Fitness

W kategorii FITNESS znajdują się tylko i wyłącznie materiały które przyczynią się do Twojego rozwoju fizycznego, artykuły pisane są jedynie przez doświadczonych życiem fitness ekspertów. Najczęściej będziemy pisać o samej aktywności fizycznej, dietach, metodach walki z cellulitem a także o możliwych podczas zajęć fitnessu kontuzjach które jak dobrze wiesz czają się na każdym kroku. Bardzo ciekawą podkategorią będą SUPLEMENTY I ODŻYWKI, sama dobrze wiesz jak ważne jest przyjmowanie tych składników dietetycznych. Dziedzina FITNESSU składa się z kilku wzajemnie ze sobą powiązanych elementów które stanowią całość, postaramy się poruszyć każdą z dziedzin aby w jak największym stopniu przyczynić się do Twojego rozwoju!

Fitness

Strona główna Zdrowie Fitness
W kategorii FITNESS znajdują się tylko i wyłącznie materiały które przyczynią się do Twojego rozwoju fizycznego, artykuły pisane są jedynie przez doświadczonych życiem fitness ekspertów. Najczęściej będziemy pisać o samej aktywności fizycznej, dietach, metodach walki z cellulitem a także o możliwych podczas zajęć fitnessu kontuzjach które jak dobrze wiesz czają się na każdym kroku. Bardzo ciekawą podkategorią będą SUPLEMENTY I ODŻYWKI, sama dobrze wiesz jak ważne jest przyjmowanie tych składników dietetycznych. Dziedzina FITNESSU składa się z kilku wzajemnie ze sobą powiązanych elementów które stanowią całość, postaramy się poruszyć każdą z dziedzin aby w jak największym stopniu przyczynić się do Twojego rozwoju!
kiedy-sie-zwazyc

Czy umiesz się zważyć?

Umiesz się zważyć? Wydawałoby się, że nie istnieje nic bardziej banalnego niż właśnie ważenie się. Wystarczy wejść na wagę i to wszystko. Niestety nie...
triki-na-odchudzanie

5 trików na szybkie odchudzanie [KONIECZNIE] zobacz!

Chcesz szybko schudnąć? Jeśli tak, nie martw się – to jest możliwe. Podpowiemy Ci co zrobić, żeby odchudzić się bezpiecznie i skutecznie – przeczytaj...
sprzet-do-cwiczen

Czy do treningu niezbędny jest sprzęt ?

Sprzedaż sprzętu do fitness to jeden z najbardziej dochodowych interesów. Bywa, że kawałek żelaza lub plastyku kosztuje krocie, tylko dlatego, że jest w modzie....
kiedy-odchudzanie-nie-przynosi-efektow

Kiedy odchudzanie nie przynosi efektu…

Wiele osób narzeka, że mimo tego, że próbują, nie mogą schudnąć. Niestety wina leży najczęściej w nich samych – po prostu popełniają błędy. Efekt jojo,...
co-mozna-cwiczyc-na-basenie

Co można ćwiczyć na basenie?

Niektórzy nie przepadają za sportem, ale bardzo lubią wodę. To dlatego, że nie lubią się pocić. Woda jest dla nich świetnym miejscem, by połączyć...
cwiczenia-na-brzuszki

Błędy popełniane w ćwiczeniach brzucha

Marzenie o pięknie wyrzeźbionym brzuchu to dopiero pierwszy krok do jego urzeczywistnienia się. Często niewiedza i brak umiejętności sprawiają, że wszelkie wysiłki idą na...
najgorsze-bledy-treningowe

Najgorsze błędy treningowe

Jeśli coś robisz, rób to porządnie i porządnie się do tego przygotuj. Albo się angażujesz na sto procent, albo... nie ma wyników. Trening niestety...
gdzie-biegac

Gdzie najlepiej biegać?

Nie wystarczy tylko biegać, aby uzyskać efekty. Trzeba jeszcze biegać poprawnie! A żeby to się stało należy zastosować się do rad bardziej doświadczonych. Jednym...
Najczęstsze kontuzje podczas biegania

Najczęstsze urazy podczas biegania to…??

Bieganie to sport, który obciąża wszystkie stawy nóg, począwszy od stawów skokowych, skończywszy na biodrach. To jednak kolana najczęściej ulegają kontuzjom w czasie treningu....
dieta-pudelkowa

Dieta pudełkowa- rozwiązanie dla zapracowanych

Każdy chciałby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Aby tak było należy dbać o siebie i odpowiednio się odżywiać. Często pojawia się problem braku...
walka-z-tluszczykiem

Kobiety nie powinny walczyć z tłuszczykiem

Większość kobiet sądzi, że piękna figura jest tylko wówczas, kiedy chwytając się za brzuch między palcami nie zostanie nawet milimetr tłuszczu. Marzą, by mieć...
jakie-bledy-popelniaja-sportowcy

Jakie błędy popełniają sportowcy?

Sportowcy są tymi, z których wielu ludzi bierze za przykład. Jednak i oni nie są świętoszkami i zdarza im się popełniać błędy, najczęściej wynikające...
motywacja-do-odchudzania-treningu

Efekt Przekonania – jako bariera przed zdrowiem, szczęściem i szczupłą sylwetką

Cały wachlarz opinii na temat świata, ludzi i nas samych to efekt naszych przekonań. Tworzą one w naszym umyśle w sposób częściowo nieuświadomiony pewien...
ab-crack

Ab crack czyli nowy trend fitness! ZOBACZ O CO CHODZI!?

Płaski brzuch z wyraźną pionową linią po środku zwany Ab crack staję się coraz bardziej lansowany przez gwiazdy i modelki. Taki efekt mięśni brzucha...

Sukienki na każdą okazję od Tally Weijl

Na naszej stronie internetowej każda z kobiet znajdzie bogaty wybór sukienek, różniących się między sobą fasonem, kolorem oraz rodzajem zdobień. Wyjątkowe sukienki na każdą...