Naturalne sposoby na poprawę nastroju
Dziś opiszemy jak poprawić sobie nastrój! Czasami każdego dopada chandra i złe samopoczucie. Ważne, aby wówczas nie dawać się porwać temu i wciągnąć w...
Czy na diecie należy jeść jaja?
Jaja są u nas bardzo popularne, ale jednocześnie twierdzi się, że w dużej ilości szkodzą. Wciąż pokutuje u nas przekonanie, że są bombą zawierają...
Ulubione miejsca bakterii
O czystość trzeba dbać – tego uczyła nas mama. Jednak nie mówiła, że nawet w najczystszym pomieszczeniu jest całkiem sporo bakterii – nie da...
Kiedy odchudzanie nie przynosi efektu…
Wiele osób narzeka, że mimo tego, że próbują, nie mogą schudnąć. Niestety wina leży najczęściej w nich samych – po prostu popełniają błędy.
Efekt jojo,...
Dlaczego lepiej nie spieszyć się w odchudzaniu?
Jedno spojrzenie w lustro i decyzja – tak nie może być! Od jutra ostra dieta i ćwiczenia. A za tydzień wymarzona sylwetka! Wróć... za...
Czy utrzymanie normalnej masy ciała jest trudne?
Wydaje nam się, że utrzymanie normalnej, mieszczącej się w granicach normy masy ciała jest bardzo trudne. Trzeba tylu wyrzeczeń, ostrej diety, intensywnego ruchu... prawda?...
Czy umiesz się zważyć?
Umiesz się zważyć? Wydawałoby się, że nie istnieje nic bardziej banalnego niż właśnie ważenie się. Wystarczy wejść na wagę i to wszystko. Niestety nie...
Czy do treningu niezbędny jest sprzęt ?
Sprzedaż sprzętu do fitness to jeden z najbardziej dochodowych interesów. Bywa, że kawałek żelaza lub plastyku kosztuje krocie, tylko dlatego, że jest w modzie....
Trening a predyspozycje genetyczne
Chociaż geny powinny być traktowane tylko jako nasze predyspozycje genetyczne, a nie wyrok bądź wyrocznię, to wielu ludzi traktuje je jako wymówkę od sensu...
Co można wyleczyć podczas kąpieli w wannie? KONIECZNIE SPRAWDŹ!
Kąpiel w wannie to przyjemność, ale również metoda na leczenie różnych dolegliwości, a także chwila dla urody. Zobacz co dobrego może Ci dać taka...
Co wybrać – serek wiejski czy jogurt?
Półki z nabiałem uginają się pod ciężarem smakowitych serków i jogurtów. Wydaje się, że to nic złego sięgnąć po zdrowy jogurt owocowy czy pitny....
Co jeść w czasie grypy?
Dziś podpowiemy co jeść w czasie grypy! Grypa to stan szczególny, warto wówczas szczególnie przyjrzeć się temu, co się je. To dobry moment, by...
Byleby nie do lekarza! Współczesny problem!
Wydawałoby się, że chodzenie do lekarza jest dziś ze względu na swoją dostępność normą. Jednak chorób wcale nie ubywa, a są one większą plagą...
Bezsenność – ciężki problem
Jak sen jest potrzebny człowiekowi przekonuje się on najczęściej, gdy go zabraknie. Bezsenność potrafi spowodować całkowity rozkład życia. Przyczyny bezsenności bywają różne.
Najczęstsze przyczyny bezsenności
Bezsenne...
