Fitness

W kategorii FITNESS znajdują się tylko i wyłącznie materiały które przyczynią się do Twojego rozwoju fizycznego, artykuły pisane są jedynie przez doświadczonych życiem fitness ekspertów. Najczęściej będziemy pisać o samej aktywności fizycznej, dietach, metodach walki z cellulitem a także o możliwych podczas zajęć fitnessu kontuzjach które jak dobrze wiesz czają się na każdym kroku. Bardzo ciekawą podkategorią będą SUPLEMENTY I ODŻYWKI, sama dobrze wiesz jak ważne jest przyjmowanie tych składników dietetycznych. Dziedzina FITNESSU składa się z kilku wzajemnie ze sobą powiązanych elementów które stanowią całość, postaramy się poruszyć każdą z dziedzin aby w jak największym stopniu przyczynić się do Twojego rozwoju!

jak-dbac-o-higiene-na-silowni

Jak dbać o higienę na siłowni?

0
Siłownie i kluby fitness to popularne miejsca, bywa, że otwarte nawet przez całą dobę, dla udogodnienia. Jednak stwarza to takie problemy jak czystość pomieszczeń...
Wszystkie zalety ćwiczenia z gumą

Wszystkie zalety ćwiczenia z gumą

0
Ćwiczenia z gumą z powodzeniem mogą zastąpić trening z ciężarami. Wystarczy odpowiednio je dobrać, a wykonywać je można nawet w domu. Plecy, brzuch, pośladki, uda...
buty-kobieta

Jak kupić dobre obuwie sportowe? Poradnik dla każdej fit kobiety

2
Rynek obuwia sportowego jest nieco przesycony nowościami, w których się gubisz? Chcesz znaleźć obuwie idealne dla swoich stóp, które ich nie obciąży? Poznaj zasady...
cwiczenia-na-brzuszki

Błędy popełniane w ćwiczeniach brzucha

0
Marzenie o pięknie wyrzeźbionym brzuchu to dopiero pierwszy krok do jego urzeczywistnienia się. Często niewiedza i brak umiejętności sprawiają, że wszelkie wysiłki idą na...

Znasz 6 nowych inspirujących trendów w fitnessie?

3
Nudzą cię ćwiczenia na siłowni? A może szukasz ciekawej alternatywy dla dotychczasowych zajęć? Dobrze trafiłaś! Przedstawiamy kilka inspirujących trendów w fitnessie, które pozwolą ci...
sprzet-do-cwiczen

Czy do treningu niezbędny jest sprzęt ?

0
Sprzedaż sprzętu do fitness to jeden z najbardziej dochodowych interesów. Bywa, że kawałek żelaza lub plastyku kosztuje krocie, tylko dlatego, że jest w modzie....
co-mozna-cwiczyc-na-basenie

Co można ćwiczyć na basenie?

0
Niektórzy nie przepadają za sportem, ale bardzo lubią wodę. To dlatego, że nie lubią się pocić. Woda jest dla nich świetnym miejscem, by połączyć...
kreatyna

Kreatyna na pomoc w dążeniu do swojej wymarzonej sylwetki

0
Osiągnięcie wymarzonej sylwetki wymaga ciężkiej pracy. Sama decyzja o jej rozpoczęciu jest ogromnym krokiem naprzód. Pierwsze ćwiczenia wykonuje się zwykle z dużą dozą entuzjazmu. Jednak...
zegarek-damski-do-biegania

4 zegarki do biegania dla kobiet a za mniej, niż się spodziewasz!

0
Dbanie o aktywność fizyczną to nie tylko regularne treningi. To także obserwowanie, jak organizm ludzki zachowuje się podczas wzmożonego wysiłku. Jednym z najczęściej uprawianych...
milcząca-medytacja-w-jodze

Joga dla początkujących – [PORADNIK ROKU] jak ćwiczyć jogę dobrze!

0
Dzisiejszy artykuł: Joga dla początkujących, ma za zadanie pokazać Wam, jak ćwiczyć jogę w domu, aby osiągnąć wymierne efekty. Zanim zabierzemy się za ćwiczenie...
dieta-kopenhaska

Dieta kopenhaska – WARTO głodować 13 DNI? [SPRAWDŹ]

0
Dieta kopehnaska to jedna z bardziej popularnych diet odchudzających. Jak każdy program dietetyczny tego rodzaju, również dieta kopenhaska ma zarówno swoich zwolenników, wskazujących na...
Pierwsze produkty zbożowe w diecie dziecka

Pierwsze produkty zbożowe w diecie pociechy – sprawdź, dlaczego są takie ważne!

0
Kiedy twoja pociecha rozpoczyna 5-6. miesiąc życia, zarówno dla niej, jak i dla ciebie, zaczyna się być może już ważny etap, kiedy możesz zacząć...

Sliminazer – cudowna moc plastrów na odchudzanie

1
Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego. Przeszłaś przez wszystkie diety cud, Kwaśniewskiego, Dąbrowskiej, Dukana. Próbowałaś żyć na samych zupach, smooothie, sokach. Zwiększyłaś swoją aktywność...
kinesiotaping

Kinesiotaping

0
Plastry nakleja się na ciało, gdy się skaleczymy. Ale robić to w celu leczenia, a nawet uniknięcia kontuzji? Okazuje się, że kinesiotaping, czyli naklejanie...