Pozytywny wpływ treningu na ciało
O tym, jak pozytywny wpływ na nasze ciało ma codzienna dawka treningu, wie niemal każdy. Problem stanowi jednak motywacja, którą nawet jeżeli uda nam...
Motywator do treningu
Motywacja do treningu jest jednym z najczęściej poruszanych zagadnień w przeróżnych poradnikach, artykułach i innych publikacjach na temat zdrowego stylu życia. Pomimo popularności problematyki,...
Motywacja do treningu dla każdej z nas wygląda inaczej!
Szukasz motywacji do ćwiczeń? Niestety nie mamy dobrych wiadomości – nie istnieje sprawdzony patent dla każdego. Jest za to dużo sposobów, które warto wypróbować....
Złoty środek na motywację do treningu
Czy istnieje jakiś złoty środek, który sprawi, że zawsze będziemy wystarczająco zmotywowani do treningu? Niestety nie, takiego uniwersalnego sposobu nie ma. Ale podpowiadamy w...
Wymówki vs motywacja
Znajdowanie wymówek, aby nie zacząć treningu przychodzi ci z dużą łatwością? Nie jesteś w tym odosobniony. Wielu ludzi ma problem z odpowiednią mobilizacją do...
Trening – brak efektów – spadek motywacji
Motywację do treningu należy nieustannie w sobie podnosić, wspierać i aktywować. Tylko niewielki procent ludzi traktuje codzienny trening jako źródło szczęścia i sposób na...
Efekt Przekonania – jako bariera przed zdrowiem, szczęściem i szczupłą sylwetką
Cały wachlarz opinii na temat świata, ludzi i nas samych to efekt naszych przekonań. Tworzą one w naszym umyśle w sposób częściowo nieuświadomiony pewien...
Motywacja podczas treningu
Prowadzenie zdrowego stylu życia jest obecnie na topie. Coraz więcej osób decyduje się na zmianę swoich nawyków żywieniowych i prowadzenie bardziej aktywnego trybu życia....
Zmuszanie się do treningów
W walce o wymarzoną sylwetkę zmuszasz się do ćwiczeń. Pomimo wysiłków nie udaje ci się wytrwać do końca i co jakiś czas zaczynasz wszystko...
Motywacja podczas słabszych dni
Problem braku motywacji do ćwiczeń zna niemal każda osoba, która aktywnie trenuje. Wszyscy mamy słabsze dni, w czasie których nie chce nam się podejmować...
Motywacja w chwili kryzysu
W chwili, kiedy zaczynamy trenować swoje, ciało jesteśmy silnie zmotywowani do wysiłku fizycznego. To, jak bardzo skuteczna jest nasza motywacja, okaże się dopiero w...
Trening wymaga wysiłku a wysiłek motywacji
Na piękne ciało należy zapracować – niestety bez treningu się nie obędzie. Jeżeli więc chcesz być posiadaczem lub posiadaczką wysportowanej sylwetki, przystąp do ćwiczeń....
Jak obudzić w sobie motywację do treningu
Jak obudzić w sobie motywację do treningu? W teorii jest wiele wskazówek, które mogą okazać się pomocne. Mimo to, brak motywacji jest nadal dość...
Brak motywacji do treningu
Wiemy, że sport jest dobry. Wiemy, że codzienne treningi wzmacniają nasze ciało i poprawiają wygląd naszej sylwetki. Wiemy także, że po solidnym wysiłku poczujemy...
