Jak obudzić w sobie motywację do treningu
Jak obudzić w sobie motywację do treningu? W teorii jest wiele wskazówek, które mogą okazać się pomocne. Mimo to, brak motywacji jest nadal dość...
Motywacja podczas słabszych dni
Problem braku motywacji do ćwiczeń zna niemal każda osoba, która aktywnie trenuje. Wszyscy mamy słabsze dni, w czasie których nie chce nam się podejmować...
Przeszkody w systematycznym treningu
Znasz to uczucie, kiedy chcesz potrenować, ale ciągle coś ci to uniemożliwia? Obiektywnych przeszkód może byś wiele w drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, najwięcej...
Brak motywacji do treningu
Wiemy, że sport jest dobry. Wiemy, że codzienne treningi wzmacniają nasze ciało i poprawiają wygląd naszej sylwetki. Wiemy także, że po solidnym wysiłku poczujemy...
Wymówki vs motywacja
Znajdowanie wymówek, aby nie zacząć treningu przychodzi ci z dużą łatwością? Nie jesteś w tym odosobniony. Wielu ludzi ma problem z odpowiednią mobilizacją do...
Motywacja podczas treningu
Prowadzenie zdrowego stylu życia jest obecnie na topie. Coraz więcej osób decyduje się na zmianę swoich nawyków żywieniowych i prowadzenie bardziej aktywnego trybu życia....
Motywacyjne wskazówki – zobacz o co chodzi!
Pomimo silnego postanowienia podjęcia systematycznego treningu nigdy nic z tego nie wychodzi? Powinieneś popracować nad swoją motywacją. Przedstawiamy sposoby, które z pewnością ci w...
Silna motywacja do treningów
Każdy z nas marzy o wysportowanej sylwetce, jednak to marzenie realizują tylko ci, którzy mają wystarczająco silną motywację, aby osiągnąć swój cel. Poznaj kilka...
Zmuszanie się do treningów
W walce o wymarzoną sylwetkę zmuszasz się do ćwiczeń. Pomimo wysiłków nie udaje ci się wytrwać do końca i co jakiś czas zaczynasz wszystko...
Jak znaleźć w sobie motywacje do treningu
Znalezienie w sobie wystarczającej motywacji do treningu jest równie trudne jak samo wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Nie sztuka obudzić w sobie motywację, najważniejsze aby ją...