Efekt Przekonania – jako bariera przed zdrowiem, szczęściem i szczupłą sylwetką
Cały wachlarz opinii na temat świata, ludzi i nas samych to efekt naszych przekonań. Tworzą one w naszym umyśle w sposób częściowo nieuświadomiony pewien...
Zmuszanie się do treningów
W walce o wymarzoną sylwetkę zmuszasz się do ćwiczeń. Pomimo wysiłków nie udaje ci się wytrwać do końca i co jakiś czas zaczynasz wszystko...
Złoty środek na motywację do treningu
Czy istnieje jakiś złoty środek, który sprawi, że zawsze będziemy wystarczająco zmotywowani do treningu? Niestety nie, takiego uniwersalnego sposobu nie ma. Ale podpowiadamy w...
Motywator do treningu
Motywacja do treningu jest jednym z najczęściej poruszanych zagadnień w przeróżnych poradnikach, artykułach i innych publikacjach na temat zdrowego stylu życia. Pomimo popularności problematyki,...
Motywacja a systematyczne treningi [ZOBACZ] jakie to proste…
Systematyczne treningi to duże wyzwanie. Tylko nielicznym udaje się wytrwać nie odpuszczając nawet jednego dnia ćwiczeń. Jest to jednak możliwe, jeżeli dysponujemy silną motywacją.
Motywacja...
Wyspa komfortu a systematyczny trening
Dlaczego tak trudno nam zacząć systematycznie trenować? Odpowiedź jest prosta. Za bardzo przyzwyczailiśmy się do własnej wyspy komfortu.
Wygoda to nie wszystko
Dużo łatwiej jest nam...
Motywacja w chwili kryzysu
W chwili, kiedy zaczynamy trenować swoje, ciało jesteśmy silnie zmotywowani do wysiłku fizycznego. To, jak bardzo skuteczna jest nasza motywacja, okaże się dopiero w...
Jak znaleźć w sobie motywacje do treningu
Znalezienie w sobie wystarczającej motywacji do treningu jest równie trudne jak samo wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Nie sztuka obudzić w sobie motywację, najważniejsze aby ją...
Brak motywacji do treningu
Wiemy, że sport jest dobry. Wiemy, że codzienne treningi wzmacniają nasze ciało i poprawiają wygląd naszej sylwetki. Wiemy także, że po solidnym wysiłku poczujemy...
Pozytywny wpływ treningu na ciało
O tym, jak pozytywny wpływ na nasze ciało ma codzienna dawka treningu, wie niemal każdy. Problem stanowi jednak motywacja, którą nawet jeżeli uda nam...
Trening źródłem przyjemności
Wypracowanie stanu, w którym trening będzie źródłem przyjemności, a nie tylko środkiem do osiągnięcia wymarzonej figury jest bardzo trudne, ale możliwe. Oto kilka sposobów,...
Czy naprawdę chcesz pięknej sylwetki?
Wiosna to czas, kiedy w większości kobiet budzi się potrzeba treningu. Chcemy wypracować idealną sylwetkę na lato i myśl o tym daje nam wystarczająco...
Trening wymaga wysiłku a wysiłek motywacji
Na piękne ciało należy zapracować – niestety bez treningu się nie obędzie. Jeżeli więc chcesz być posiadaczem lub posiadaczką wysportowanej sylwetki, przystąp do ćwiczeń....
Motywacja do treningu dla każdej z nas wygląda inaczej!
Szukasz motywacji do ćwiczeń? Niestety nie mamy dobrych wiadomości – nie istnieje sprawdzony patent dla każdego. Jest za to dużo sposobów, które warto wypróbować....
