Jak zadbać o tarczycę?
Zaburzona tarczyca to szereg trudności mających wpływ na wiele układów narządów w ciele, również na układ nerwowy, powodując obniżenie nastroju, a nawet depresje. Dlatego...
5 faktów naukowych na temat skutecznego odchudzania i walki z nadwagą
Jak podaje WHO największa światowa organizacja zdrowia, Polska na dzień dzisiejszy zajmuje 5 miejsce wśród krajów europejskich dotkniętych nadmierną otyłością społeczeństwa. Analizy GUS –...
Olej cedrowy – 11 sposobów na zdrowie i urodę! [sprawdź]
Po przeczytaniu tego artykułu, zechcesz mieć go w domu! Olejek cedrowy nie jest tak popularny jak inne naturalne oleje na rynku, chociaż także ma...
GENODIETA – czy [dieta zgodna z DNA] jest kluczem do odchudzania?
Dziś o tym co to jest genodieta (dieta zgodna z DNA), i czy warto stosować ten sposób na odchudzanie?! Więcej nas łączy, niż dzieli....
Refleksologia głowy i twarzy – na czym polega zabieg?
Zdarza Ci się uciskać okolice skroni, brwi, czy czoło wzdłuż linii włosów? Robisz to instynktownie, by pomóc sobie w koncentracji lub szukając odprężenia.
Sprawdź wczorajszy...
Budowa skóry a kolagen – co mają wspólnego?
Niemal każdy wie, że kolagen to klucz do młodej skóry i zdrowych stawów. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, czym on tak naprawdę jest...
Dobór soczewek kontaktowych u optometrysty [PORADNIK]
Korekcja wady wzroku ma ogromny wpływ na codzienne życie i jego komfort. Dlatego należy szczególnie dużą wagę przyłożyć do właściwego doboru soczewek kontaktowych.
W porównaniu...
Napary z morwy białej na zdrowie!
Morwa biała to niewielkie drzewo liściaste, które z początku występowała wyłącznie na terenie Chin. Jednak ze względy na jej właściwości z czasem jednak rozprzestrzeniła...
Lecznicze właściwości werbeny [POZNAJ] je wszystkie!
Werbena pospolita to piękna roślina należąca do rzędu jasnotowatych. Naturalnie występuje w Europie, a także Ameryce Południowej i Północnej. Dzięki szerokiemu zastosowaniu w medycynie...
Techniki automasażu, [zobacz] dlaczego warto je znać?!
Znasz już techniki automasażu? Masaż to nieodzowna część każdego treningu, która pozwala uniknąć bólu mięśni i przyśpiesza ich regenerację. Jednak nie zawsze masażysta jest...
Uwaga na przetrenowanie!
Zapał do treningu to dobra rzecz, lecz czasem działa na niekorzyść. Głównie wtedy, gdy przeradza się obsesję. Wówczas bardzo łatwo o przetrenowanie.
Kto jest zagrożony...
Jakie są czynniki ryzyka hemoroidów?
Dzięki hemoroidom, które stanowią fizjologiczną strukturę odbytu, możemy w pełni kontrolować oddawanie gazów i stolca. Gdy jednak dochodzi do ich przekrwienia i powiększenia, wówczas...
Omega-9 (kwas oleinowy) – znaczący wpływ na ludzki organizm!
Nie jest już chyba dla nikogo tajemnicą, że kwas oleinowy, popularnie znany jako kwas Omega-9 jest podstawowym składnikiem budulca, z którego nasz organizm czerpie...
Twardnik japoński
Grzyby nie mają zbyt dobrej opinii wśród dietetyków, ponieważ są one ciężkostrawne. Ale niektóre gatunki grzybów są bardzo zdrowe a nawet działają antynowotworowo.
Właściwości twardnika...
