Motywacja do treningu

Strona główna Motywacja Motywacja do treningu
trening-zrodlem-motywacji

Trening źródłem przyjemności

Wypracowanie stanu, w którym trening będzie źródłem przyjemności, a nie tylko środkiem do osiągnięcia wymarzonej figury jest bardzo trudne, ale możliwe. Oto kilka sposobów,...
trening-wymaga-motywacji

Trening wymaga wysiłku a wysiłek motywacji

Na piękne ciało należy zapracować – niestety bez treningu się nie obędzie. Jeżeli więc chcesz być posiadaczem lub posiadaczką wysportowanej sylwetki, przystąp do ćwiczeń....
motywacja-w-chwili-kryzysu

Motywacja w chwili kryzysu

W chwili, kiedy zaczynamy trenować swoje, ciało jesteśmy silnie zmotywowani do wysiłku fizycznego. To, jak bardzo skuteczna jest nasza motywacja, okaże się dopiero w...
zle-nawyki-szkodza-motywacji

Złe nawyki szkodzą motywacji

Istnieje cały szereg przeszkód, które utrudniają nam podjęcie systematycznego treningu. Jedną z największych jest oddziaływanie negatywnie wypracowanych nawyków. Masz świadomość, więc walcz Złe nawyki utrudniają wypracowanie...
wyspa-komfortu-systematyczny-trening

Wyspa komfortu a systematyczny trening

Dlaczego tak trudno nam zacząć systematycznie trenować? Odpowiedź jest prosta. Za bardzo przyzwyczailiśmy się do własnej wyspy komfortu. Wygoda to nie wszystko Dużo łatwiej jest nam...
motywacja-do-codziennego-treningu

Do codziennego treningu potrzebujesz motywacji!

Co daje nam codzienny trening? Masę korzyści. Warto więc rozbudzić w sobie motywację i przystąpić do działania. Tylko jak to zrobić? Obudzić motywację W jaki sposób...
motywacja-a-systematyczne-treningi

Motywacja a systematyczne treningi

Systematyczne treningi to duże wyzwanie. Tylko nielicznym udaje się wytrwać nie odpuszczając nawet jednego dnia ćwiczeń. Jest to jednak możliwe, jeżeli dysponujemy silną motywacją. Motywacja...
zloty-srodek-motywacja-do-treningu

Złoty środek na motywację do treningu

Czy istnieje jakiś złoty środek, który sprawi, że zawsze będziemy wystarczająco zmotywowani do treningu? Niestety nie, takiego uniwersalnego sposobu nie ma. Ale podpowiadamy w...
motywacja-do-treningu

Motywacja do treningu dla każdej z nas wygląda inaczej!

Szukasz motywacji do ćwiczeń? Niestety nie mamy dobrych wiadomości – nie istnieje sprawdzony patent dla każdego. Jest za to dużo sposobów, które warto wypróbować....
gdy-tracisz-motywacje-zmeczona-kobieta

Gdy tracisz motywację do treningu

Starasz się systematycznie trenować, ale coraz częściej zdarza ci się tracić motywację i zaniedbywać ćwiczenia? Nie widzisz sensu dalszego treningu, bo osiągnąłeś już wymarzoną...
gadzety-pomocne-w-motywacji-do-treningu

Ruch to zdrowie więc zdobądź motywacje do treningu!

Ruch to zdrowie – z faktami się nie dyskutuje. Codzienny trening ma bardzo dobry wpływ na nasz wygląd, urodę i samopoczucie. Dlaczego więc, mając...
pozytywny-wplyw-treningu-na-cialo

Pozytywny wpływ treningu na ciało

O tym, jak pozytywny wpływ na nasze ciało ma codzienna dawka treningu, wie niemal każdy. Problem stanowi jednak motywacja, którą nawet jeżeli uda nam...
motywator-do-treningu

Motywator do treningu

Motywacja do treningu jest jednym z najczęściej poruszanych zagadnień w przeróżnych poradnikach, artykułach i innych publikacjach na temat zdrowego stylu życia. Pomimo popularności problematyki,...
brak-efektow-spadek-motywacji

Trening – brak efektów – spadek motywacji

Motywację do treningu należy nieustannie w sobie podnosić, wspierać i aktywować. Tylko niewielki procent ludzi traktuje codzienny trening jako źródło szczęścia i sposób na...

Wakacje z kamperem – nowa moda w Polsce

Wielu Polaków jest zmęczonych wypoczywaniem w zatłoczonych kurortach nad Bałtykiem i brudem na polskich plażach. W sezonie letnim mało zachęcające są również wyjazdy w...