Fitness

W kategorii FITNESS znajdują się tylko i wyłącznie materiały które przyczynią się do Twojego rozwoju fizycznego, artykuły pisane są jedynie przez doświadczonych życiem fitness ekspertów. Najczęściej będziemy pisać o samej aktywności fizycznej, dietach, metodach walki z cellulitem a także o możliwych podczas zajęć fitnessu kontuzjach które jak dobrze wiesz czają się na każdym kroku. Bardzo ciekawą podkategorią będą SUPLEMENTY I ODŻYWKI, sama dobrze wiesz jak ważne jest przyjmowanie tych składników dietetycznych. Dziedzina FITNESSU składa się z kilku wzajemnie ze sobą powiązanych elementów które stanowią całość, postaramy się poruszyć każdą z dziedzin aby w jak największym stopniu przyczynić się do Twojego rozwoju!

tablet

GOOD FOR U. Jak oszczędzać bez wyrzeczeń?

0
Okazuje się, że wizyta w salonie piękności, relaks w SPA i masaż mogą kosztować nawet o połowę mniej. Jak oszczędzać bez wyrzeczeń? Odpowiedź jest...
rozciaganie-statyczne-i-dynamiczne

Rozciąganie statyczne i dynamiczne

0
Rozciąganie jest bardzo ważnym elementem każdego treningu. Znawcy tematu twierdzą, że powinno mieć miejsce zarówno przed rozpoczęciem ćwiczeń, jak i po ich zakończeniu. Mamy...
dieta-pudelkowa

Dieta pudełkowa- rozwiązanie dla zapracowanych

0
Każdy chciałby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Aby tak było, należy dbać o siebie i odpowiednio się odżywiać. Często pojawia się problem braku...
starzenie-sie

Walka z wolnymi rodnikami – [ZRÓB TO TAK]

0
Zobacz: czym są wolne rodniki i jaką pełnią funkcję w organizmie! Gdy przepołowimy jabłko na pół, po pewnym czasie możemy zauważyć, że zaczyna czernieć....
jak-sie-ubrac-na-silownie

Jak ubrać się na siłownię?

0
Strój na siłownię to niezwykle ważny aspekt każdego wysiłku fizycznego. Niezależnie od tego, czy ćwiczymy w domu, na świeżym powietrzu, czy uczęszczamy na zajęcia...
modele butow

TOP 3 modele butów sportowych – zapomnij o szpilkach w tym sezonie!

1
Nowoczesne i designerskie Air Max, pierwotnie przeznaczone dla koszykarzy, Adidas Superstar oraz nieśmiertelne trampki Converse – oto modele, które w tym sezonie stanęły na...
biega

Sprawdzone sposoby na walkę z dolegliwościami po urazach sportowych

0
Aktywny styl życia jest powszechnie zalecany zarówno przez lekarzy, dietetyków, jak i fizjoterapeutów. Sport daje wiele korzyści natury sylwetkowej, poprawia samopoczucie, wpływa na lepszy...
cwiczenie-w-domu

Kilka sprzętów, które przydadzą ci się do ćwiczeń w domu

0
Utrzymanie zdrowia fizycznego oraz dobrej kondycji jest dla Ciebie ważne, ale jednocześnie nie czujesz się zbyt komfortowo na siłowni? Spokojnie, w domowych warunkach można...
_TR_2332

Air Max – technologia, która wzniosła buty sportowe na wyższy poziom

0
Każdy, kto uprawia sport, bez względu na to, czy robi to na poziomie zawodowca, czy amatorsko, wie, jak ważną rolę odgrywają buty sportowe, które...
Przyspieszenie naszej regeneracji po treningu

Przyspieszenie naszej regeneracji po treningu

0
W obecnych czasach coraz więcej osób stawia na regularny trening fizyczny. Dzięki niemu można nie tylko poprawić wygląd sylwetki, ale też wzmocnić stan organizmu....
chuda-kobieta-czy-wysportowana

Chuda kobieta czy wysportowana?

1
Niektóre kobiety uważają, że za pomocą diety powinny dążyć do tego, by ich ciało było jak najszczuplejsze. Przy tym katują się setkami ćwiczeń, aby...
buty-kobieta

Jak kupić dobre obuwie sportowe? Poradnik dla każdej fit kobiety

2
Rynek obuwia sportowego jest nieco przesycony nowościami, w których się gubisz? Chcesz znaleźć obuwie idealne dla swoich stóp, które ich nie obciąży? Poznaj zasady...
najgorsze-bledy-treningowe

Najgorsze błędy treningowe

0
Jeśli coś robisz, rób to porządnie i porządnie się do tego przygotuj. Albo się angażujesz na sto procent, albo... nie ma wyników. Trening niestety...
sprzet-do-cwiczen

Czy do treningu niezbędny jest sprzęt ?

0
Sprzedaż sprzętu do fitness to jeden z najbardziej dochodowych interesów. Bywa, że kawałek żelaza lub plastyku kosztuje krocie, tylko dlatego, że jest w modzie....