Fitness

W kategorii FITNESS znajdują się tylko i wyłącznie materiały które przyczynią się do Twojego rozwoju fizycznego, artykuły pisane są jedynie przez doświadczonych życiem fitness ekspertów. Najczęściej będziemy pisać o samej aktywności fizycznej, dietach, metodach walki z cellulitem a także o możliwych podczas zajęć fitnessu kontuzjach które jak dobrze wiesz czają się na każdym kroku. Bardzo ciekawą podkategorią będą SUPLEMENTY I ODŻYWKI, sama dobrze wiesz jak ważne jest przyjmowanie tych składników dietetycznych. Dziedzina FITNESSU składa się z kilku wzajemnie ze sobą powiązanych elementów które stanowią całość, postaramy się poruszyć każdą z dziedzin aby w jak największym stopniu przyczynić się do Twojego rozwoju!

kinesiotaping

Kinesiotaping

0
Plastry nakleja się na ciało, gdy się skaleczymy. Ale robić to w celu leczenia, a nawet uniknięcia kontuzji? Okazuje się, że kinesiotaping, czyli naklejanie...
dieta-na-odchudzanie

Jak zmienić swoją sylwetkę?

0
Planujesz rozpocząć Nowy Rok z wyzwaniami dla siebie? Chcesz zmienić swoją codzienność i sukcesywnie realizujesz ten proces w formie małych kroków? Jeśli tak to doskonale się składa. Redukcja...
trening-wzmacniajacy-w-domu-rob-forme-aby-po-pandemii-koronawirusa-wyruszyc-w-gory

Trening wzmacniający w domu. Rób formę, aby po pandemii koronawirusa wyruszyć w góry!

0
Górskie wyprawy wymagają dobrej kondycji, by pokonywać trudności, jakie czekają na trasie. Jednak obecna sytuacja związana z ograniczeniami wywołanymi pandemią koronawirusa, nie pozwala na aktywne...
tablet

GOOD FOR U. Jak oszczędzać bez wyrzeczeń?

0
Okazuje się, że wizyta w salonie piękności, relaks w SPA i masaż mogą kosztować nawet o połowę mniej. Jak oszczędzać bez wyrzeczeń? Odpowiedź jest...
walka-z-cellulitem

Jak zwalczyć cellulit? czyste fakty!

1
Nie wiesz jeszcze jak zwalczyć cellulit? W internecie bez problemu można znaleźć całą masą porad, jak szybko pozbyć się cellulitu. W aptekach i drogeriach...
na-co-nie-tracic-czasu-na-fitness

Na co nie tracić czasu w fitness

0
Fitness jak każda inna dziedzina życia, wymaga wprowadzenia pewnych zasad. Są one wspólne dla wielu innych przedsięwzięć życiowych. Na niektóre rzeczy nie warto tracić...
gdzie-biegac

Gdzie najlepiej biegać?

0
Nie wystarczy tylko biegać, aby uzyskać efekty. Trzeba jeszcze biegać poprawnie! A żeby to się stało należy zastosować się do rad bardziej doświadczonych. Jednym...
dieta-ketogeniczna

Plusy i minusy diety ketogenicznej – Na czym polega i po co to komu?

0
Dieta ketogeniczna to jest z bardziej kontrowersyjnych jadłospisów odchudzających. Z jednej strony podkreśla się, że w określonych przypadkach może być nader skuteczna metoda na...
Najczęstsze kontuzje podczas biegania

Najczęstsze urazy podczas biegania to…??

0
Bieganie to sport, który obciąża wszystkie stawy nóg, począwszy od stawów skokowych, skończywszy na biodrach. To jednak kolana najczęściej ulegają kontuzjom w czasie treningu....
jazda-na-rowerze-a-zdrowie

Jazda na rowerze a zdrowie

0
Jazda na rowerze to idealny sposób na połączenie przyjemności z aktywnością fizyczną. Przy okazji można zwiedzać i korzystać z pięknej pogody! A jakie realne...
co-mozna-cwiczyc-na-basenie

Co można ćwiczyć na basenie?

0
Niektórzy nie przepadają za sportem, ale bardzo lubią wodę. To dlatego, że nie lubią się pocić. Woda jest dla nich świetnym miejscem, by połączyć...
jak-sie-ubrac-na-silownie

Jak ubrać się na siłownię?

0
Strój na siłownię to niezwykle ważny aspekt każdego wysiłku fizycznego. Niezależnie od tego, czy ćwiczymy w domu, na świeżym powietrzu, czy uczęszczamy na zajęcia...

Poznaj niezwykłe ćwiczenia i [SPOSOBY] na większe pośladki!

11
Odpowiednie ćwiczenia na pośladki i normalna zbilansowana dieta to jedyne dwie rzeczy, jakie potrzebujesz, aby mieć jędrne pośladki! Posiadanie dużej, seksownej pupy nie jest...
jak-podkrecic-metabolizm

14 ZŁOTYCH rad jak podkręcić metabolizm !!!

2
Czujesz, że Twoja przemiana materii nie kwapi się zbytnio do pracy? to nic! przedstawimy teraz sporo naprawdę bardzo fajnych sposobów jak podkręcić metabolizm, aby...

Skąd się bierze cukrzyca ciążowa?

0
Słysząc diagnozę – cukrzyca ciążowa, wiele kobiet zastanawia się, jak to możliwe, skoro w rodzinie nie ma żadnych przypadków cukrzycy, a ja jestem młodą,...