Fitness

W kategorii FITNESS znajdują się tylko i wyłącznie materiały które przyczynią się do Twojego rozwoju fizycznego, artykuły pisane są jedynie przez doświadczonych życiem fitness ekspertów. Najczęściej będziemy pisać o samej aktywności fizycznej, dietach, metodach walki z cellulitem a także o możliwych podczas zajęć fitnessu kontuzjach które jak dobrze wiesz czają się na każdym kroku. Bardzo ciekawą podkategorią będą SUPLEMENTY I ODŻYWKI, sama dobrze wiesz jak ważne jest przyjmowanie tych składników dietetycznych. Dziedzina FITNESSU składa się z kilku wzajemnie ze sobą powiązanych elementów które stanowią całość, postaramy się poruszyć każdą z dziedzin aby w jak największym stopniu przyczynić się do Twojego rozwoju!

Fitness

Strona główna Zdrowie Fitness
W kategorii FITNESS znajdują się tylko i wyłącznie materiały które przyczynią się do Twojego rozwoju fizycznego, artykuły pisane są jedynie przez doświadczonych życiem fitness ekspertów. Najczęściej będziemy pisać o samej aktywności fizycznej, dietach, metodach walki z cellulitem a także o możliwych podczas zajęć fitnessu kontuzjach które jak dobrze wiesz czają się na każdym kroku. Bardzo ciekawą podkategorią będą SUPLEMENTY I ODŻYWKI, sama dobrze wiesz jak ważne jest przyjmowanie tych składników dietetycznych. Dziedzina FITNESSU składa się z kilku wzajemnie ze sobą powiązanych elementów które stanowią całość, postaramy się poruszyć każdą z dziedzin aby w jak największym stopniu przyczynić się do Twojego rozwoju!
Tai Chi

Tai Chi – pokojowa sztuka walki

Wschodnie sztuki walki kojarzą się przede wszystkim z popisami słynnych bohaterów filmowych. Trenowanie sztuk walki natomiast jest zarezerwowane wyłącznie dla młodych. Czy tak jest?...
jak-podkrecic-metabolizm

14 ZŁOTYCH rad jak podkręcić metabolizm !!!

Czujesz, że Twoja przemiana materii nie kwapi się zbytnio do pracy? to nic! przedstawimy teraz sporo naprawdę bardzo fajnych sposobów jak podkręcić metabolizm aby...
buty-kobieta

Jak kupić dobre obuwie sportowe? Poradnik dla każdej fit kobiety

Rynek obuwia sportowego jest nieco przesycony nowościami, w których się gubisz? Chcesz znaleźć obuwie idealne dla swoich stóp, które ich nie obciąży? Poznaj zasady...
kiedy-sie-zwazyc

Czy umiesz się zważyć?

Umiesz się zważyć? Wydawałoby się, że nie istnieje nic bardziej banalnego niż właśnie ważenie się. Wystarczy wejść na wagę i to wszystko. Niestety nie...
na-co-nie-tracic-czasu-na-fitness

Na co nie tracić czasu w fitness

Fitness jak każda inna dziedzina życia, wymaga wprowadzenia pewnych zasad. Są one wspólne dla wielu innych przedsięwzięć życiowych. Na niektóre rzeczy nie warto tracić...
kiedy-odchudzanie-nie-przynosi-efektow

Kiedy odchudzanie nie przynosi efektu…

Wiele osób narzeka, że mimo tego, że próbują, nie mogą schudnąć. Niestety wina leży najczęściej w nich samych – po prostu popełniają błędy. Efekt jojo,...
chuda-kobieta-czy-wysportowana

Chuda kobieta czy wysportowana?

Niektóre kobiety uważają, że za pomocą diety powinny dążyć do tego, by ich ciało było jak najszczuplejsze. Przy tym katują się setkami ćwiczeń, aby...
jazda-na-rowerze-a-zdrowie

Jazda na rowerze a zdrowie

Jazda na rowerze to idealny sposób na połączenie przyjemności z aktywnością fizyczną. Przy okazji można zwiedzać i korzystać z pięknej pogody! A jakie realne...

Poznaj niezwykłe ćwiczenia i [SPOSOBY] na większe pośladki!

Odpowiednie ćwiczenia na pośladki i normalna zbalansowana dieta to jedyne dwie rzeczy jakie potrzebujesz aby mieć jędrne pośladki! Posiadanie dużej, seksownej pupy nie jest...
co-mozna-cwiczyc-na-basenie

Co można ćwiczyć na basenie?

Niektórzy nie przepadają za sportem, ale bardzo lubią wodę. To dlatego, że nie lubią się pocić. Woda jest dla nich świetnym miejscem, by połączyć...
pani-natalia

Acai Berry 900 – Twoja tajna broń do walki ze zbędnymi kilogramami

Zdrowe odchudzanie jest możliwe! Jak odzyskać szczupłą sylwetkę, pozbyć się szkodliwych dla zdrowia toksyn i poprawić ogólne funkcjonowanie organizmu? Wystarczy sięgnąć po cenione od...
cwiczenia-tybetanskie

Ćwiczenia tybetańskie, jak je ćwiczyć i co dają rytuały!

Ćwiczenia tybetańskie pochodzące ze Wschodu jak joga, Tai Chi, Chi Kung, sztuki walki i wiele innych stają się coraz bardziej popularne w naszych warunkach....
najgorsze-bledy-treningowe

Najgorsze błędy treningowe

Jeśli coś robisz, rób to porządnie i porządnie się do tego przygotuj. Albo się angażujesz na sto procent, albo... nie ma wyników. Trening niestety...
trening-a-predyspozycje-genetyczne

Trening a predyspozycje genetyczne

Chociaż geny powinny być traktowane tylko jako nasze predyspozycje genetyczne, a nie wyrok bądź wyrocznię, to wielu ludzi traktuje je jako wymówkę od sensu...

Czy keratynowe prostowanie niszczy włosy? jakie są skutki uboczne?

Dzień dobry, chciałam zapytać czy keratynowe prostowanie niszczy włosy? a jeśli już się zdecyduję na ten zabieg, to kiedy można powtórzyć keratynowanie? po jakim...