Wyspa komfortu a systematyczny trening
Dlaczego tak trudno nam zacząć systematycznie trenować? Odpowiedź jest prosta. Za bardzo przyzwyczailiśmy się do własnej wyspy komfortu.
Wygoda to nie wszystko
Dużo łatwiej jest nam...
Trening źródłem przyjemności
Wypracowanie stanu, w którym trening będzie źródłem przyjemności, a nie tylko środkiem do osiągnięcia wymarzonej figury jest bardzo trudne, ale możliwe. Oto kilka sposobów,...
Brak motywacji do treningu
Wiemy, że sport jest dobry. Wiemy, że codzienne treningi wzmacniają nasze ciało i poprawiają wygląd naszej sylwetki. Wiemy także, że po solidnym wysiłku poczujemy...
Gdy tracisz motywację do treningu
Starasz się systematycznie trenować, ale coraz częściej zdarza ci się tracić motywację i zaniedbywać ćwiczenia? Nie widzisz sensu dalszego treningu, bo osiągnąłeś już wymarzoną...
Jak obudzić w sobie motywację do treningu
Jak obudzić w sobie motywację do treningu? W teorii jest wiele wskazówek, które mogą okazać się pomocne. Mimo to, brak motywacji jest nadal dość...
Silna motywacja do treningów
Każdy z nas marzy o wysportowanej sylwetce, jednak to marzenie realizują tylko ci, którzy mają wystarczająco silną motywację, aby osiągnąć swój cel. Poznaj kilka...
Jak znaleźć w sobie motywacje do treningu
Znalezienie w sobie wystarczającej motywacji do treningu jest równie trudne jak samo wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Nie sztuka obudzić w sobie motywację, najważniejsze aby ją...
Zmuszanie się do treningów
W walce o wymarzoną sylwetkę zmuszasz się do ćwiczeń. Pomimo wysiłków nie udaje ci się wytrwać do końca i co jakiś czas zaczynasz wszystko...
Motywacja a systematyczne treningi [ZOBACZ] jakie to proste…
Systematyczne treningi to duże wyzwanie. Tylko nielicznym udaje się wytrwać nie odpuszczając nawet jednego dnia ćwiczeń. Jest to jednak możliwe, jeżeli dysponujemy silną motywacją.
Motywacja...
Przeszkody w systematycznym treningu
Znasz to uczucie, kiedy chcesz potrenować, ale ciągle coś ci to uniemożliwia? Obiektywnych przeszkód może byś wiele w drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, najwięcej...
