systematycznego treningu nigdy nic z tego nie wychodzi? Powinieneś popracować nad swoją motywacją. Przedstawiamy sposoby, które z pewnością ci w...
Wymówki vs motywacja
Znajdowanie wymówek, aby nie zacząć treningu przychodzi ci z dużą łatwością? Nie jesteś w tym odosobniony. Wielu ludzi ma problem z odpowiednią mobilizacją do...
Przeszkody w systematycznym treningu
Znasz to uczucie, kiedy chcesz potrenować, ale ciągle coś ci to uniemożliwia? Obiektywnych przeszkód może byś wiele w drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, najwięcej...
Pozytywny wpływ treningu na ciało
O tym, jak pozytywny wpływ na nasze ciało ma codzienna dawka treningu, wie niemal każdy. Problem stanowi jednak motywacja, którą nawet jeżeli uda nam...
Efekt Przekonania – jako bariera przed zdrowiem, szczęściem i szczupłą sylwetką
Cały wachlarz opinii na temat świata, ludzi i nas samych to efekt naszych przekonań. Tworzą one w naszym umyśle w sposób częściowo nieuświadomiony pewien...
