Motywacyjne nagradzanie
Nagroda ma ogromną moc motywacyjną. Kiedy obiecujemy sobie, że za włożony w jakieś zadanie trud i wysiłek spotka nas coś miłego okazuje się, że...
Muzyczna motywacja
Czasami, aby wzmocnić naszą motywację wystarczy skorzystać z najprostszych rozwiązań, do których należy… muzyka. Okazuje się, że jest ma ona niezwykle skuteczne działanie motywujące,...
Motywacyjny sukces – skuteczne wyznaczanie celów
Znalezienie w sobie motywacji do ćwiczeń, a co ważniejsze utrzymanie jej przez dłuższy czas, wcale nie jest rzeczą prostą. Czasami wystarczy jakaś sytuacja losowa,...
Zaangażowanie w naukę? To możliwe!
By się dobrze uczyć, każdy młody człowiek potrzebuje bezwzględnie odpowiedniej motywacji. Dorośli mają ukształtowany system własnych możliwości, czego nie sposób powiedzieć o dziecku w...
Odchudzanie procesem umysłowym
Odchudzanie zaczyna się w głowie, najpierw zaczynasz myśleć o odchudzaniu, później starasz się zdobyć wiedzę, przełożyć ją na sytuację w jakiej jesteś, zaczynasz planować,...
Bodźce do nauki
Rodzimy się z naturalną motywacją do nauki. Już od samego początku poznajemy świat i jesteśmy go bardzo ciekawi. Z biegiem czasu wrodzone chęci poznawcze...
Złe nawyki szkodzą motywacji
Istnieje cały szereg przeszkód, które utrudniają nam podjęcie systematycznego treningu. Jedną z największych jest oddziaływanie negatywnie wypracowanych nawyków.
Masz świadomość, więc walcz
Złe nawyki utrudniają wypracowanie...
Gdy nauka sprawia trudność…
Większości z nas nauka pewnych rzeczy przychodzi niestety w bardzo oporny sposób. Niekiedy nie mamy chęci do poszerzania swojej wiedzy, nabywania nowych umiejętności, gdyż...
Trening źródłem przyjemności
Wypracowanie stanu, w którym trening będzie źródłem przyjemności, a nie tylko środkiem do osiągnięcia wymarzonej figury jest bardzo trudne, ale możliwe. Oto kilka sposobów,...
Trening wymaga wysiłku a wysiłek motywacji
Na piękne ciało należy zapracować – niestety bez treningu się nie obędzie. Jeżeli więc chcesz być posiadaczem lub posiadaczką wysportowanej sylwetki, przystąp do ćwiczeń....
Wyspa komfortu a systematyczny trening
Dlaczego tak trudno nam zacząć systematycznie trenować? Odpowiedź jest prosta. Za bardzo przyzwyczailiśmy się do własnej wyspy komfortu.
Wygoda to nie wszystko
Dużo łatwiej jest nam...
Sposoby efektywnej nauki
Z pewnością niejedna z nas i to niejednokrotnie zastanawiała się nad tym, w jaki sposób zabrać się do nauki, aby była ona owocna oraz...
Wizualizowanie – mocne narzędzie do motywacji
Nasza motywacja, kiedy rozpoczynamy treningi na ogół znajduje się na najwyższym poziomie. Jednak wraz z towarzyszącymi ćwiczeniom trudnościami, takimi jak zmęczenie, znudzenie, czy też...
Co wpływa na motywację do nauki
Motywacja do nauki towarzyszy nam już od momentu przyjścia na świat. Wiek wczesnoszkolny to najważniejszy etap, w którym chęć do nauki powinna być podpierana...
