Air Max – technologia, która wzniosła buty sportowe na wyższy poziom
Każdy, kto uprawia sport, bez względu na to, czy robi to na poziomie zawodowca, czy amatorsko, wie, jak ważną rolę odgrywają buty sportowe, które...
Mieć czas dla siebie, gdy jesteś mamą? To możliwe!
Eksperyment ze stoperem, zmiana rytmu snu lub ekspresowe zatrudnienie niani. Sprawdź, jak znaleźć więcej czasu dla siebie już od teraz!
Odmierzaj dzień ze stoperem
Oczywiście nie...
GOOD FOR U. Jak oszczędzać bez wyrzeczeń?
Okazuje się, że wizyta w salonie piękności, relaks w SPA i masaż mogą kosztować nawet o połowę mniej. Jak oszczędzać bez wyrzeczeń? Odpowiedź jest...
14 ZŁOTYCH rad jak podkręcić metabolizm !!!
Czujesz, że Twoja przemiana materii nie kwapi się zbytnio do pracy? to nic! przedstawimy teraz sporo naprawdę bardzo fajnych sposobów jak podkręcić metabolizm, aby...
Ab crack czyli nowy trend fitness! ZOBACZ O CO CHODZI!?
Płaski brzuch z wyraźną pionową linią pośrodku zwany Ab crack staję się coraz bardziej lansowany przez gwiazdy i modelki. Taki efekt mięśni brzucha jest...
TOP 3 modele butów sportowych – zapomnij o szpilkach w tym sezonie!
Nowoczesne i designerskie Air Max, pierwotnie przeznaczone dla koszykarzy, Adidas Superstar oraz nieśmiertelne trampki Converse – oto modele, które w tym sezonie stanęły na...
Acai Berry 900 – Twoja tajna broń do walki ze zbędnymi kilogramami
Zdrowe odchudzanie jest możliwe! Jak odzyskać szczupłą sylwetkę, pozbyć się szkodliwych dla zdrowia toksyn i poprawić ogólne funkcjonowanie organizmu? Wystarczy sięgnąć po cenione od...
Uwaga na przetrenowanie!
Zapał do treningu to dobra rzecz, lecz czasem działa na niekorzyść. Głównie wtedy, gdy przeradza się obsesję. Wówczas bardzo łatwo o przetrenowanie.
Kto jest zagrożony...
Trening w czasie choroby?
Każdemu, nawet najbardziej zdrowej i dbającej o siebie osobie od czasu do czasu zdarza się zachorować. Czasem jest to zwykłe przeziębienie, czasem grypa. Powstaje...
Tai Chi – pokojowa sztuka walki
Wschodnie sztuki walki kojarzą się przede wszystkim z popisami słynnych bohaterów filmowych. Trenowanie sztuk walki natomiast jest zarezerwowane wyłącznie dla młodych. Czy tak jest?...
Suplementy na odchudzanie
Suplementy na odchudzanie są reklamowane w mediach i wydają się być lekarstwem na całe zło. Pozwalają osiągnąć wymarzoną sylwetkę w krótkim czasie. Ale suplement...
Popularne mity o diecie
Ilu ludzi tyle różnych opinii i sposobów na odchudzanie. Należy jednak pamiętać, że to co pomogło komuś, nie musi pomóc innej osobie – po...
Najgorsze błędy treningowe
Jeśli coś robisz, rób to porządnie i porządnie się do tego przygotuj. Albo się angażujesz na sto procent, albo... nie ma wyników. Trening niestety...
Kinesiotaping
Plastry nakleja się na ciało, gdy się skaleczymy. Ale robić to w celu leczenia, a nawet uniknięcia kontuzji? Okazuje się, że kinesiotaping, czyli naklejanie...