Tag: Sen
Ból pleców o poranku? Pora zmienić materac na rehabilitacyjny
Wiele z nas budzi się rano z bólem pleców. Przez to, wypoczynek nocny nie jest efektywny. Dobrym pomysłem może być zmiana materaca na materac...
Jak dobrać poduszkę do spania?
Za chwilę się dowiesz jak dobrać poduszkę do spania. Śpiąc w łóżku, spędzamy sporą część życia, a za dnia często leżymy na nim, na...
Problemy z zasypianiem u dzieci – [JAK] go rozwiązać?
Dzień każdego rodzica, niezależnie od tego czy jest on pracujący, czy też nie, wypełniony jest mnóstwem zajęć. Ciężko jest, podczas tak intensywnego dnia znaleźć...
Sprawdzone sposoby na chrapanie – [PORADNIK] miesiąca!
Przedstawiamy dziś sprawdzone sposoby na chrapanie. Masz problemy z chrapaniem? Ktoś z twoich bliskich chrapie co noc i nie daje innym domownikom spokojnie zasnąć?...
Skuteczne sposoby na bezsenność
Za chwilę poznasz skuteczne sposoby na bezsenność. Odpowiednia ilość snu jest kluczowa dla pełnej regeneracji organizmu. Po nieprzespanej nocy zawsze czujemy się fatalnie, mamy...
Jak zasnąć? 50 sekund!
Nie wiesz jak zasnąć w 50 sekund? masz problemy z zasypianiem? Kładziesz się do łóżka wcześnie, a później przez 2 godziny przewracasz się z...
Co zrobić żeby zasnąć? walka z bezsennością…
Jeśli nie wiesz co zrobić, żeby zasnąć, i masz problemy z bezsennością, powinnaś jak najszybciej podjąć z nimi walkę. Im dłużej zwlekasz, tym większe...
DOMOWE sposoby na bezsenność [PORADNIK] miesiąca!
Przedstawiamy sposoby na bezsenność. Każdy, kto choć raz miał trudności z zaśnięciem, wie, jakie to bywa frustrujące. Mimo wyczerpania organizmu nie jesteśmy w stanie...
Jak sobie radzić z sennością?
Nadmierna senność utrzymująca się długi czas to znak, że coś złego dzieje się w organizmie. Jednak senność od czasu do czasu bywa spowodowana prozaicznymi...
Bezsenność – ciężki problem
Jak sen jest potrzebny człowiekowi przekonuje się on najczęściej, gdy go zabraknie. Bezsenność potrafi spowodować całkowity rozkład życia. Przyczyny bezsenności bywają różne.
Najczęstsze przyczyny bezsenności
Bezsenne...
Poznaj 5 sposobów na walkę z bezsennością.
Nie możesz zasnąć? Kładziesz się wcześnie spać, a mimo to przewracasz się z boku na bok i nie możesz się wyspać? Śpisz znacznie mniej...